Как да хидратирате кожата си

През всеки сезон от годината кожата се нуждае от подхранване, почистване и хидратация. Топлина, вятър, измръзване - всичко това влияе върху кожата, изсушава я, дехидратира я. За поддържане на необходимата влага в организъми кожни клетки, е необходимо да се грижите за епидермиса, да консумирате много вода, да консумирате храни, съдържащи необходимите витамини и минерали. За да овлажните кожата, можете да използвате лосиони, кремове, маски, билковиотвари, парчета лед.

Хидратиращ крем за кожа

На козметичния пазар има доста продукти, които са обозначени като „овлажнители“. Така е или не, трябва да погледнете какво е в състава на този инструмент. Най-добре е да има естествени масла, хиалуроновакиселина, билкови екстракти, витамини.

Сред най-известните и ефективни са десетте най-добри кремове:

1. Марка Liftactiv Supreme Vichy (подобрява клетъчния метаболизъм, производството на еластин и колаген);
2. Clinique Smart SPF 15 от Clinique (като част от хиалуроновакиселина и глюкозамин, поради което има овлажняване и задържане на влага);
3. Wildrose от Weleda (масла от бадем, роза, семена от праскова и жожоба перфектно подхранват и овлажняват кожата);
4. Aquasource Biotherm (съдържа чист екстракт от термичен планктон);
5. L'Oreal Париж Експерт по овлажняване;
6. Clarins "Crème Desalterante" ( хиалуроновакиселина, екстракт от планинска пепел, кора катафраяовлажняват и предпазват от вредното въздействие на околната среда);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturizer от Dolce & Gabbana (витамин В3, зехтин, какаов екстракт от копринени буби укрепва, тонизира, овлажнява епидермиса);
8. Hydraskin Rich от Darphin (масло ши, екстракт от киви);
9. Botanical Kinetics Intense Hydrating Soft Creme от Aveda;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 от Lancome.

Кремове, които перфектно ще овлажнят кожата ви, могат да се приготвят у дома с много малко съставки под ръка.

• Крем с масло - няколко лъжици пчелен восък, 6 големи лъжици масло от жожоба, лъжица течен витамин Е, лъжица сок от алое, няколко лъжици розова вода, етерично масло от роза и 5 капки масло от сандалово дърво. Първо загрейте на водна баня пчелния восък, маслото от жожоба и витамин Е. Когато восъкът се разтопи и сместа се смеси, отстранете масата от огъня и охладете. С помощ блендерразбийте розова вода и сок от алое, като постепенно добавяте етерични масла.
• Краставица - лъжица пчелен восък, средна краставица, 3 големи супени лъжици бадемово масло, бульон от лайка. Разтопете маслото и восъка на водна баня. След това изсипете няколко лъжици лайкабульон (можете да вземете преварена вода). Настържете краставицата и добавете към сместа. Задушете масата на слаб огън в продължение на 30 минути при непрекъснато разбъркване.
• Крем за тяло - 120 мл розов вода, 4 лъжици пчелен восък, 12 капсули витамин Е, 120 мл бадемово масло, няколко лъжици масло от пшеничен зародиш, 15 капки етерични масла (по ваш избор). Разтопете бадемово масло и восък на водна баня, след което внимателно добавете розова вода, като разбърквате до гладка смес. След като масата се охлади, е необходимо да се налеят етерични масла и витамин Е. Разбъркайте добре всичко и прехвърлете в буркан.

Овлажняващи съставки за кожата

Когато купувате крем или друг овлажнител от магазин, трябва внимателно да проучите състава на този продукт. Това трябва да включва:

• хиалуроновакиселина;
• хитозан;
• урея;
• млечна киселина;
• пиролидон карбоновкиселина;
• копринени и млечни протеини;
• глицерол;
• пропиленгликол;
• сорбитол;
• растителни екстракти;
• естествени и етерични масла;
• витамини.

