ირინა მიკაილოვა

როგორ ველოსიპედით სიარული, რომ სასარგებლო იყოს

ნებისმიერი ფიზიკური დატვირთვა სასარგებლოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. სპორტით სიარული, ადამიანი ათავისუფლებს სტრესის მავნე ზემოქმედებას, აუმჯობესებს მათ კეთილდღეობას და ენერგიით იტენება. ყველაფერი ...

ატომური დიეტა

დიეტის წარმოუდგენელი მრავალფეროვნება შემუშავდა წონის დაკლებისთვის. მათ ყველას აქვთ სხვადასხვა ხარისხის ეფექტურობა. ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ დიეტას "ატომურს" უწოდებენ. Აშენდა ...

როგორ გავამარტივოთ შეკუმშვა

მშობიარობის დროს ტკივილი სრულიად ნორმალურია. Soreness ვარაუდობს, რომ მომავალი დედის სხეული ემზადება ბავშვის გაჩენისთვის ...

ორსულობის დროს გვირილა

ტრადიციული მედიცინის მოყვარულები სჩვევიათ გვირილა ერთ – ერთ ყველაზე სასარგებლო ყვავილად მიიჩნიონ. ისინი მას სხვადასხვა დაავადებებისგან სამკურნალოდ მიმართავენ. მაგრამ აქ ...

ორსულობის პერიოდში ვარდი

ორსულობის პერიოდში ბევრი ქალი ისწრაფვის ჯანმრთელობისკენ - ისინი გადადიან ჯანსაღ საკვებზე და ცდილობენ გამოიყენონ მხოლოდ ...

როდის იწყება ტოქსიკოზი და რა უნდა გააკეთოს მასთან

თითქმის ყველა ქალი დარწმუნებულია, რომ ორსულობის დადგომისთანავე განიცდიან ტოქსიკოზს. სინამდვილეში, ტოქსიკოზი ყველას არ ვლინდება ...

ოჰანიანის მარხვა

არსებობს მრავალი რეკომენდაცია მარხვის შესახებ. ყველაზე ეფექტურს შორის არის მარვა ოჰანიანის მიერ შემუშავებული მეთოდი. ეს ქალი არის ბიოქიმიკოსი, ზოგადი ექიმი, ასევე ჰყავს მეცნიერი ...

მშრალი მარხვა

რაც უცნაურად ჟღერს, მარხვა კარგია ორგანიზმისთვის. ითვლება, რომ საკვების უარის პერიოდში სხეული იწყებს პროცესებს, რომლებიც საშუალებას ...

როგორ ავირჩიოთ ნათურა გელი ლაქისთვის

თანამედროვე ცხოვრების პირობებში ბევრ ქალს არ აქვს საკმარისი დრო სალონში წასასვლელად და ფრჩხილების მოწესრიგებისთვის. ამიტომ, უფრო და უფრო ხშირად ხდება მანიკური ...

როგორ გაათეთროთ ფრჩხილები

ალბათ არ არსებობს ქალი, ვისაც არ სურს ჰქონდეს ლამაზი ჯანმრთელი ფრჩხილები. ასეთი ფრჩხილების საიდუმლო მარტივია - მუდმივი მოვლა ...