{!LANG-5f5aeec5e186386bf923ee02a3dc8b57!}

{!LANG-ed72bc850c724c40efbd389e6c82b12c!} {!LANG-68fd61702e034a7057fc1e848f714dbe!}{!LANG-8a0d749e83c833b3d75880d0fd760d39!}

{!LANG-aaef0fdca935df869123c20a0636fe89!}

{!LANG-a57037810c7a82e923225ab2f6152cc1!} {!LANG-260890ee75d6b01f568cbd629d2aa659!}{!LANG-17bab0d88a8b40d7af997e6aa7c6c217!} {!LANG-416b71decd4d891ff101da49e2b70da7!}{!LANG-d806e78c9dbacb99e81ec54a1b6a8141!}

• {!LANG-7ae42e59664fcb23865eb7cdc4848629!}
• {!LANG-0be9c564d14a9e15e648b01793701727!}
• {!LANG-6c513555303ec6ef0b704009646563b2!}
• {!LANG-8656c08fa0b38b6fc533fef530695b33!}
• {!LANG-3e9d4a905c6daa26d0c0541e1ecceab9!}

• {!LANG-e170dd27c66572e4022bd91255035a20!}
• {!LANG-be0b10f8bcedf3438888ca323dd6d4e2!}
• {!LANG-94c9b511d460ded2494df72519dd6d9e!}
• {!LANG-7c11f0915bd2b78e04a23253848ebed1!}

{!LANG-b920660182f4911e70729df7ffbf6904!}

{!LANG-9eadca516d42d5f76eecad2fa957be4a!}

{!LANG-973a3ab852b7ab5a96f7e9fea85ad174!}

{!LANG-e5dcbeb66b8e431d8daa6704de2fd5db!}

{!LANG-3928a9c43f1bd03c54e8999515e6ec57!}

{!LANG-59976cdc87bba18c2a87c5d1881bccdb!}

{!LANG-342095d8d600a8ce0e1d2588d88c24b4!}

თუ თქვენი მიზანია წონის დაკლება, მაშინ ასევე უნდა დაიცვან სათანადო კვება. მინიმუმ, უარი უნდა თქვათ ტკბილეულზე, ფქვილზე და მარილიან საკვებზე. თუ ჩაის დატკბობა გჭირდებათ, გამოიყენეთ სტევიოზიდი ან სტევია , უარეს შემთხვევაში თაფლი გამოდგება, შაქარი კი არა! ახლა კი თქვენს ყურადღებას შემოგთავაზებთ ჯანჯაფილით სასმელის მომზადების რამდენიმე რეცეპტს, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად მიაღწიოთ სასურველ ფორმას. ჯანჯაფილისა და ლიმონისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ძალიან ეფექტური ნაყენი, ამისთვის საჭიროა: გააცალეთ კანი ლიმონისა და ჯანჯაფილის ფესვები, ჩამოიბანეთ ორივე. ფესვი დავჭრათ ნაჭრებად და გახეხეთ ლიმონი ხორცსაკეპ მანქანაში. შეურიეთ ინგრედიენტები და დაასხით არაყი ისე, რომ სითხემ მასას დაახლოებით ერთი თითი დაუფაროს. დაახურეთ ნაყენი თავსახური და მოათავსეთ მაცივრის ქვედა თაროზე დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში. მზა ნაყენი უნდა დალიოთ დღეში ორჯერ, ერთი დიდი კოვზი ან ჩაის ორმოცი წვეთი დაუმატოთ. სხვათა შორის, შეგიძლიათ იგივე ნაყენით ჩაიტაროთ ანტიცელულიტური მასაჟი, უბრალოდ შეიზილოთ იგი პრობლემურ ადგილებში ყოველ ჯერზე აბაზანის შემდეგ. ლიმონით ჯანჯაფილის სასმელის მომზადების კიდევ ერთი რეცეპტი: ჩამოიბანეთ ერთი ლიმონი და ჯანჯაფილის ფესვი. გათალეთ ჯანჯაფილი და გაწურეთ ლიმონი მდუღარე წყლით. ჯანჯაფილი უნდა დავჭრათ წვრილად, შემდეგ ლიმონთან ერთად გავხეხოთ ხორცსაკეპ მანქანაში. არ არის საჭირო ლიმონის გახეხვა; შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ჯანსაღ ეთერზეთებს. ამ ჩაის მომზადება ძალიან მარტივია. ერთი ან ორი კოვზი მომზადებული პიურე დაასხით ჭიქა თბილ ან ცხელ წყალში, გააჩერეთ დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში და ჩაის ნაცვლად დალიეთ. ეს სასმელი განსაკუთრებით პოპულარული იყო „სასი წყლის“ სახელწოდებით. სასმელის დალევისგან მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა დალიოთ რვა ჭიქა დღეში ერთი თვის განმავლობაში: პირველ ჭიქას სვამენ უზმოზე; მეორე და მესამეს სვამენ ორ საუზმეს შორის (ერთი ჭამიდან ერთი საათით ადრე, მეორეს კი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე); მეოთხე და მეხუთე უნდა მიირთვათ ლანჩსა და მეორე საუზმეს შორის; მეექვსე და მეშვიდე ლანჩსა და სადილს შორის; ბოლო ჭიქას სვამენ სადილიდან ერთი საათის შემდეგ. ეს წყალი შეიძლება მომზადდეს ორი განსხვავებული რეცეპტის მიხედვით. პიტნის სასმელი: მოამზადეთ რამდენიმე ლიტრი სუფთა წყალი. უმჯობესია წყაროს წყალი იყოს, მაგრამ მინერალური წყალი გაზების გარეშე ან გაფილტრულიც იმუშავებს. გაფცქვნილი ჯანჯაფილი უნდა დაფქვით, სანამ ფაფა არ გახდება და ერთი კოვზი ჩაყარეთ წყალში. {!LANG-3b100835643dc8c8ff9ef1faf39d4dea!}