Хиалуроновакиселината задържа влагата в кожата, създавайки филм, който пречи на влагата да напуска клетките на кожата. Хитозанподобни по свойства на хиалуроновакиселина. Млечните протеини и аминокиселините превръщат влагата в гел, който не й позволява да напусне тялото. Сорбитол- той е мек овлажнител, образува филм, който не уврежда кожата и задържа влагата. Фондове, в които има диметикон, чудесно за всяка кожа, дори и най-много чувствителен.

Витамини, които овлажняват кожата

Всички много добре знаят, че витамините са необходими не само за здравето на тялото, но и за красотата. Те имат страхотен ефект върху кожата, като я предпазват от стареене и стават летаргични и сухи. Ако в организма липсват витамини, тогава кожата започва постепенно да се влошава. Витамините могат да се консумират както вътрешно, така и външно. Например, витамин А се консумира най-добре локално. Има го много в различни продукти. Но ако решите да се подложите на диета, тогава количеството му рязко намалява, така че можете да започнете да го използвате външно. Витамин А се добавя най-често към различни кремове против бръчки. В разтвор може да се използва за овлажняване на кожата, лечение на акне, дерматит.

Витамин В2 - препоръчително е да го приемате навътреорганизъм. Подобрява значително външния вид на епидермиса, косакапак и нокти. Този витамин се съдържа в рибата, сиренето, млякото, билките.

Витамин С - Може да се консумира вътрешно и външно. Витаминът помага за производството на еластин и колаген, храненето и хидратацията на епидермиса. Съдържа се във всички цитрусови плодове и зеленчуци с жълт, зелен цвят.

Витамин Е също има страхотен ефект върху кожата. Може да се приема външно и навътре... Съдържа се в растителни масла, ядки, морска риба.

Други витамини от група В се консумират външно. AT 5 ( пантенол) и B3 ( назин) като част от разнообразни продукти, перфектно овлажняват епидермиса.

Продукти, които овлажняват кожата

Много различни храни могат да подобрят състоянието на кожата и да я овлажнят.

Оранжеви зеленчуци и плодове (манго, морков, тиква) - те съдържат полезен витамин А. Авокадото съдържа витамини С и Е, мононенаситенимазнини, които поддържат нивото на влага в кожните клетки.

Ядките (бадеми, орехи) и ленените семена съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини. Те имат благоприятен ефект върху епидермиса, насищайки го с влага. Също така, носителят на омега-3 е мазна риба (сьомга), тя също така насища с влага, премахвайки вредните шлаки и токсини.

Яйца (варени) - протеин, сяра, лутеин, витамини от група В. Зелените с тъмнозелен оттенък също трябва да бъдат включени в диетата (съдържа вода, омега-4 мастни киселини, желязо и фолиева киселина). Можете също да добавите аспержи и чесън към вашата диета.

Птици (най-добре от всички пуйки), зехтин също перфектно подхранват тялото и клетките на кожата с необходимата влага. Не забравяйте, че обикновената вода е най-важният източник на течности в човешкото тяло. Необходимо е да пиете поне няколко литра чиста вода на ден, за предпочитане размразена вода.

Сапун, овлажняващ кожата

Сапунът съществува за почистване на кожата на лицето, ръцете, тялото, краката. Искам не само да почиства, но и да подхранва и овлажнява кожата. На рафтовете в магазините има много различни видове сапун, точно по-долу можете да намерите списък с марки, които не изсъхват, но наистина овлажняват епидермиса:

• Гълъб;
• Palmolive;
• Дуру;
• Хималайски билки;
• Ватика ДермоВива;
• Органични хора;
• бебешки сапун на gohnson.

Мнозина са пристрастени към това, което правят сапунирайте се, у дома... Това има своите предимства - вие отлично знаете от какво е направено и какви свойства носи. За овлажняване на сапунената основа добавете мед, мляко на прах, етерични и натурални масла (маслини, праскови, авокадо, жожоба, рициново масло), овесени ядки.

