Как да овлажните кожата си

През всеки сезон от годината кожата се нуждае от подхранване, почистване и хидратация. Топлина, вятър, замръзване - всичко това влияе върху кожата, изсушава я, дехидратира я. За поддържане на необходимата влага в организъми кожните клетки, е необходимо да се грижите за епидермиса, да консумирате много вода, да консумирате храни, съдържащи необходимите витамини и минерали. За овлажняване на кожата можете да използвате лосиони, кремове, маски, билковиотвари, парчета лед.

Овлажняващ крем за кожа

На пазара за козметични продукти има доста продукти с надпис „овлажнители“. Така е или не, трябва да погледнете какво има в състава на този инструмент. Най -добре е да има естествени масла, хиалуроновакиселина, билкови екстракти, витамини.

Сред най -известните и ефективни са десетте най -добри кремове:

1. Vichy Liftactiv Supreme (подобрява клетъчния метаболизъм, производството на еластин и колаген);
2. Clinique Smart SPF 15 от Clinique (като част от хиалуроновакиселина и глюкозамин, поради което има овлажняване и задържане на влага);
3. Wildrose от Weleda (бадемово, розово, прасковено семе и масла от жожоба перфектно подхранват и овлажняват кожата);
4. Aquasource Biotherm (съдържа чист екстракт от термичен планктон);
5. Експерт по овлажняване на L'Oreal Paris;
6. Clarins "Crème Desalterante" ( хиалуроновакиселина, екстракт от планинска пепел, кора катафраяовлажнява и предпазва от вредното въздействие на околната среда);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturizer от Dolce & Gabbana (витамин В3, зехтин, екстракт от какао от копринена буба укрепва, тонизира, овлажнява епидермиса);
8. Hydraskin Rich от Darphin (масло ши, екстракт от киви);
9. Ботаническа кинетика Интензивно хидратираща мека крем от Aveda;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 от Lancome.

Кремове, които перфектно ще овлажнят кожата ви, могат да се правят у дома с много малко съставки под ръка.

• Маслена сметана - няколко лъжици пчелен восък, 6 големи лъжици масло от жожоба, лъжица течен витамин Е, лъжица сок от алое, няколко лъжици розова вода, етерично масло от роза и 5 капки масло от сандалово дърво. Първо загрейте пчелния восък, маслото от жожоба и витамин Е на водна баня. Когато восъкът се разтопи и сместа се смеси, махнете масата от котлона и охладете. С помощта блендерразбийте розова вода и сок от алое, като постепенно добавяте етерични масла.
• Краставица - лъжица пчелен восък, средна краставица, 3 големи супени лъжици бадемово масло, бульон от лайка. Разтопете маслото и восъка на водна баня. След това изсипете няколко лъжици лайкабульон (можете да вземете преварена вода). Настържете краставицата и добавете към сместа. Варете масата на слаб огън за 30 минути, като бъркате непрекъснато.
• Крем за тяло - 120 мл розов вода, 4 лъжици пчелен восък, 12 капсули витамин Е, 120 мл бадемово масло, няколко лъжици масло от пшеничен зародиш, 15 капки етерични масла (по ваш избор). Разтопете бадемовото масло и восъка на водна баня, след това внимателно добавете розова вода, като разбърквате до гладкост. След като масата се охлади, е необходимо да се изсипят етерични масла и витамин Е. Всичко се разбърква старателно и се прехвърля в буркан.

Овлажняващи съставки за кожата

Когато купувате крем или друг овлажнител от магазин, трябва внимателно да проучите състава на този продукт. Това трябва да включва:

• хиалуроновакиселина;
• хитозан;
• карбамид;
• млечна киселина;
• пиролидон карбониченкиселина;
• копринени и млечни протеини;
• глицерол;
• пропиленгликол;
• сорбитол;
• растителни екстракти;
• естествени и етерични масла;
• витамини.

