"हम उनसे प्यार करते हैं जो हमसे प्यार नहीं करते ...": एकतरफा प्यार
दुर्भाग्य से, प्यार में होने की भावना हमेशा प्रेरक नहीं होती है। प्रेम दुख का कारण भी बन सकता है। अकारण भावनाएँ आत्मा को चोट पहुँचाती हैं, बहुत से लोग पीड़ित होते हैं, अवसाद शुरू होता है। आइए जानें कि "एकतरफा प्यार" क्या है और इसके साथ क्या करना है।
एकतरफा प्यार क्या करें
एकतरफा प्यार का मतलब है विपरीत लिंग के एक सदस्य के लिए गहरी भावनाएं जो पारस्परिक नहीं है। आंकड़ों की मानें तो 14 से 25 साल की उम्र के लगभग सभी लोग एकतरफा प्यार से पीड़ित हैं।
आप अक्सर मनोवैज्ञानिकों से सुन सकते हैं कि ऐसी स्थिति में कैसे व्यवहार करना है। ये विशेषज्ञ हैं जो नियमित रूप से अपने ग्राहकों को उनके जीवन में कठिन दौर से गुजरने में मदद करते हैं। वे निराशा न करने की सलाह देते हैं, क्योंकि किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का एक रास्ता है। हमारा सुझाव है कि आप अपने आप को प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों के कुछ सुझावों से परिचित कराएं जो आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि बिना प्यार के क्या करना है।
- जानकारों का कहना है कि स्थिति जैसी है, उसे वैसे ही स्वीकार करना चाहिए. बेशक, आप रो सकते हैं, चोटिल हो सकते हैं और दूसरों को अपने लिए खेद महसूस करा सकते हैं। लेकिन इससे कुछ नहीं बदलेगा।
- हर कोई इस बारे में बात करता है कि एकतरफा प्यार क्या है, लेकिन जीवन के ऐसे क्षणों में उच्च बनाने की क्रिया के लाभों के बारे में बहुत कम लोगों ने सुना है। अपना सारा ध्यान काम, खेलकूद, बाहरी गतिविधियों आदि पर पुनर्निर्देशित करने से, बस दुखी होने का समय नहीं होगा। आपको उन क्षेत्रों को खोजने की जरूरत है जो आपको जल्दी से निपटने में मदद करेंगे तनावऔर बुरे विचारों से विचलित हो जाते हैं।
- तनाव को दूर करने के लिए, आपको यह सीखना होगा कि इसे कैसे बाहर निकालना है। आदर्श विकल्प खेल खेलना है। आप भी अधिक ध्यान दे सकते हैं उचित पोषण, मालिश का कोर्स करें, यहां जाएं स्नानया एक सौना। इस तथ्य के अलावा कि इस तरह की प्रक्रियाएं शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेंगी, सभी बुरी भावनाओं को भुला दिया जाएगा, एकतरफा प्यार के कारण होने वाली अकड़न और दर्द गायब हो जाएगा।
- किसी भी तरह की कला का अभ्यास करना बुरी भावनाओं से खुद को विचलित करने का एक शानदार तरीका है। आपको बस रचनात्मकता में उस दिशा को चुनने की जरूरत है जो दिलचस्प हो। यह कंजाशी, ड्राइंग, क्ले मॉडलिंग, कढ़ाई आदि हो सकता है। वैसे, कला के अधिकांश कार्य ठीक उनके लेखकों के मानसिक दर्द की अवधि के दौरान बनाए गए थे।
एकतरफा प्यार से कैसे छुटकारा पाएं
एक व्यक्ति जो समझता है कि तनाव की स्थिति से बाहर निकलने की तत्काल आवश्यकता खुद को विचलित करने के किसी भी तरीके को खोजने की कोशिश कर रही है। और यह सही है। अगर किसी को देखने की इच्छा न भी हो तो आपको अपने आप पर हावी होने की जरूरत है और दोस्तों, सहकर्मियों के साथ अधिक समय बिताने की जरूरत है, बस भीड़-भाड़ वाली जगहों पर टहलें। अगर कुछ नहीं किया, जल्दी या बाद में आशंकाअस्वीकृत होना फिर से प्रकट होगा, यद्यपि अवचेतन स्तर पर। 
अगर आपको अभी भी अपने विचारों के साथ अकेले रहना है, तो आप एकतरफा प्यार के बारे में फिल्में देख सकते हैं। व्यवहार के कुछ नियम, विपरीत लिंग के साथ छेड़छाड़ करने के विभिन्न तरीके और बस ऐसी ही स्थिति से आत्मविश्वास मिलेगा और अकेलेपन को रोशन करें.
प्यार को कैसे भूले
एक दिन में प्यार को भूलना नामुमकिन है। जिस व्यक्ति के लिए गहरी भावनाएँ हैं, उसके प्रति दृष्टिकोण को बदलना ही एकमात्र उपाय है। माफ करनाउसे सभी गलतियों के लिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि कोई भी कठिन जीवन स्थिति एक और परीक्षा है जिसे आपको सहने और आगे बढ़ने की जरूरत है। 
मनोवैज्ञानिकों की मानें तो लोग खुद उस व्यक्ति को नहीं, बल्कि उन भावनाओं को याद करते हैं जो उन्होंने अपने बगल में रहते हुए अनुभव की थीं। तदनुसार, प्यार की एकतरफा भावना से ध्यान हटाने के लिए, आपको अपने जीवन को नए और रंगीन भावनाओं से भरने की जरूरत है, मुख्य बात यह है कि वे सकारात्मक हैं। क्या आपने लंबे समय से पैराशूट से कूदने का सपना देखा है? तो क्यों न कल उस सपने को साकार किया जाए? क्या सब कुछ आपको किसी प्रियजन की याद दिलाता है? तो, यह घर की सफाई शुरू करने, फेंकने या उसे याद दिलाने वाली सभी चीजों को देने का समय है।
जब तक कोई व्यक्ति स्वतंत्र रूप से यह तय नहीं कर लेता कि यह अतीत के साथ भाग लेने का समय है, तब तक वह अपने भविष्य का निर्माण नहीं कर पाएगा। कम से कम इसके लिए, आपको किसी व्यक्ति को जीवन से हमेशा के लिए हटाने और भविष्य में एक आत्मा साथी से मिलने के लिए सब कुछ करने की कोशिश करने की आवश्यकता है।
