Jak obnovit a udržovat pružnost pokožky

Lidská pokožka ztrácí svou pružnost a pevnost nejen změnami souvisejícími s věkem, ale také v důsledku nesprávné výživy, nedostatek tekutin v těle, nesprávná péče nebo její absence těhotenství hubnout. Jak se vrátit k bývalému mládí kůže a nechte si to na dlouhou dobu, dozvíte se z tohoto článku.

Jak dát pokožce pružnost

Existuje mnoho důvodů pro předčasné stárnutí pokožky a není vždy možné vše sledovat. Je však docela možné udržovat pokožku ve stavu pružnosti a pevnosti. Nejprve musíte upravit stravu. Zahrňte do něj mléčné výrobky, ořechy, čerstvou zeleninu a ovoce, obecně výrobky obsahující nejzdravější vitamíny a stopové prvky. Můžete také užívat pouze denní vitamínové komplexy, například vitamíny A, E, rybí tuk.

Pohybujte se více, cvičte. Pohyb je život, čím mobilnější jste, tím lépe vypadá vaše tělo i pokožka. Měli byste konzumovat více čisté vody, alespoň dva litry denně. Koneckonců, pokud tělo nemá dostatek tekutin, pak se pokožka stává méně pružnou, objeví se pomalá kůže.

Musíte se dobře starat o své tělo a obličej. Musíte udělat něco zvláštního masáže zábaly, odlupování, používejte speciální kosmetiku, která vyživuje a zvlhčuje pokožku. Lze použít různé oleje odcházející za kůží: mandle, broskev, kokosový ořech, Olej z pšeničných klíčků, ricinový olej, ořechový olej a mnoho dalších. Obsahují spoustu vitamínů a mikroelementů nezbytných pro tělo. Jejich použitím proto dodáte pokožce to, co potřebuje pro rozkvetlý a zdravý vzhled.

Oleje mohou být použity v čisté formě nebo přidány k vašim oblíbeným produktům péče: šampony, krémy, krémy, balzámy, masky. Je také vhodné vzít si kontrastní sprchu a speciální koupele. S kontrastní sprchou můžete použít speciální žínky, rukavice nebo kartáče.

Do koupelí lze přidat éterické oleje, mořskou sůl, bylinky. Můžete si například udělat mléčnou koupel, pro kterou budete muset smíchat litr zahřátého mléka se sklenicí teplého medu a přidat pár lžiček růžového oleje. To vše nalijte do teplé lázně. Nebo můžete bylinný koupel: odvar a infuze mohou být vyrobeny z různých byliny, jako máta, heřmánek, oregano, meduňka, bříza.

Můžete také provést minerální procedury: nalijte do lázně hodně zahřáté minerální vody a nechte ji v ní ležet 20–30 minut. Nebo si můžete udělat koupel s přídavkem přírodního čerstvě vymačkané džusy z pomeranče, citronu, grapefruitu. Citrusové džusy a bylinné čaje lze zmrazit na kostky led a udělejte jim malou masáž.

Masky pružnosti

Aby byla pokožka pružná, potřebujete nejen správnou výživu, sport a dostatek tekutin. Nutně nutné péče o kůži. Masky jsou jedním z velkých nástrojů. Mohou být zakoupeny v kosmetických obchodech a vyrobeny z produktů, které pravděpodobně má každý domov.

• Olej - maska ​​vyrobená z olivového oleje je ideální pro každou pleť. Je nutné ji jen trochu zahřát, namazat potřebné oblasti pokožky a zabalit se do teplého oblečení. Po 30 minutách olej opláchněte a pokožku namažte krémem.
• Med - smíchejte kokosové mléko, ovesné vločky a med ve stejném poměru. Aplikujte na epidermis po dobu půl hodiny.
• Maska-odlupování- nastrouhejte kokosovou dužinu, zkombinujte s lžící přírodního jogurtu bez plnidel, ovesných vloček a mořská sůl... Pokožku napařte, krouživými pohyby naneste peeling a nechte působit 15 minut.
• Jogurt- smíchejte slepičí vejce, malou lžičku tekutiny vitamin E. a lžíci přírodního jogurtu bez plnidel. Udržujte na pokožce 20-30 minut.
• Krémová - smíchejte sklenici silné smetany, citronové šťávy, 100 ml vodky, lžíci glycerinu, kuřecí vejce. Naneste hmotu před spaním.
• Želatinová - nalijte lžíci želatiny se 100 ml silné smetany, zahřejte na mírném ohni, dokud se nerozpustí. Přidejte lžíci medu a glycerinu.
• Brambory - nastrouháme brambory, vytlačíme z nich šťávu. Také vytlačte šťávu z petrželky, poté obě šťávy spojte a rozetřete na kůži.
• Jablečný mošt - z jednoho ovoce připravte bramborovou kaši, poté přidejte žloutek, 6 g slunečnicového oleje, 5 ml jablečného octa, 13 ml medu.

Krémy pro pružnost pokožky

Nejen masky a zábaly mohou zvýšit pružnost pokožky, ale také krém, které lze zakoupit v kosmetických obchodech, nebo si můžete vyrobit sami. Při nákupu produktu musíte pečlivě zkontrolovat obal a složení. Krémy by měly obsahovat:

• elastin;
• kolagen;
• D-panthenol;
• zelený čaj;
• vitamíny A, E, B;
• hyaluronová kyselina;
• éterické oleje.

Díky těmto složkám se zlepšuje pevnost a pružnost pokožky, otok je odstraněn a zánět. Vlhkost je zadržována v kožních buňkách, pokožka je vyživována a zvlhčuje... Níže naleznete hodnocení deseti užitečných a účinných krémů.

1. „Modelovací silueta“ značky Pure Line;
2. « Fermete výtah»Značky Clarins;
3. Mléko „Intenzivní péče. Resilience “od Garniera;
4. Tělový krém z organického bambuckého másla Planeta Organica;
5. „Tělové dezerty Karamel Cappuccino "od Organic Shop;
6. "Body Silk" od Dove;
7. Nutriextra od Vichy;
8. « FytoŘádek „z“ Eveline;
9. Body Excellence od Chanel;
10. "Lázně belita"Z Vitex.

Chcete-li připravit domácí krém, budete muset smíchat pár lžící mandlového oleje, lžíci heřmánkového vývaru, pár lžící vazelíny, půl lžíce medu a mořské soli, žloutek. Nejlépe aplikovat před spaním a skladovat na chladném místě.

Jak zachovat pružnost

Abyste udrželi pokožku v dokonalé pružnosti a pružnosti, musíte se o ni starat každý den. Nezapomeňte na správné a zdravé jídlo, vitamíny a tekutiny. Chcete-li se více hýbat - je lepší chodit do práce pěšky než autem. To vám zvedne náladu a vaše tělo pocítí zátěž.

Nezapomeňte také na fyzickou aktivitu - sport, jógu, fitness nebo jen na procházky nebo tanec. Za zmínku stojí také kosmetické procedury. Provádějte tělové zábaly, peelingy, masáže, masky a nezapomeňte na prostředky pro výživu a zvlhčení pokožky. Zároveň je třeba si to pamatovat špatné návyky: kouření a alkohol nejsou přivedeny k dobrému a mají velmi špatný účinek na pokožku. Proto je lepší je opustit, abyste si uchovali své mládí a krásu.