Bierhefe: Nutzen, Schaden, Anwendungen

Bierhefe wird nicht nur als Zutat zum Bierbrauen verwendet. Sie werden auch als Nahrungsergänzungsmittel und als wertvolles Element in der Kosmetik verwendet. Heute werden wir überlegen, welche Vorteile solche Vitamine haben und wie sie in der Körperpflege verwendet werden können, sowie die potenziellen Schäden und Kontraindikationen herausfinden.

Bierhefe: Anwendung

Die reiche chemische Zusammensetzung der Bierhefe macht sie sowohl für therapeutische und prophylaktische Zwecke als auch in der Kosmetik zur Herstellung von Masken beliebt. Haben Sie keine Angst, sie zu trinken, aus Angst, an Gewicht zuzunehmen. Eine solche "Nebenwirkung" tritt natürlich auf, aber nur in den Fällen, in denen es anfangs Probleme mit . gibt Stoffwechsel und Schilddrüse. Wenn alles in Ordnung ist, ist die Einnahme von Hefe nur von Vorteil. Etwas weiter unten geben wir die besten Rezepte unter Beteiligung von Bierhefe und sagen Ihnen, wie Sie sie richtig trinken.

Bierhefe: Vorteile

Bierhefe ist für unseren Körper von unschätzbarem Wert. Sie tragen zur Etablierung aller Prozesse im Körper bei, einschließlich der Normalisierung des Kohlenhydrat-, Protein- und Fettstoffwechsels. Die regelmäßige Einnahme führt dazu, dass Appetit steigt, verbessert die Verdauung, stellt die Arbeit des Magen-Darm-Trakts wieder her, wirkt sich positiv auf die Funktion der Bauchspeicheldrüse aus. Im Laufe der Zeit verlassen die angesammelten Toxine und Toxine den Körper, was sich positiv auf den Gesundheitszustand auswirkt.

Bierhefe ist einer der Hauptlieferanten von B-Vitaminen und ist besonders nützlich für Menschen mit Diabetes Mellitus, was auf den hohen Chromgehalt der Hefe zurückzuführen ist, der den Körper aktiviert, um Glukose zu verarbeiten. Bierhefe wird gute Helfer im Kampf gegen Stress und hohe körperliche Aktivität. Die positive Wirkung von Hefe auf die Funktion des Nervensystems sowie des Herzens und der Blutgefäße wurde festgestellt. Sie halten das Säure-Basen-Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten aufrecht.

Die Verwendung von Bierhefe hilft, das Gehasste loszuwerden Akne und Akne, verbessert deutlich die Funktion der Talgdrüsen, löst das Problem der vergrößerten Poren... Bemerkenswert ist auch die wohltuende Wirkung dieses Elements auf Haare und Nägel. Sie helfen, Schuppen zu beseitigen und die Gesamtstruktur des Haares zu verbessern. Neben der innerlichen Einnahme kann Bierhefe auch in Masken verwendet werden. Letztere sind sehr effektiv und liefern schnelle Ergebnisse. Ihr einziger Nachteil, für den viele die Hefe kritisieren, ist ein ausgeprägter starker Geruch, den sie auf den Locken hinterlassen, und das Waschen ist problematisch.

Brauhefe Immunität stärken, sie haben antioxidative Eigenschaften, die zur langfristigen Erhaltung der Jugend und zur hochwertigen Prävention von Krebs, insbesondere der Leber, beitragen.

Bierhefe wird häufig sowohl zur Gewichtszunahme als auch zur Gewichtsabnahme verschrieben. Ja, das ist richtig, ein und dasselbe Werkzeug für radikal gegensätzliche Zwecke. Der einzige Unterschied besteht darin, wie diese Medikamente eingenommen werden.

Eine weitere positive Eigenschaft der Bierhefe besteht darin, den Anteil an "gutem" Cholesterin zu erhöhen und dessen Gesamtspiegel im Körper zu senken. Wenn Sie beispielsweise zwei Monate lang täglich zwei Esslöffel Hefe einnehmen, sinkt der Cholesterinspiegel im Blut um 10%.

Bierhefe angereichert mit anderen Elementen

In den Regalen der Apotheken finden Sie Hefe nicht nur in reiner Form, sondern auch mit verschiedenen Elementen angereichert. Dadurch können Sie das Spektrum der wohltuenden Wirkungen auf den Körper erweitern. Nehmen wir ein Beispiel dafür, was für was besser geeignet ist.