Рецепта за овлажняващ сапун - 100 g натурален сапун (кутия за бебе, без оцветители, добавки), 150 g сухо мляко, лъжица кокосово масло, няколко лъжици овесени ядки. Разтрийте парче сапун върху ренде. Разтопете настъргания сапун на водна баня (не е възможно да заври), след това изсипете мляко в сапуна, като разбърквате непрекъснато. Когато масата стане хомогенна, добавете овесени ядки, кокосово масло. Когато маслото се разтопи, изсипете сместа в буркани или форми. Когато сместа се втвърди, можете да я извадите и да я използвате. Съхранявайте в хладилник за не повече от няколко седмици. Можете също да добавите етерични масла или алое вера към сапуна, за да подобрите ефекта.

Хидратиращи масла за лице

Натуралните и естествени съставки също са идеални за подхранване и овлажняване на епидермиса. етерични масла.Те съдържат огромно количество полезни витамини, минерали и микроелементи, необходими за човешкото тяло. Зехтинът се счита за най-добрия овлажнител. Хидратира кожата най-добре. Добавя се към различни кремове, лосиони, шампоани. Също така зехтинът е чудесен за сухи и чувствителни кожата... Можете да го използвате в чист вид или като го добавите към любими кремове.

Второто най-овлажняващо масло е бадемовото масло. Съдържа много витамини от група В, витамин Е, А, F. Витамин А овлажнява, витамин Е подхранва, забавя стареенето, витамин F коригира работата на мастните жлези. Бадемовото масло се използва в кремове, маски, тави.

Кокосовото масло е доста универсално. Подходящ за абсолютно всяка кожа. Перфектно подхранва, овлажнява, има антимикробни, противовъзпалителни свойства. Използва се в чиста форма или в тандем с други масла, може да се добавя и към маски, кремове.
Норково масло ( дебел) - подобен по състав на човешката тъкан. Перфектно се абсорбира, омекотява и овлажнява епидермиса. Често се използва за направата на кремове.

Сусамово масло - съдържа минерали, антиоксиданти, витамини от група В, протеини. Перфектно почиства, подмладява и овлажнява.

Масло шипки- богато на витамин С, подмладява, облекчава пъпките, бръчките. Подхранва кожата.

Също така ефективни масла са розовото масло, маслоавокадо, рициново масло, масло от морски зърнастец, масло какаови зърна... Всички тези масла съдържат много витамини и минерали, необходими за правилния баланс на течностите в тялото.

Овлажняващи маски за лице

Разнообразието от маски е отличен източник на течност за епидермиса. Те могат да съдържат всякакви съставки, богати на необходимите вещества и витамини. Също у дома можете да правите алгинатни маскиот сух водорасли на прах. Такива процедури подхранват и овлажняват кожатаслед първата сесия, като същевременно се извършва ефектът повдигане.

1. Маска от моркови - лъжица за смесване сокот моркови, лъжица тежка сметана, жълтък. Разпределете получената маса върху лицето за четвърт час. Измийте с топла вода.
2. Мед и яйце- разбийте няколко протеина, добавете половин лъжица зехтин и 40 г мед. След това добавете няколко супени лъжици овесени ядки. Дръжте върху лицето поне 20 минути.
3. Овесена каша - сварете овесена каша в мляко, охладете. Смесете няколко супени лъжици каша с лъжица мед. Задръжте 20-25 минути.
4. Морски зърнастец- кожата трябва да се почисти. Вземете марлеви салфетки, навлажнете ги в сок от морски зърнастец. Изстискайте леко и разтрийте кожата на лицето. След 25 минути измийте с топла вода.
5. Извара - смесете лъжица мед и няколко лъжици мазнина извара(можете да добавите малко сметана). Дръжте маската на лицето 20 минути (за свежа кожа можете да добавите сок от моркови).
6. Глина - всякаква глинаразредете с топло мляко (бульон от лайка, вода). Можете да добавите витамини А и Е, етерични масла за по-голяма ефективност. Дръжте върху кожата поне 20 минути.