Наталія Васильєва
Як підібрати дієту під себе
Шквал дієт, який звалюється на людину, який відкрив сторінки інтернету, змушує задуматися, яку саме вибрати, щоб не тільки отримати гарне тіло, ...
Як схуднути на 10 кг
Мати витончені й стрункі форми мріє кожна дівчина. Причому, хтось володіє ними від природи, а комусь доводиться невпинно працювати над цим питанням ....
Маски для пошкодженого волосся
Численні укладання, фарбування, модні зачіски, вплив навколишнього середовища призводять до пошкодження волосся. Вони стають тьмяними, ламкими і шаруються ....
Як прискорити метаболізм
Метаболізм - один з показників нашого організму, який безпосередньо впливає на процес схуднення. Однак, у одних він протікає швидко, у інших -...
Чому не йде вага незважаючи на всі зусилля
Проблема «застою ваги» знайома дівчатам, які намагалися скинути зайві кілограми. Дуже часто багато, стикаючись з цією проблемою, отримують розчарування і забувають про ...
Чому дієти не працюють
Бажаючи отримати красиві форми, дівчата вдаються до різних методів. Найбільш популярний - дієта. Але чи завжди виправдані ваші старання. Адже ...
Як вести щоденник тренувань
Людині, котра захоплюється спортом, необхідно вести щоденник тренувань, де він зможе фіксувати навантаження, свої результати і досягнення. Про те, як правильно вести щоденник, ...
Як правильно качати прес, щоб був ефект
Гарний животик - мрія багатьох жінок. Прокачати цю частину тіла досить складно, але при сильному бажанні все можливо. Зверніть увагу, що для ...
Чому болять м'язи і як заспокоїти біль
З болями в м'язах стикаються всі початківці спортсмени. Як говоритися, якщо після занять ви не відчули дискомфорт в м'язах, то значить займалися ...
Prev