Durch die Zugabe von Bernsteinsäure hilft Bierhefe, die Muskelelastizität zu erhöhen, was für Sportler und Menschen, die im Alltag starker körperlicher Aktivität ausgesetzt sind, sehr nützlich ist. Dank ihnen schmerzen die Muskeln auch nach den aktivsten Trainingseinheiten nicht. Der Körper wird nicht mehr erschöpft sein und seine Ausdauer wird zunehmen.

Bierhefe nimmt zusammen mit Magnesium aktiv am Prozess der Proteinsynthese teil und trägt zur Erhaltung der Energiereserven bei. Wenn Sie unter ständiger Müdigkeit und Unwohlsein leiden, ist dies genau das, was Sie brauchen.

Bei einem Zinkmangel im Körper beginnt der Spiegel des schlechten Cholesterins zu steigen. Das ist ernst senkt das Niveau der sexuellen Aktivität, kann verursachen Unfruchtbarkeit, es gibt Probleme mit Haut, Nägeln und Haaren. Zink in Kombination mit Bierhefe hilft, diese Beschwerden zu vergessen.

Eisen mit Hefe ist eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Anämie.

Selen in Kombination mit Bierhefe wird vom Körper leicht aufgenommen. Es hilft, die Immunität zu erhöhen, wirkt sich positiv auf die Arbeit der Leber aus, insbesondere bei Problemen. Ein solches Medikament wirkt als hervorragende Vorbeugung gegen verschiedene Krebsarten und vorzeitiges Altern.

Bierhefe mit Kalziumzusatz stärkt die Zähne gut, stellt die Gesundheit von Ringelblumen und Haaren wieder her. Kalium hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem und erhöht den Muskeltonus. Mit Jod - verbessert die Schilddrüse.

Anwendungshinweise

Bierhefe ist für alle nützlich, die keine Kontraindikationen haben, aber sie werden besonders wertvoll, wenn:

• Diabetes Mellitus;
• die Erholungsphase nach schwerer Krankheit, Erschöpfung;
• vorbeugende Maßnahmen zur Vorbeugung eines Mangels an B-Vitaminen;
• Anämie;
• Exposition gegenüber dem Körper von Strahlung und schädlichen Chemikalien;
• trockene und spröde Haare und Nägel;
• Problemhaut, besonders anfällig für fettige Haut;
• Neuralgie;
• Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Störungen der Stoffwechselprozesse im Körper;
• hohe körperliche Aktivität;
• unausgewogene Ernährung;
• regelmäßige Risse in den Lippenwinkeln;
• häufiger Stress und nervöse Anspannung;
• Schuppenflechte und Ekzeme;
• störung des Magen-Darm-Trakts;
• Furunkulose.

Bierhefe: schade

Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, verursachen sie keinen Schaden. Nur mit seltenen Ausnahmen kann allergische Reaktionen... In diesem Fall müssen Sie den Empfang sofort unterbrechen und einen Spezialisten kontaktieren, um das Allergen zu identifizieren. Es kommt auch vor, dass eine Person gleichzeitig mit der Einnahme des Medikaments ein neues Produkt verwendet, auf das eine schlechte Reaktion des Körpers auftritt, aber sie beginnt, auf der Hefe zu sündigen.

Befolgen Sie die Zulassungsregeln und dann wird alles nur profitieren.

Kontraindikationen für Bierhefe

Bierhefe hat Kontraindikationen, bei denen die Einnahme nicht akzeptabel ist oder eine obligatorische Konsultation mit einem Spezialisten erforderlich ist. Lassen Sie uns klarstellen, dass es sich um eine interne Rezeption handelt und nicht um eine externe. Die allgemeine Liste umfasst also:

• Kinder bis drei Jahre alt;
• Dauer der Geburt des Kindes;
• Gicht;
• genetische Erkrankung der Sehnervenatrophie;
• hohes Alter aufgrund des Vorhandenseins von Nukleinsäuren in Hefe;
• Nierenkrankheit;
• individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Komponenten;
• Krankheiten, die die Entwicklung von Pilzen charakterisieren: Soor; Kryptokokkose; Aspergillose usw.

Es lohnt sich, bei der Einnahme von Bierhefe so vorsichtig wie möglich zu sein, wenn parallel eine Behandlung mit anderen Medikamenten durchgeführt wird. Hefe kann die Wirkung der Wirkstoffe einiger Medikamente erheblich reduzieren, was ihre Wirksamkeit verringert. Diese Maßnahme gilt nicht für alle, aber vor der Selbsternennung ist es immer noch besser, einen Spezialisten zu konsultieren, um unnötige Probleme zu vermeiden.

