पैरों में दर्द क्यों होता है और क्या करें?
जैसा कि वे कहते हैं, स्वास्थ्य को कम उम्र से संरक्षित किया जाना चाहिए। इसलिए पैरों की देखभाल समय पर करनी चाहिए और इलाज में देरी नहीं करनी चाहिए। याद रखें कि कैसे बड़ी उम्र की महिलाएं मुश्किल से सड़क पर चल पाती हैं और इससे भी बदतर एक छड़ी के साथ। वही भाग्य आपका इंतजार कर सकता है ... इसलिए, लेख में हम विभिन्न प्रकृति के दर्द की परिभाषा देंगे और बताएंगे कि किन डॉक्टरों को आवेदन करना है।
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पैर दर्द के कारण
पैर अलग-अलग तरीकों से चोट कर सकते हैं, किसी के पैरों में दर्द होता है, किसी के पास बछड़ा होता है। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि रोग स्वयं क्या प्रकट करता है:
- धमनियों की सूजन।पैरों में सुन्नपन के साथ तेज दर्द होता है। अक्सर लंबे समय तक चलने के साथ होता है। थोड़ा आराम करने के बाद, दर्द कम हो जाता है, लेकिन आंदोलन के साथ लक्षण फिर से लौट आते हैं।
- धमनियों का एथेरोस्क्लेरोसिस।आक्षेप आंदोलन या आराम के साथ होता है। ज्यादातर दर्द बछड़ा-पैर वाले हिस्से में होता है।
- गठियाया आर्थ्रोसिस।टांगों के जोड़ अकड़ने लगते हैं और मरोड़ वाला दर्द होता है। मौसम में बदलाव या आपके पैरों पर लंबे समय तक रहने के साथ लक्षणों का तेज होना गायब हो जाता है। जोड़ सूज जाते हैं या सूज जाते हैं, और लाली भी हो सकती है।
- जननांग अंगों के रोग।हाँ हाँ। आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए। यह बीमारी पैरों को भी प्रभावित कर सकती है। ज्यादातर दर्द श्रोणि क्षेत्र से नीचे जांघों तक जाता है।
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस। दूसरे शब्दों में, यह नसों की रुकावट है। बड़े जहाजों के क्षेत्र में मुहरें दिखाई दे सकती हैं। एक साइड लक्षण जलन के साथ धड़कता हुआ दर्द है।
- चोट या फ्रैक्चर।भविष्य में पैर की चोटों को महसूस किया जा सकता है। आखिरकार, यह शरीर के लिए एक गंभीर तनाव था और किसी प्रकार के ऊतक क्षति हो सकती है।
- एड़ी की कील। दर्द विशेष रूप से चलते समय होता है।
- मधुमेह। भयंकर रोग का दुष्परिणाम - पैरों की सूजनडरावना एहसास, सूखी और फटी त्वचा, रात में ऐंठन, खुजली, छीलना।
- ऑस्टियोपोरोसिस।कैल्शियम की कमी से बछड़ों में ऐंठन और तेज दर्द हो सकता है। यह समस्या 40 साल बाद महिलाओं के लिए प्रासंगिक हो जाती है।
- मायालगिया।जाँघों की मांसपेशियों में मरोड़ना, दर्द होना या काटने का दर्द। मौसम में बदलाव या शारीरिक परिश्रम से बढ़ जाना।
- गठिया। सारा दर्द बड़े पैर के अंगूठे में केंद्रित है। केवल उंगली पर सूजन, सूजन, जलन और अत्यधिक संवेदनशीलता।
- वैरिकाज - वेंस। देर दोपहर में अप्रिय संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं। पैर "गुलजार" होने लगते हैं, सूज जाते हैं और पैर लाल हो जाते हैं। अपने पैरों को एक क्षैतिज स्थिति में और जितना संभव हो उतना ऊंचा रखने की तीव्र इच्छा है।
- लुंबोसैक्रल क्षेत्र में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन से पैर के पीछे या किनारे में शूटिंग दर्द हो सकता है। लक्षण आराम और आंदोलन के दौरान दोनों हो सकते हैं।
- सपाट पैर। पैर जल्दी थक जाते हैं और पैर और निचले पैर के क्षेत्र में दर्द होता है। पीठ में दे सकते हैं।
हमने पैर दर्द के 14 कारण बताए हैं और ये सबसे आम हैं। यह संभव है कि डॉक्टर एक ही बार में दो निदान करें, यह भी संभव है। किसी भी मामले में, यदि आपने सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम एक का उल्लेख किया है, तो एक सक्षम विशेषज्ञ से मिलें। आपको निवारक उपाय या उपचार निर्धारित किया जा सकता है।
