სასის წყალი კარგია სიგამხდრისთვის

არ არსებობს ერთი ქალი, რომელიც არ ოცნებობდეს გამხდარ ფიგურაზე. სასურველი შედეგის მისაღწევად, რეგულარული ვარჯიში საკმარისი არ არის, თქვენ ასევე უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა. ერთ-ერთი ეფექტური გზაა წონის დაკლებადა სხეულის გაწმენდად ითვლება სასის წყალი.

როგორ მუშაობს სასის წყალი

ამ "ჯადოსნური" სასმელის შემადგენლობაში შედის კოჭა, ლიმონი, პიტნის ფოთლები და კიტრი. ამ ჯანსაღი წყლის რეცეპტი შეიმუშავა ამერიკელმა დიეტოლოგმა და მხოლოდ რამდენიმე წლის განმავლობაში ის გახდა ძალიან პოპულარული. ახლა სასის წყალი ემსახურება ყველა სპორტულ ბარში, კაფეში და რესტორნებშიც კი. სასმელი გარეგნულად მიმზიდველია და ჯანმრთელობისთვის უდიდესი სარგებელი მოაქვს. ეს ხელს უწყობს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას, კარგია თმისა და კანის ჯანმრთელობისთვის.

სასის წყლის მოქმედების მექანიზმი აიხსნება მისი კომპონენტებით. Მაგალითად, ჯანჯაფილიამაჩქარებლის როლს ასრულებს მეტაბოლიზმიდა ეხმარება ცხიმოვანი ქსოვილის დაშლას. კიტრი სასარგებლოა სხეულის გაჯერებასა და ჭარბი ინერტული სითხის მოსაშორებლად. ლიმონი შეიცავს უამრავ ჯანმრთელ მჟავას. პიტნის არსებობის წყალობით, ადამიანი ნაკლებად განიცდის შიმშილს და ის ასევე ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას.

ამ სასმელის დალევისას გაითვალისწინეთ, რომ შეიძლება განიცადოთ მცირე საფაღარათო მოქმედება. თუ დიარეა ძალიან მწვავეა, უმჯობესია შეწყვიტოთ მისი გამოყენება. სასმელის ზოგიერთ კომპონენტს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, ასე რომ, თუ ალერგიისკენ ხართ მიდრეკილი, სასის წყალი უნდა დალიოთ სიფრთხილით. მაღალი წნევის ან თირკმელების პრობლემის მქონე ადამიანებმა საერთოდ უნდა მოერიდონ ამ სასმელის მიღებას.

სასის წყლის რეცეპტები

ამ ჯანსაღი სასმელის მიღება სულაც არ არის რთული, მთავარია იპოვოთ ყველა საჭირო ინგრედიენტი. თქვენ დაგჭირდებათ:

• რამდენიმე ახალი პიტნა.
• კოვზი დაჭრილი ახალი კოჭას ფესვი.
• ახალი კიტრი, გაწმენდილი.
• ერთი დიდი ლიმონი.
• 8 ჭიქა გაწმენდილი ცივი წყალი.

დარწმუნდით, რომ მხოლოდ სუფთა ინგრედიენტები გამოიყენეთ, მაშინ სასმელი მაქსიმალურად ჯანმრთელი იქნება. საჭმლის მოსამზადებლად გახეხეთ დიდი კიტრი და დაჭერით თხელ ნაჭრებად. ლიმონი კარგად ჩამოიბანეთ ცხელი წყლით და ასევე დაჭერით ნაჭრებად, თქვენ არ გჭირდებათ მისგან კანის მოჭრა. გააცალეთ კოჭას ფესვის პატარა ნაჭერი და გახეხეთ. გარეცხეთ ახალი პიტნა თბილ წყალში. ყველა ინგრედიენტის მომზადების შემდეგ, ჩადეთ დიდ მინის ქილაში ან ქვევრში და დაამატეთ მომზადებული ცივი წყალი.

ჩადეთ ქილა მაცივარში რამდენიმე საათის განმავლობაში. უმჯობესია ამის გაკეთება საღამოს საათებში, ისე, რომ ღამის განმავლობაში სასმელი გაჟღენთილი და დასალევად იყოს. დღის განმავლობაში უნდა დალიოთ 8 ჭიქა გამაგრილებელი სასმელი. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დალიოთ მზა სასმელი, სულაც არ არის საჭირო პროდუქტების ჭამა, საიდანაც იგი მომზადდა.

გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა დაარიგოთ ამ რაოდენობის სასმელი ისე, რომ დრო გქონდეთ ერთი და ნახევარი ლიტრის დალევა დღის 4 საათისთვის. დალიეთ ერთი ჭიქა ყოველ 2 საათში. სასმელის ბოლო ნაწილი სვამს დაძინებამდე მინიმუმ 3 საათით ადრე. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ სასმელმა სითხის მოძრაობა გამოიწვიოს და ღამით მუცელი არ გაწუხებდეს.

მიმოხილვები წყლის შესახებ Sassi

ამ სასმელის სარგებელი უდავოა, ის იწვევს სიმსუბუქის შეგრძნებას კუჭში. ბევრ ქალს აღმოაჩენს, რომ მათი ნაწლავები ძალიან კარგად იწყებს მუშაობას. ეს სასმელი დაგეხმარებათ მადის შეკავებაში, ასე რომ მარტივად შეძლებთ წონის დაკარგვაჩვეულებრივი დიეტის შეცვლის გარეშე. მაშინაც კი, თუ არასწორად მიირთმევთ საკვებს და არასწორი დროს, წონა მაინც ნელა, მაგრამ სტაბილურად იკლებს.

ამ სასმელს დიდად აქებენ ქალები, რომლებიც არ სჩვევიათ ბევრი წყლის დალევას. როგორც ყველამ ვიცით, სასმელი წყალი ჯანმრთელობის, ჰარმონიისა და ზოგადად ჯანმრთელობის გარანტიაა. სასის წყლის დალევით, ვერ შეამჩნევთ, როგორ მიაჩვიოთ სხეულს სასმელი წყალი.

რა თქმა უნდა, გემო სასმელისთვის არის დამახასიათებელი, ჯანჯაფილი მას სიმწარეს ანიჭებს, ლიმონები კი მჟავას. ამიტომ, შეგიძლიათ შეასწოროთ კოქტეილის გემო ინგრედიენტების რაოდენობის შეცვლით. ბევრი ქალი სვამს სასმელს თითქმის მთელი წლის განმავლობაში. უფრო მეტიც, მისი მოსამზადებლად პროდუქტების ნახვა შეგიძლიათ მარტივად წლის ნებისმიერ დროს.