Einige Mädchen, die ihre Figur sorgfältig überwachen, haben Angst, Hefe zu trinken, da sie angeblich unweigerlich an Gewicht zunehmen. Wir beruhigen Sie schnell, wenn Sie zunächst keine Stoffwechsel- und Schilddrüsenprobleme haben, werden Sie keine negativen Gewichtsveränderungen feststellen. Im Gegenteil, sie wirken sich positiv auf die Arbeit des Verdauungstraktes aus und erhöhen die Aufnahme von Nährstoffen. Sehr oft kann Hefe in Diäten beobachtet werden, die auf eine Normalisierung des Gewichts abzielen.

Bierhefe zur Gewichtszunahme

Zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wird einmal täglich Bierhefe eingenommen, wenn jedoch eine Gewichtszunahme, nämlich Muskelmasse, angestrebt wird, erfolgt die Einnahme nach einem anderen Prinzip. Erwähnenswert ist auch, wie wichtig es ist, einen Spezialisten aufzusuchen, da eine Überdosierung katastrophale Folgen haben kann.

Es sollte jedoch verstanden werden, dass Hefe selbst unwirksam sein kann, daher muss sie richtig und ausgewogen konsumiert werden. Stellen Sie auf eine proteinreiche Ernährung um.

Als Nahrungsergänzungsmittel wird Bierhefe täglich ein bis zwei Esslöffel eingenommen. Wenn es in die Anzahl der Tabletten übersetzt wird, sind es 8-16 Stück. Wird Bierhefe in flüssiger Form gekauft, können auf dieser Basis verschiedene Getränke zubereitet werden. Beispielsweise:

1. Ein Stück Schwarzbrot in kleine Stücke schneiden und im Ofen trocknen.
2. Die fertigen Croutons mit Wasser übergießen und einige Stunden ziehen lassen.
3. Etwa 40-50 g Bierhefe in das Getränk geben, gut mischen und die Masse abseihen.
4. Aufkochen und abkühlen lassen.
5. Fügen Sie dem Getränk etwa fünf weitere Gramm hinzu und lassen Sie es über Nacht stehen.

Der Empfang erfolgt vor den Mahlzeiten in einem halben Glas. Sie können dem Getränk Honig hinzufügen oder es mit Zucker süßen.

Bei einem hohen Gehalt an Bierhefe in der Nahrung müssen Sie Ihren Speiseplan überarbeiten, damit er genügend Kalzium enthält. Kommt es neben der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu einer qualitativ hochwertigen körperlichen Aktivität und einer richtigen Ernährung, lässt ein positives Ergebnis nicht lange auf sich warten.

Bierhefe gegen Akne

Wenn Sie sich endlich entscheiden, Ihr Gesicht und Ihren Körper perfekt zu machen und die verhasste Akne für immer loszuwerden, sollte dieser Kampf komplex sein. Denken Sie nicht, dass sich die Haut von selbst reinigt, wenn Sie alles in die gleiche Richtung belassen und nur Bierhefe in Ihre Ernährung aufnehmen. Die Ergänzung dient als Hilfswerkzeug, das die Ergebnisse beschleunigt, aber nicht alles andere ersetzt. Geben Sie Junkfood und Gewohnheiten auf, stellen Sie auf eine gesunde Ernährung um und beginnen Sie mit dem Training. Liebe dich selbst und fang an, für dich selbst zu sorgen.

Zusätzlich zur internen Einnahme des Medikaments können Sie zusätzliche Gesichtsmasken verwenden, die aus Hefe hergestellt werden. Und wie bereits erwähnt, erstreckt sich seine Wirkung nicht nur auf die Behandlung von Akne und Akne, sondern auch auf Verjüngung und Vorbeugung von Alterserscheinungen. Wie heißt es so schön, mit einem Schlag mehrere Fliegen mit einer Klappe.

Hier sind einige Rezepte für heilende Masken. Wenn Sie Bierhefe nicht in Pulverform finden, ersetzen Sie sie durch eine Tablettenversion. Vor dem Hinzufügen zur Maske müssen sie jedoch zuerst zu Pulver gemahlen werden, dies erleichtert den Arbeitsprozess erheblich.