Хиалуроновакиселината задържа влагата в кожата, създавайки филм, който предотвратява напускането на влага от клетките на кожата. Хитозанподобни по свойства на хиалуроновакиселина. Млечните протеини и аминокиселините превръщат влагата в гел, което предотвратява излизането й от тялото. Сорбитол- това е мек овлажнител, образува филм, който не уврежда кожата и задържа влагата. Средства, в които има диметикон, чудесно за всяка кожа, дори и за най -много чувствителни.

Витамини, които овлажняват кожата

Всеки знае много добре, че витамините са необходими не само за здравето на тялото, но и за красотата. Те имат чудесен ефект върху кожата, като я предпазват от стареене и стават летаргични и сухи. Ако на тялото липсват витамини, кожата започва постепенно да се влошава. Витамините могат да се консумират както вътрешно, така и външно. Например, витамин А е най -добре да се консумира локално. Има го много в различни продукти. Но ако решите да отидете на диета, тогава количеството му рязко намалява, така че можете да започнете да го използвате външно. Витамин А най-често се добавя към различни кремове против бръчки. В разтвор може да се използва за овлажняване на кожата, лечение на акне, дерматит.

Витамин В2 - препоръчително е да го приемате навътреорганизъм. Подобрява значително външния вид на епидермиса, косакорица и нокти. Този витамин се съдържа в риба, сирене, мляко, билки.

Витамин С - Може да се консумира вътрешно и външно. Витаминът помага за производството на еластин и колаген, подхранването и хидратацията на епидермиса. Съдържа се във всякакви цитрусови плодове и зеленчуци с жълт, зелен цвят.

Витамин Е също има голям ефект върху кожата. Може да се приема външно и навътре... Съдържа се в растителни масла, ядки, морска риба.

Други витамини от група В се консумират външно. AT 5 ( пантенол) и B3 ( назин) като част от различни продукти перфектно овлажняват епидермиса.

Продукти, които овлажняват кожата

Много различни храни могат да подобрят състоянието на кожата и да я овлажнят.

Оранжеви зеленчуци и плодове (манго, морков, тиква) - те съдържат полезен витамин А. Авокадото съдържа витамини С и Е, мононенаситенимазнини, които поддържат нивото на влага в клетките на кожата.

Ядките (бадеми, орехи) и ленените семена съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини. Те имат благоприятен ефект върху епидермиса, насищайки го с влага. Също така, носителят на омега-3 е мазна риба (сьомга), тя също така насища с влага, премахвайки вредните шлаки и токсини.

Яйца (варени) - протеин, сяра, лутеин, витамини от група В. Зелените с тъмнозелен оттенък също трябва да бъдат включени в диетата (тя съдържа вода, омега-4 мастни киселини, желязо и фолиева киселина). Можете също така да добавите аспержи и чесън към вашата диета.

Домашни птици (най -добре пуешко), зехтин също перфектно подхранват тялото и клетките на кожата с необходимата влага. Не забравяйте, че обикновената вода е най -важният източник на течности в човешкото тяло. Необходимо е да се пият поне няколко литра чиста вода на ден, за предпочитане размразена вода.

Сапун, овлажняващ кожата

Сапун съществува за почистване на кожата на лицето, ръцете, тялото, краката. Искам тя не само да почиства, но и подхранва и овлажнява кожата. На рафтовете в магазините има много различни видове сапун, точно по -долу можете да намерите списък с марки, които не изсушават, но наистина овлажняват епидермиса:

• Гълъб;
• Palmolive;
• Duru;
• Хималайски билки;
• Ватика ДермоВива;
• Органични хора;
• бебешки сапун на gohnson.

Мнозина са пристрастени към това, което правят напушете се сами, у дома... Това има своите предимства - вие отлично знаете от какво е направен и какви свойства носи. За овлажняване на сапунената основа добавете мед, мляко на прах, етерични и естествени масла (маслини, праскови, авокадо, жожоба, рицина), овесени ядки.

