Suchá pokožka těla

Docela často se mnoho z něžného pohlaví potýká s problémem suchá kůže... Ale opravdu chcete vypadat krásně, upraveně a zdravě. Jak se zbavit suché epidermis a jaké jsou příčiny jejího výskytu, se dozvíte z tohoto článku.

Příčiny suché kůže

Nejčastěji se suchostí epidermis můžete pozorovat:

• malé praskliny na těle;
• olupování kůže;
• mírné svědění, zarudnutí, podráždění;
• nepohodlí po vodních procedurách;
• kůže na těle je drsná a vypadá jako šupiny hada nebo draka.

Pokud je něco z toho přítomno nebo se objevilo, nemusíte okamžitě panikařit, to vše lze vyléčit. Jaké jsou ale důvody těchto problémů? K tomu může dojít v důsledku různých onemocnění, nesprávné stravy, péče o pleť, ale podívejme se blíže:

• v první řadě může jít o dědičnou predispozici;
• kožní dermatitida, psoriáza, ichtyóza;
• dystrofie;
• alergie;
• infekční onemocnění a selhání ledvin;
• onemocnění trávicího traktu;
• narušený spánek, časté deprese a stres;
• nesprávná strava;
• hepatitida, cirhóza jater, nádory;
• onemocnění krve, diabetes;
• starší věk;
• nesprávně vybrané produkty péče o pleť nebo nedostatek péče;
• peeling, masky, čisticí prostředky, prostředky na mytí nádobí, koupele s velkým množstvím soli;
• alkohol a kouření;
• nadužívání solárium, nebo slunce v létě;
• změna klimatu, například výlet k moři;
• příliš horká sprcha nebo koupel;
• dehydratace, nedostatek denního příjmu vody;
• příliš suchý vzduch, klimatizace, baterie;
• hormonální poruchy;
• špatně diety;
• nedostatek vitamínů;
• chlorovaná voda v bazénech, koupele a sauny.

Vitamíny pro suchou pokožku

Jak se ukázalo, jedním z důvodů suchosti epidermis je nedostatek vitamínů. Nejčastěji je to kvůli nesprávné stravě, užívání různých léků, zejména hormonálních, tvrdých diety chybí potřebné produkty.

Pro začátek je lepší upravit svůj jídelníček a zavést potřebné potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, C, A a E. Patří sem: čerstvá zelenina a ovoce, vejce, čerstvé bylinky, ryby, mléčné a zakysané mléčné výrobky, hnědá rýže, fazole, vlašské ořechy. Nezanedbávejte čistou vodu - ne méně než pár litrů denně, protože na tom také závisí stav pokožky.

V lékárně si můžete koupit speciální vitamínové komplexy, které obsahují mnoho různých vitamínů a mikroelementů. Tyto zahrnují:

• droga Aevit obsahuje vitamíny E a A;
• vitamín C;
• vitamínový komplex Revivona;
• Vitasharm;
• multiminerální a multivitamin příloha z 21. století;
• Živé vitamíny z přírodní cesty;
• Complivit.

Péče o suchou pokožku

Při péči o suchou pokožku musíte dodržovat některá pravidla a pamatovat na to, že pokud chcete dosáhnout dobrých výsledků, pak péči nesmíte zanedbávat. Pro začátek je potřeba zjistit důvod, jestli je to vliv klimatu, vzduchu, solária nebo slunce, tak opalovací procedury omezit, nebo dokonce úplně zastavit. A doma i v práci dejte zvlhčovače vzduchu.

Po osprchování je nutné hydratovat epidermis alespoň několikrát denně. Pečlivě vybírejte produkty pro hydrataci a výživu pokožky, hlavní je, že neobsahují alkohol a některé estery, například mátu nebo pomeranč. Sprchy nebo koupele by měly být teplé, ale ne horké a netrvají déle než čtvrt hodiny. Do koupelí můžete přidat odvar heřmánek a lněné semínko nebo půl sklenice lékařského glycerinu. Pro zvlhčení lze přidat teplé mléko a med.

Jednou týdně můžete na celé tělo aplikovat jemnou exfoliaci a hydratační masky. Nepoužívejte agresivní prostředky drhnutí, takže můžete ještě více zmrzačit epidermis.

Pro drhnout můžete smíchat jemnou sůl, rozehřátý med a trochu olivového oleje, len nebo slunečnice.