• Eineinhalb Esslöffel trockene Bierhefe in erwärmter Milch auflösen. Die Konsistenz sollte wie ein dicker Brei sein. Reinigen Sie Ihr Gesicht und tragen Sie die Zusammensetzung etwa zwanzig Minuten lang auf die Haut auf. Entfernen Sie die Maske mit warmem Wasser. Regelmäßigkeit der Anwendung - mindestens einmal pro Woche. Ständige Anwendung führt zur Normalisierung der Talgdrüsen, Verbesserung des Hautzustandes und Glättung feiner Fältchen.
• Einen großen Löffel Hefe in 10 ml sauberem warmem Wasser auflösen. Das Eigelb eines Hühnerei und ein paar kleine Löffel Weizenkeimöl verrühren und hinzufügen. Alles kräftig verquirlen, bis eine homogene Masse entsteht. Eine Viertelstunde auf das gereinigte Gesicht auftragen.
• Lösen Sie einen großen Löffel Bierhefe in vorgebrühtem warmen Minztee auf, damit Sie einen dichten Brei erhalten. Fügen Sie einen großen Löffel Ihrer bevorzugten Pflegecreme zu der resultierenden Masse hinzu, mischen Sie sie glatt und tragen Sie sie eine halbe Stunde lang auf die Haut auf. Mit lauwarmem Wasser abspülen. Dies ist eine universelle Maske, die für jeden Hauttyp geeignet ist.
• Verdünnen Sie ein paar Löffel Trockenhefe in Wasser, um eine dicke Aufschlämmung zu erhalten. Fügen Sie das Eigelb, drei Esslöffel Sahne und ein paar Löffel Weizenkeime hinzu. Alles gründlich mischen und auf die gereinigte Haut auftragen. Die Belichtungszeit beträgt 15-25 Minuten.
• Rühren Sie einen Esslöffel Hefe in Wasser, bis ein Brei entsteht. Mahlen Sie einen Esslöffel Traubenkerne separat. Mischen Sie alles, verteilen Sie es auf der Gesichtshaut und beginnen Sie, drei Minuten lang zu massieren, wobei Sie versuchen, die Massagelinien einzuhalten. Nach dem Eingriff mit warmem Wasser abspülen.

Bierhefe für Nägel

Der regelmäßige Verzehr von Bierhefe verbessert die Qualität der Nägel erheblich. Sie hören auf abzublättern und zu brechen. Außerdem nimmt ihr Wachstum merklich zu. Wenn Sie also keine starken und gesunden Ringelblumen anbauen können, versuchen Sie, eine Reihe von Hefe zu trinken. Ein sichtbares positives Ergebnis lässt Sie nicht warten und wird sich in anderthalb Monaten bemerkbar machen.

Es besteht keine Notwendigkeit, komplexe Schemata für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu erfinden, sondern trinken Sie es einfach wie vom Hersteller empfohlen. Stellen Sie kurz vorher sicher, dass Sie keine Kontraindikationen und Allergien haben.

Bierhefe für Haare

Die regelmäßige, aber gleichzeitig normalisierte Einnahme von Bierhefe wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand des Körpers, einschließlich der Haare, aus. Sie werden "lebendig", gesund und seidig. Die Schuppen sind weg Haarausfall stoppt. Um eine positive Wirkung zu erzielen, können Sie das Medikament wie im vorherigen Fall zusätzlich zur Einnahme des Arzneimittels als Inhaltsstoff in Masken verwenden. Hier sind einige Rezepte, die die Wirkung näher bringen.

• Diese Maske ist ideal für Haare, die dringend restauriert werden müssen. Kombinieren Sie einen Esslöffel Paprika-Tinktur mit 10 g Trockenhefe (unter Beachtung der angegebenen Proportionen können Sie die Menge der Zutaten je nach Haarlänge erhöhen). Die Vortinktur sollte zu gleichen Anteilen mit Wasser verdünnt werden. Die entstandene Masse in die Haarwurzeln einreiben und eine halbe Stunde einwirken lassen.
• Eine sehr einfache Formel, die den müdesten Haaren Leben einhaucht. 20 g Trockenhefe mit Milch zu einem flüssigen Brei gießen. Stellen Sie die Zusammensetzung für eine Viertelstunde an einen warmen Ort, um sie zu gären. Gießen Sie einen Esslöffel Olivenöl in die vorbereitete Masse, mischen Sie und tragen Sie sie auf die Haarwurzeln und die Kopfhaut auf. Wickeln Sie die Locken 40 Minuten lang mit Folie ein.
• Etwa 10 g Hefe in einem halben Glas Kefir auflösen. Lassen Sie es etwa vierzig Minuten an einem warmen Ort wandern. Verteilen Sie die Masse auf der Kopfhaut und den Locken. Mindestens eine halbe Stunde unter Frischhaltefolie einwirken lassen.
• Verdünnen Sie einen Esslöffel Hefe mit zwei Esslöffeln warmem Wasser und fügen Sie einen kleinen Löffel flüssigen Honig hinzu. Gut durchkneten und auf Kopf und Haar verteilen. 40 Minuten unter Plastik einwirken lassen.
• Den Saft einer Zwiebel auspressen. Kombinieren Sie es mit einer Masse aus 10 Gramm Hefe und zwei Esslöffeln warmem Wasser. Fügen Sie der Maske einen kleinen Löffel Kletten- und Rizinusöl hinzu. Die Zusammensetzung in einem Wasserbad erhitzen und auf das Haar und die Kopfhaut auftragen. Lassen Sie die Maske 40 Minuten unter Frischhaltefolie.