{!LANG-c7a4e43cd9dbcb4010e887c55353abbb!}

{!LANG-1138e2381c3e43ba855b285fc00b73db!}

1. {!LANG-bb3e19314a726fd47578cffe561ec727!}
2. {!LANG-9014ca7c626497ae7519861c5069891c!}
3. {!LANG-a8b91fe5577ef9b8d0774e6b50571274!}
4. {!LANG-9a1c741af846a63120e45b54de17f2a1!}

{!LANG-67fd82641c11d85169711ed6e16e229b!}

{!LANG-e9a0478b514926d4c322ff2d61b6b4f2!}

1. {!LANG-19d914fa0446526e126c2af826506e5b!}
2. {!LANG-60798adb6bc7f501675b31c8986a0cbf!}

{!LANG-d057b9b3dac3c72793690dd1ab29b0a7!}

{!LANG-a85f535fc1988f4a60a9964363371e1b!}

{!LANG-0c0659a5d5cfe54d71fa9faea8d602f2!}

• {!LANG-cd9d3c8d798f67ef8a60549b9b241f0f!}
• {!LANG-b2fc39a46705396f071d8fa196445eaa!}
• {!LANG-71676d58d6979ecd0a302e8375fb7290!}
• {!LANG-0a3f5fbf89f4d55b6b523f8e52ea5bea!}
• {!LANG-b0ed6b6867fa632f30da70a0c2aceb13!}

{!LANG-af642d03cc4742883d5f8bc478494ad5!}

{!LANG-82279cf9d23b75dd5b32f93b9f7e3407!}

1. {!LANG-55d83116cb3258ba54729eaa6baa04b8!}
2. {!LANG-0d740451bbd9cf9d4b255b1d8a1ec753!}
3. ერთი საშუალო ზომის კიტრი კარგად გარეცხეთ, მოაჭერით ღეროები, მოაშორეთ კანი, დაჭერით ნაჭრებად და ასევე ჩაყარეთ სითხეში. დაჭერით პიტნის ათი ფოთოლი (შეიძლება ჩაანაცვლოთ ხმელი მწვანილის პატარა კოვზით). გარეცხეთ ლიმონი, დაჭერით ნაჭრებად და დაუმატეთ სხვა ინგრედიენტებს. სასმელი შედგით მაცივარში მთელი ღამით და დალიეთ მთელი მეორე დილით. ამრიგად, ყოველ საღამოს თქვენ უნდა მოამზადოთ ახალი პორცია მეორე დღისთვის. სწრაფი მომზადების ვარიანტი: გაფცქვენით და დაჭერით კიტრი. მოათავსეთ ბლენდერში, დაამატეთ ცოტა პიტნა და დაამატეთ ცოტა წყალი. ათქვიფეთ გლუვებამდე. კიტრის რბილობი გავხსნათ ორ ლიტრ სუფთა სასმელ წყალში, დავასხათ ერთი ლიმონის წვენი და დავამატოთ კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი. ეს სასმელი უნდა იდგეს მაცივარში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. როგორც ხედავთ, ეს ორი რეცეპტი ძალიან ჰგავს ერთმანეთს და განსხვავდება მხოლოდ მომზადების დროში. ამიტომ, მეორე ვარიანტი ძალიან გამოგადგებათ, თუ მოულოდნელად დაგავიწყდებათ მარაგების მომზადება წინა საღამოს. ჩაი-ს-იმბირემ-დლია-პოჰუდენია სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ლიტრი სუფთა გაფილტრული წყალი; სამი დიდი კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი; პატარა კოვზი დარიჩინი. დარიჩინი და კოჭა უნდა მოათავსოთ თერმოსში და დაასხით ლიტრი მდუღარე წყალი. დაე დაჯდეს. ის უნდა დალიოთ უზმოზე, ასევე საღამოს სადილის წინ. ვაშლის მომზადების კიდევ ერთი ვარიანტი: ლიტრი სუფთა სასმელი წყალი; სამი სანტიმეტრი ახალი ჯანჯაფილი; რამდენიმე პატარა კოვზი ნატურალური თაფლი; ორი დარიჩინის ჩხირები; ერთი ვაშლი. ჯანჯაფილის ფესვი დავჭრათ პლასტმასის ნაჭრებად. ვაშლი დაყავით პატარა ნაჭრებად. ჩაიდანში მოათავსეთ ვაშლი, დარიჩინის ჩხირები, ჯანჯაფილის ფესვი და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ათი წუთი. დაამატეთ თაფლი და დალიეთ, როგორც ჩვეულებრივი ჩაი. ეს სასმელი დაგეხმარებათ შიმშილის დაძლევაში, ამიტომ სასარგებლოა მისი დალევა კვებას შორის. მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ნახევარი პატარა კოვზი გახეხილი კოჭა; ლიმონის ერთი წრე; დიდი კოვზი ნატურალური თაფლი; ჭიქა წყალი. ჯანჯაფილს დაასხით მდუღარე წყალი, დააფარეთ კონტეინერი და გააჩერეთ ათი წუთი. ამის შემდეგ დაამატეთ თაფლი და ლიმონი. მზა სასმელს ყოველ დილით მიირთმევენ ნახევარი ჭიქა. თუ კუჭის მჟავიანობა მოიმატა, უმჯობესია ჭამის შემდეგ გადადოთ. ჯანჯაფილი-ჩაი-და-სასმელები-რეცეპტები-1 სასმელის მომზადების კიდევ ერთი ვარიანტი: დაასხით რამდენიმე დიდი კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილი ლიტრ მდუღარე წყალში. დატოვე გარკვეული დრო, რათა შემადგენლობა გაცივდეს.