चलते समय मेरे पैरों में दर्द क्यों होता है
शारीरिक परिश्रम के दौरान, पैर विभिन्न कारणों से चोट पहुँचा सकते हैं - कटिस्नायुशूल तंत्रिका की सूजन, सपाट पैर, स्पर या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। किसी भी मामले में, आपको पहले संकेत पर डॉक्टर को देखने की जरूरत है। आरंभ करने के लिए, एक चिकित्सक से मिलें, वह आपको एक संकीर्ण विशेषज्ञ - एक न्यूरोलॉजिस्ट, फेलोबोलॉजिस्ट या संवहनी सर्जन के पास भेज देगा। चूंकि दर्द की प्रकृति अलग हो सकती है, इसलिए अलग-अलग डॉक्टरों का इलाज किया जाता है।
अगर आपके पैरों की नसों में दर्द हो तो क्या करें
उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, और आप सिफारिशों या निवारक उपायों का पालन कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए:
- टिपटो पर 15-20 बार उठें।
- टिपटो चलना। 5 मिनट से अधिक नहीं, फिर ब्रेक लें और व्यायाम दोहराएं।
- रोल करें। पहले एड़ी पर, फिर पैर की उंगलियों पर।
- अपने पैर के अंदर और बाहर चलो। यह व्यायाम मांसपेशियों को आराम देगा और दर्द से राहत देगा।
- रात में अपने पैरों के नीचे रोलर या बड़े तकिए का इस्तेमाल करें।
- एक "बिर्च" आकार बनाएं।
साथ ही डॉक्टर की सलाह पर सही डाइट बनाएं। यह संभव है कि रोग का कारण है महान वजन।इसका मतलब है कि आपको सही खाने की जरूरत है, न कि कठोर आहार पर जाने या भूख हड़ताल पर जाने की। चूंकि गंभीर तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर एक विपरीत प्रतिक्रिया दे सकता है और दर्द तेज हो जाएगा।
अगर आपकी पीठ के निचले हिस्से और पैरों में दर्द होता है 
यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह तंत्रिका या यूरोलिथियासिस की सूजन है। जांच के बाद ही डॉक्टर आपको बताएंगे। उदर गुहा, गुर्दे, कूल्हे के जोड़ का एक अल्ट्रासाउंड निर्धारित है। और इस जांच के बाद आप किसी खास बीमारी के बारे में बात कर सकते हैं। निदान के आधार पर, चिकित्सक उपचार निर्धारित करता है। यदि यह सूजन है, तो सबसे अधिक संभावना है कि एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जाएंगे।
गर्भावस्था के दौरान पैरों में दर्द क्यों होता है
गर्भवती माँ का वजन हर दिन बढ़ रहा है, और यह केवल परिलक्षित नहीं हो सकता है पीठ और पैरों पर।इसके अलावा, फुफ्फुस जोड़ा जाता है, जो बच्चे के जन्म के बाद ही कम हो जाता है।
"बिल्ली" मुद्रा दर्द को दूर करने में मदद करेगी। अपने घुटनों पर जाओ और अपनी कोहनी पर आराम करो। पीठ झुकनी चाहिए। यह जननांग शिरा में रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाने में मदद करेगा, जो श्रोणि में रक्त परिसंचरण के लिए जिम्मेदार है। व्यायाम 5-7 मिनट तक रहता है। आप इसे दिन में 10-15 बार दोहरा सकते हैं।
पैर दर्द का इलाज
किसी भी बीमारी का इलाज अपने आप करना जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। आखिरकार, दर्द धोखा दे सकता है। उदाहरण के लिए, आपके पास एक ठंडा कटिस्नायुशूल तंत्रिका है, और आपको लगता है कि आपके पास सामान्य वैरिकाज़ नसों हैं।
एक स्व-प्रशासित दवा राहत नहीं दे सकती है, लेकिन केवल स्थिति को बढ़ा सकती है। इसलिए, आपको फार्मेसी में नहीं जाना चाहिए और फार्मासिस्ट से सलाह नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि वह डॉक्टर नहीं है और परिणामों के लिए जिम्मेदार नहीं है।
उपचार सक्षम होना चाहिए। डॉक्टर की सिफारिश पर निवारक उपायों की उपेक्षा न करें। सभी दिशाओं का पालन करें।