Die oben genannten Masken müssen einmal pro Woche durchgeführt werden, die Kursdauer beträgt ca. 15 Sitzungen, danach ist eine dreimonatige Pause erforderlich. Wenn der Zweck der Masken die Behandlung und nicht die Vorbeugung ist, beträgt die Anwendungshäufigkeit zweimal pro Woche und die Anzahl der Eingriffe beträgt 18-20.

Wo kann man Bierhefe kaufen

Heutzutage wird Bierhefe überall verkauft, von der Apotheke bis zum Online-Shop. Beim Kauf von Medikamenten, seien es Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, ist es jedoch besser, Apotheken den Vorzug zu geben. So ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie auf eine Fälschung stoßen. Außerdem gibt es sie in jeder Apotheke und kosten "einen Cent". Für eine Packung mit 100 Tabletten müssen Sie 70 bis 180 Rubel bezahlen. Der Preis variiert je nach Hersteller und den in der Zusammensetzung enthaltenen Hilfsstoffen.

Wie man Bierhefe trinkt

Die richtige Einnahme von Bierhefe setzt eine Einteilung in Gänge voraus. Die Medikamenteneinnahme selbst dauert zwei Monate, danach wird eine zweimonatige Pause eingelegt. Pro Jahr sind drei Kurse erlaubt. Angenehme und dauerhafte Verbesserungen werden nach anderthalb Monaten regelmäßigem Trinken von Bierhefe beobachtet.

Hefe kann man ab zwölf Jahren trinken, einmal täglich eine Tablette, eine Stunde nach einer Mahlzeit. Am besten halten Sie sich jedoch an die Empfehlungen, die vom Hersteller auf der Verpackung angegeben sind. Diese Technik hat prophylaktische und heilende Eigenschaften. Die Dosierung kann nach Anweisung Ihres Arztes erhöht werden. Für Kinder von drei bis sieben Jahren ist eine Dosierung von 0,25 g pro Tag zulässig, von sieben bis zwölf Jahren 0,5 g.

Bierhefe: Bewertungen

Die hohe Entwicklung des Internets hat dazu geführt, dass die Menschen es gewohnt sind, sich vor der Aufnahme oder dem Testen von etwas Neuem mit den Meinungen anderer vertraut zu machen, um zu verstehen, wie gut diese oder jene Sache ist. Aber wenn mit der Technik alles klar ist, dann ist bei Lebensmitteln und ähnlichen Zubereitungen alles viel komplizierter.

Beginnen wir mit den primitiven Dingen, die jeder kennt - der Individualität des Organismus und seiner Anfälligkeit. Was sich auf den einen positiv auswirkt, kann auf den anderen ganz anders wirken. Wenn Sie Rezensionen über Bierhefe lesen, können Sie daher sehen, wie stark die Meinungen auseinander gehen. Zum Beispiel hat die Einnahme des Medikaments bei einigen Personen die Akne wirklich beseitigt, die Nägel stärker und das Haar gesünder gemacht, während die andere Hälfte im Gegenteil mit noch größerer Akne bedeckt wurde und eine Reihe von Problemen bekam. Wieder andere spürten überhaupt keine Wirkung, weder positiv noch negativ.

Die negative Wirkung von Hefe auf den Körper ist hauptsächlich auf das Vorhandensein von Kontraindikationen zurückzuführen, die eine Person hat, die sie jedoch nicht einmal erraten kann, da wir normalerweise nur in den extremsten Fällen zu Ärzten gehen. Daher ist es besser, die Bewertungen anderer nicht zu lesen, sondern sich einer Untersuchung zu unterziehen, um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen, fragen Sie einen Spezialisten nach den Qualitätsmarken, die solche Medikamente herstellen, und testen Sie dann die Wirkung von Bierhefe auf du selber.