{!LANG-4ba9b44d56ebe73d0acf1963ba1e92d1!}

{!LANG-976706fed026627bbad9f5cee58991fd!}

1. {!LANG-0b08f64ea6674f9972dd61ecff96979f!}
2. {!LANG-a11976816e6ffc62fb9f04f4933d51b7!}

{!LANG-abca78a1a83e3bdbe39edac55941a9e7!}

{!LANG-5586274fd9719a1dc9df283c16893b85!}

{!LANG-2b5ea2efb268aa4276bad76d033c9c00!}

• {!LANG-98acedc6fd69edc09816bc99764c77b9!}
• {!LANG-da4d59e3b934092496ef757215acb65a!}
• {!LANG-f0ac0cba436c6f895c40f7f4494c36a8!}

{!LANG-83b55b4850ce2b064edbaa14c06c4fe4!}

{!LANG-7601bfd65124e62e69f5b3c54787df59!}

• {!LANG-e1c52d9b3978b94724072b483c27a1e0!}
• {!LANG-d6212b1a793a221beb7b8d488b327d3d!}
• {!LANG-f5d89b8f2f4e5e21575aa91f288bbdbe!}
• {!LANG-04801f828dcf63464144551be5e62a63!}
• {!LANG-59966c824c188122f602f589b93fe58a!}

1. {!LANG-3f253c8ea02cdc5b3d17fcb7a500de2b!}
2. {!LANG-b3c7a44bd21fc5b9d65171a5f22d775d!}
3. {!LANG-e1fdbd57f962e4a8f8f64bc127b85b7c!}

{!LANG-e16fd34ba0b2a87d850ed7e8bcaa6ee9!}

{!LANG-941de3aa0c44211fe54997be8a9d3d8d!}

• {!LANG-d93fb8e0586fd3292a1b64da3562dfa1!}
• {!LANG-1e448937f6fc398de9e95f04c54d1426!}
• {!LANG-5d6839739aee5c8f6f20a97c9338702e!}
• {!LANG-08ef6c17336cdf1e2f749fce4ae9af9d!}

