ჭარბი წონა და განსაკუთრებით ცხიმის მარაგი, რომლებიც აშკარად ჩანს, არამარტო აფუჭებს ფიგურას, არამედ აუარესებს გუნება-განწყობილებას. თუ თქვენ ეკუთვნით ...
ადამიანის სხეული შექმნილია ისე, რომ მასში შემავალი საკვები ნივთიერებები იკარგება როგორც ვარჯიშის დროს, ასევე მისი დასრულების შემდეგ. მათთვის, ვისაც სურს ...
ბოლო წლების განმავლობაში ცხოველური ცხიმები დაუმსახურებლად დაქვეითდა ფონზე. მაგრამ მრავალი თაობის ადამიანი იყენებდა ცხოველურ ცხიმებს სამკურნალო მიზნებისთვის. მაგალითად, ბატი ...
დღეს ბევრი სპორტული კლუბი გთავაზობთ პილატესის ტრენინგებს. რა არის მისი მახასიათებლები და შესაძლებელია თუ არა იდეალური ფორმების მიღწევა ამ მიმართულებით მუშაობით - ...