Docela jemný a účinný peeling je také pár čerstvých jahod a silná smetana nebo mléko. Nebo můžete rozmixovat nastrouhané oves vločky a mandle smíchané se zakysanou smetanou. Nanášejte velmi jemnými a jemnými tahy.

Pro hydratační masku si můžete vzít stejné množství olivového oleje a teplého medu nebo sklenici minerální voda smíchejte s 50 ml teplého mléka.

Dalším receptem na masku je kombinace rozmačkaného banánu a dužiny avokáda, 100 g máslo, pár kapek růžového oleje a půl sklenice smetany.

Po vodních procedurách můžete navlhčit velkou ubrousek v kefíru, aloe šťávě nebo mléce a aplikovat na tělo po dobu čtvrt hodiny.

Pleťové vody pro suchou pokožku

Po masky, slupky a zábaly můžete použít speciální pleťová mléka speciálně pro suchou pokožku těla. Některé z nejlepších jsou:

• chvíle potěšení z Nivei;
• Happy Skin se sezamovým olejem nebo extraktem dýně semena značky Oriflame;
• komplex Dove DeepCare;
• Johnson's s olejem pro suchou pokožku;
• Let It Snow od Sephory.

Pleťovou vodu lze navíc připravit vlastními silami ze surovin, které není těžké sehnat v lékárnách a obchodech.

• Mandle - smíchejte a důkladně prošlehejte 5 kapek olejového roztoku vitamínu E a růžového éteru, lžičku glycerol, 20 ml čisté vody, půl lžíce sladkého mandlového oleje. Pleťová voda se uchovává v chladničce ve skleněné nádobě.
• Med - uvařte 20 ml heřmánkového vývaru, rozpusťte v něm lžíci oleje bambucké máslo a přidejte půl lžíce medu a 10 kapek tekutého vitamínu E.
• Levandule - ve vodní lázni rozehřejte půl lžíce jojobového a kokosového oleje, přidejte 5 kapek levandulového éteru a 25 ml gelu aloe víra.
• Banán - smíchejte stejné díly banánového protlaku a moučkového cukru, přidejte 20 ml citronové šťávy, 230 ml mléka. Směs přivedeme k varu, ochladíme, přecedíme a uložíme do lednice.
• Olej - smíchejte 50 ml sezamového oleje, 15 ml mandlového a olivového oleje.
• Citrus - smícháme 100 ml libovolné citrusové šťávy, 100 g medu, 100 ml mandlového oleje, pár minut zahřejeme na sporáku a můžeme použít.
• Krémová - smíchejte 40 ml vodky, poloviční šťávu citrón, žloutek a 100 ml smetany.

Olej pro suchou pokožku těla

Pro výživu a intenzivní hydrataci suché pokožky můžete použít přírodní oleje... Některé z nich mohou být použity v čisté formě, zatímco jiné mohou být přidány do pleťových vod, krémů pro péči o pleť.

Nejlepší přírodní oleje pro suchou pokožku:

• olivový - mnozí ho používají v čisté podobě, vznikne z něj i báječný krém, stačí smíchat žloutek a trochu rozehřátého olivového oleje;
• kokosový ořech- můžete použít čistý, stačí ho nahřát, nebo si udělat peeling z oleje a hustého medu;
• máslo shi;
• levandule;
• olej z hroznových jader;
• slunečnice;
• mandle;
• meruňka.

Velmi suchá pokožka těla - co dělat

Při velmi suché pokožce je nutné dodržovat správný jídelníček, jídelníček, péči o celou pokožku těla, množství vody, kterou za den vypijete. Můžete užívat vitamínové komplexy nebo se omezit na užívání vitamínu E, rybího tuku a lněného oleje. Lněný olej obsahuje spoustu vitamínů a prvků nezbytných pro lidský organismus. Vědci prokázali, že lněný olej je několikrát účinnější než rybí olej.

Zbavte se zlozvyků kouření a alkoholu, omezte konzumaci kávy, zejména s velkým množstvím krupicového cukru, sladkostí, pečiva, nezdravých chipsů, krekrů. Provádějte různé kosmetické procedury, aniž byste zapomněli zvlhčující.

Pokud je vaše pokožka velmi suchá a nic nepomáhá, pak je nejlepším lékem poradit se s odborníkem. Ten zjistí příčiny, předepíše vhodnou léčbu, postupy, léky, masti a výživu.