रक्तचाप कैसे बढ़ाएं - प्रभावी तरीके
दबाव बढ़ भी सकता है और घट भी सकता है। बेशक, हम पहले मामले में सबसे अधिक बार मिलते हैं, हालांकि, दबाव में गिरावट भी असामान्य नहीं है। आंकड़े कहते हैं कि हर 3-4 महीने में लगभग एक बार हर व्यक्ति लो ब्लड प्रेशर से पीड़ित होता है। आप किन संकेतों से गिरे हुए दबाव को पहचान सकते हैं और इसके बारे में क्या करना है - आप इस लेख से सीखेंगे।
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निम्न रक्तचाप के लक्षण 
सामान्य तौर पर, दबाव कम माना जाता है यदि यह आम तौर पर स्वीकृत मानदंड से कम है। यदि 120/80 को सामान्य माना जाता है, तो 100/60 पहले से ही कम दबाव है। इस स्थिति के लिए वैज्ञानिक शब्द हाइपोटेंशन है।
हालांकि, ऐसे लोग हैं जिनके लिए कम स्कोर सामान्य है। उदाहरण के लिए, वाले लोग कम वजन... एक नियम के रूप में, जिनका वजन 50 किलोग्राम तक होता है, वे टोनोमीटर 100/60 पर संख्याओं के साथ काफी अच्छा महसूस करते हैं।
निम्न कारकों को रक्तचाप कम करने का मुख्य कारण माना जाता है:
- गंभीर तनाव और मानसिक तनाव;
- हानिकारक काम करने की स्थिति;
- उसकी कमी हीमोग्लोबिनरक्त में;
- निष्क्रिय जीवन शैली;
- श्वसन प्रणाली की खराबी;
- खून की कमी, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के दौरान;
- वाहिका-आकर्ष;
- दिल का दौरा;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, थायरॉयड ग्रंथि और हृदय प्रणाली के रोग।
तबीयत बिगड़ने से ही लो ब्लड प्रेशर को पहचाना जा सकता है। अर्थात्:
- ताकत और कमजोरी की कमी, उनींदापन, समग्र स्वर में कमी;
- उल्टी और मतली;
- माइग्रेन, विशेष रूप से सिर के अस्थायी या पश्चकपाल भाग में महसूस होता है;
- शरीर के तापमान में कमी;
- कठोर ध्वनियों और तेज रोशनी की अधीरता;
- ऑक्सीजन की कमी की भावना, विशेष रूप से जहां बहुत सारे लोग हैं, बार-बार जम्हाई लेना;
- पसीना बढ़ गया, सांस की तकलीफ;
- यदि आप अचानक किसी भी स्थिति से उठते हैं, तो आंखों में कालापन और चक्कर आने लगते हैं;
- चुंबकीय तूफान और मौसम परिवर्तन के दौरान स्वास्थ्य में कमी;
- अनुपस्थित-दिमाग, स्मृति विफलता, असंगति;
- झुकाव डिप्रेशन, मिजाज, घबराहट, अशांति;
- एक vasospasm है, जिसके कारण हृदय गति भटक सकती है और उरोस्थि में दर्द महसूस किया जा सकता है;
- अक्सर - बेहोशी;
- हाथों की झुनझुनी या ठंडक।
यदि रोगी को उल्टी, बेहोशी या हृदय गति का धीमा होना नहीं है, तो डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता नहीं है। नीचे बताए गए तरीकों से उस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश करें। लेकिन उसके बाद भी आपको किसी विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। दबाव कम करना बस नहीं होता है और नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि स्वास्थ्य समस्याएं हैं।
दबाव बढ़ाने वाले एजेंट
बेशक, किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है। याद रखें कि स्व-दवा के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, जिनसे छुटकारा पाना मुश्किल होगा, यहां तक कि डॉक्टरों की मदद से भी।
रक्तचाप में प्रभावी वृद्धि के लिए अचल संपत्तियां:
- जिनसेंग टिंचर - रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, रक्त को तेज करता है;
- एलुथेरोकोकस का जलसेक, खुराक से अधिक होने से एनएस की अधिकता, नींद की समस्या, उच्च रक्तचाप हो सकता है;
- चीनी लेमनग्रास टोन अच्छी तरह से, निर्देशों के अनुसार सख्ती से उपयोग करें;
- रिलीज के किसी भी रूप में गुलाब कूल्हों;
- पैंटोक्राइन मस्तिष्क को उत्तेजित करता है, रक्त वाहिकाओं को टोन करता है;
- कैफीन - हाइपोटेंशन के खिलाफ लड़ाई में सबसे आम उपाय, इसमें मतभेद हैं - दिल के काम में गड़बड़ी।
- एपिनेफ्रीन
- हेप्टामिप रक्त को अच्छी तरह से फैलाता है और हृदय को मजबूत करता है।
किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। किसी भी परिस्थिति में संकेतित खुराक से अधिक न करें। रक्तचाप बढ़ाने वाली दवाएं निर्देशित के रूप में उपयोग न करने पर शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
रक्तचाप बढ़ाने वाले लोक उपचार 
यदि आपके जीवन में हाइपोटेंशन प्राथमिक घटना नहीं है, तो आपको अपने जीवन पर ध्यान देना चाहिए और उसमें कुछ बदलना चाहिए। उदाहरण के लिए:
- नींद कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए। लाभों के बारे में स्वस्थ नींदबहुत कुछ कहा गया है, लेकिन लोग अभी भी इसे नजरअंदाज कर रहे हैं।
- जागने के तुरंत बाद बिस्तर से अचानक न उठें। जागो ताकि आपके पास एक शांत जागृति के लिए 3-4 मिनट बचे। धीरे से स्ट्रेच करें, फिर बिस्तर पर बैठ जाएं। और उसके बाद ही उठें।
- खेल खेलना शुरू करें - तैराकी, पैदल चलना, साइकिल चलाना।
- बुरी आदतों की पूर्ण अस्वीकृति।
- दिन के दौरान सामान्य पीने की व्यवस्था, कम से कम 2 लीटर साफ पानी।
- अधिक समय बाहर बिताएं।
- सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन हार्दिक नाश्ते और स्वस्थ पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ अच्छा खाएं। पेय, चाय या कॉफी, हमेशा मीठा।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनका वार्मिंग प्रभाव हो।
रक्तचाप बढ़ाने के लिए पारंपरिक दवा:
- गुलाब, एक उत्कृष्ट सामान्य टॉनिक;
- चीनी लेमनग्रास;
- गर्म हिबिस्कस चाय;
- कोको;
- चॉकलेट;
- मिठाई;
- पागल;
- सूखे फल;
- गहरा लाल रंग;
- काला करंट;
- उच्च वसा वाले उत्पाद - मक्खन, क्रीम, देशी खट्टा क्रीम;
- मसालेदार भोजन और मसाले;
- सब्जियों का रस - चुकंदर या गाजर।
ब्लड प्रेशर जल्दी कैसे बढ़ाएं 
अगर पीड़ित का रक्तचाप तेजी से गिर जाए, उसकी सेहत खराब हो जाए तो क्या करें? घबड़ाएं नहीं। और इन सरल नियमों का पालन करें:
- पीड़ित को लेटाओ।
- आसन ऐसा होना चाहिए जिससे सिर तक अधिकतम रक्त प्रवाह सुनिश्चित हो सके। यानी ऊपरी शरीर को पैरों से नीचे लेटना चाहिए।
- अपने माथे पर एक तौलिया में लपेटा हुआ ठंडा कपड़ा या जमे हुए भोजन रखें।
- अपनी गर्दन की धीरे से मालिश करें।
हाइपोटेंशन के लिए एसओएस कॉकटेल। एक मजबूत कप पीएं, प्राकृतिक ग्राउंड कॉफी से बेहतर। वहां एक चम्मच ब्रांडी डालकर रोगी को दें। कड़वी कड़वी चॉकलेट पिएं।
यदि ये उपाय काम नहीं करते हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें, आप डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं कर सकते।
गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप 
गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशन का मुख्य कारण वाहिका-आकर्ष है। यह बच्चे और मां दोनों के लिए काफी खतरनाक घटना है। गर्भावस्था के दौरान दबाव कम होने का खतरा क्या है:
- प्लेसेंटा में रक्त प्रवाह की दर में कमी होती है, इसलिए बच्चे को पोषण और ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है। अक्सर ऐसी स्थिति की पुनरावृत्ति से बच्चे को हाइपोक्सिया और विकासात्मक देरी का खतरा होता है।
- माँ के लिए, निम्न रक्तचाप मान बच्चे के जन्म के बाद और उसके दौरान जटिलताओं का खतरा होता है। उदाहरण के लिए, कमजोर श्रम, रक्तस्राव, गर्भाशय का खराब संकुचन।
सबसे पहले, निम्न रक्तचाप से पीड़ित एक माँ को दैनिक दिनचर्या को संतुलित करने और अपने पोषण को संतुलित करने की आवश्यकता होती है। सामान्य नींद, ताजी हवा में उचित शारीरिक गतिविधि और गुणवत्तापूर्ण भोजन इस मामले में मुख्य सहायक हैं।
कार्डियोलॉजिस्ट के साथ पंजीकरण करना और गर्भावस्था के दौरान उसके साथ रहना भी आवश्यक है। सभी दवाएं केवल दोनों विशेषज्ञों - स्त्री रोग विशेषज्ञ और हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर ली जानी चाहिए।
वैकल्पिक चिकित्सा को भी समन्वित करने की आवश्यकता है, जो सामान्य समय में अच्छा होता है, गर्भवती महिला को नुकसान हो सकता है।