Рецепта за овлажняващ сапун - 100 г естествен сапун (бебешка консерва, без оцветители, добавки), 150 г мляко на прах, лъжица кокосово масло, няколко лъжици овесени ядки. Натрийте парче сапун на ренде. Разтопете настъргания сапун на водна баня (невъзможно е той да заври), след което изсипете мляко в сапуна, като бъркате непрекъснато. Когато масата стане хомогенна, добавете овесени ядки, кокосово масло. Когато маслото се разтопи, изсипете сместа в буркани или формички. Когато сместа се втвърди, можете да я извадите и да я използвате. Съхранявайте в хладилник за не повече от няколко седмици. Можете също така да добавите етерични масла или алое вера към сапуна, за да подобрите ефекта.

Хидратиращи масла за лице

За подхранване и овлажняване на епидермиса, естествени и етерични масла.Те съдържат огромно количество полезни витамини, минерали и микроелементи, необходими за човешкото тяло. Зехтинът се счита за най -добрият овлажнител. Той овлажнява кожата най -добре. Добавя се към различни кремове, лосиони, шампоани. Също така, зехтинът е чудесен за сухи и чувствителни кожа... Можете да го използвате в чист вид или като го добавите към любими кремове.

Второто най -овлажняващо масло е бадемовото масло. Съдържа много витамини от група В, витамин Е, А, F. Витамин А овлажнява, витамин Е подхранва, забавя стареенето, витамин F коригира работата на мастните жлези. Бадемовото масло се използва в кремове, маски, тави.

Кокосовото масло е доста универсално. Подходящ за абсолютно всяка кожа. Перфектно подхранва, овлажнява, има антимикробни, противовъзпалителни свойства. Използва се в чист вид или в тандем с други масла, може да се добавя и към маски, кремове.
Масло от норка ( дебел) - подобен по състав на човешката тъкан. Перфектно абсорбира, омекотява и овлажнява епидермиса. Често се използва за приготвяне на кремове.

Сусамово масло - съдържа минерали, антиоксиданти, витамини от група В, протеини. Перфектно почиства, подмладява и овлажнява.

Масло шипки- богат на витамин С, подмладява, облекчава пъпките, бръчките. Подхранва кожата.

Също така ефективни масла са розовото масло, маслоавокадо, рициново масло, масло от морски зърнастец, олио какаови зърна... Всички тези масла съдържат много витамини и минерали, необходими за правилния баланс на течности в организма.

Овлажняващи маски за лице

Разнообразни маски са отличен източник на течност за епидермиса. Те могат да съдържат всякакви съставки, богати на необходимите вещества и витамини. Също у дома можете да правите алгинатни маскиот сушен прах от водорасли. Такива процедури подхранват и овлажняват кожаслед първата сесия, като същевременно провежда ефекта повдигане.

1. Маска от моркови - лъжица за смесване сокот моркови, лъжица тежка сметана, жълтък. Разстелете получената маса върху лицето за четвърт час. Измийте с топла вода.
2. Мед и яйце- разбийте няколко протеина, добавете половин лъжица зехтин и 40 г мед. След това добавете няколко супени лъжици овесени ядки. Дръжте на лицето поне 20 минути.
3. Овесени ядки - сварете овесена каша в мляко, охладете. Смесете няколко супени лъжици каша с лъжица мед. Задръжте за 20-25 минути.
4. Морски зърнастец- кожата трябва да се почисти. Вземете марлени салфетки, навлажнете ги в сок от морски зърнастец. Стиснете леко и разтрийте кожата на лицето. След 25 минути изплакнете с топла вода.
5. Извара - смесете лъжица мед и няколко лъжици мазнина извара(можете да добавите малко сметана). Дръжте маската на лицето за 20 минути (за свежа кожа можете да добавите сок от моркови).
6. Глина - всякаква глинаразрежда се с топло мляко (бульон от лайка, вода). Можете да добавите витамини А и Е, етерични масла за по -голяма ефективност. Дръжте върху кожата поне 20 минути.