{!LANG-c1ecfb2dc25eda04cb4df1ad74d2ab5b!}

{!LANG-9a4c08ddec65ea0b4d00b6f518e10ff1!}

1. {!LANG-3ecc846d166081ffef5ad8c48563a9ac!}
2. დაამატეთ 1/4 ჭიქა ლიმონის წვენი და თაფლი გემოვნებით, აურიეთ და დალიეთ ნახევარი ჭიქა. გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ პიტნის ფოთოლი დაუმატოთ. სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ჭიქა კეფირი ცხიმის მინიმალური პროცენტული შემცველობით; ნახევარი კოვზი დარიჩინი და კოჭა; მწიკვი ცხელი წიწაკა. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს შერწყმული და შერეული ბლენდერში რაც შეიძლება გლუვი. ამ კომპოზიციას სვამენ ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე. ის შეიძლება შევიდეს როგორც დიეტური კვების სისტემაში, ასევე მარხვის დღეების კომპონენტად. თუ ეს სასმელი ზედმეტად ცხარე გამოგივიდათ, ამოიღეთ წიწაკა და გააორმაგეთ დარიჩინის რაოდენობა. წინა რეცეპტის მსგავსი კიდევ ერთი რეცეპტი, მაგრამ ამ შემთხვევაში თავად წიწაკა აკლია. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ: ნახევარი ლიტრი უცხიმო კეფირი; პატარა კოვზი დარიჩინი და კოჭა; პატარა კოვზი ნატურალური თაფლი. ყველა ინგრედიენტი კარგად უნდა ავურიოთ ბლენდერში და გავაჩეროთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. თქვენ უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. koktejl-s-imbirem თუ გსურთ სასმელი იყოს რაც შეიძლება გემრიელი და ჯანსაღი, მაშინ მისი მომზადებისას უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები, ანუ არა ხსნადი ყავა, არამედ მოხარშული ყავა. წონის დაკლებისთვის ჯანჯაფილით ყავის მომზადების რამდენიმე ვარიანტი არსებობს: რეცეპტი No1. ჯანჯაფილის მინიატურული ნაჭერი, დაახლოებით 2x2 სმ, გახეხეთ წვრილ სახეხზე. ჩაასხით ქვაბში ყავის ნაწილთან ერთად, შეავსეთ სუფთა წყლით და მოხარშეთ სანამ მზად არ იქნება. რეცეპტი No2. იმავე ზომის ჯანჯაფილის ფესვი შეურიეთ რამდენიმე კოვზ ყავას და ორ კბილი. დაასხით ორი ჭიქა წყალი და ადუღეთ. გადმოდგით კონტეინერი ცეცხლიდან, დაასხით რამდენიმე ჭიქა ცხელი ადუღებული რძე და ადუღეთ სასმელი. შეგიძლიათ დალიოთ როგორც ცხელი, ასევე ცივი. რეცეპტი No3. ამ შემთხვევაში, ბევრი ინგრედიენტი დაგჭირდებათ. მოათავსეთ ქვაბში: სამი კოვზი ნატურალური ყავა, პატარა კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი, ნახევარი პატარა კოვზი დარიჩინი, პატარა კოვზი კაკაოს ფხვნილი, იგივე რაოდენობის მთელი ანისის მარცვლები, ცოტაოდენი ფორთოხლის ცედრა. ყველა ინგრედიენტი ჩაასხით ორ ჭიქა წყალში და მოხარშეთ სანამ არ დარბილდება. რეცეპტი No4.

{!LANG-3a32cd0876c9625f25a52280572436ce!}

• {!LANG-df40c85dae08ed9733bd2604892694cf!}
• {!LANG-c5869f1b1ef4c9e1e2b767865566b20d!}
• {!LANG-1e60e511f9627947775676094822081c!}

{!LANG-e2f349e71b0a1733a87fb6cda44e1090!}

{!LANG-68cdb6ab2305ac4c60745c4d5852ef8c!}

• {!LANG-eb4a4c45cd393c814e09ca162b2f046c!}
• {!LANG-506c0695d7457ad99a18fc887c459d38!}
• {!LANG-a21789aff7b4787164eb2d1bb43de4e1!}

{!LANG-cd8976796095d480a759d2b1b2a02605!}

{!LANG-801672d48c78f684ad1578c2a0429157!}

{!LANG-88e430cfe744f9fa3c32701d61a70cde!}

{!LANG-1e4fda6e099a32ea85f1760fbf5f075c!}

• {!LANG-2531796a507963996ee18935c2051c1b!} {!LANG-e2eeb2e769513f394c7bc0887cbcd379!}
• {!LANG-30f9d9c862ee4ab54a59dda7e30e7aa7!} {!LANG-b53b3c36c5cf786d4ad13019316c049f!}
• {!LANG-47d72a7889026b44dc54196967dd7986!}{!LANG-af272fff5df1b2a055196d4433a1ced7!}
• {!LANG-79d4d65f1d0b7856f59faddfc436d6f9!}აადუღეთ ერთი ჭიქა წყალი, დაუმატეთ ოთხი კბილი, დაუმატეთ დარიჩინის ჯოხი, ერთი დაჭრილი კარდამონი და ერთი მუსკატის კაკალი – აურიეთ. შემდეგ დაამატეთ პიტნის სამი ფოთოლი და პატარა კოვზი გახეხილი ჯანჯაფილის ფესვი - კვლავ აურიეთ და მოხარშეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაამატეთ რამდენიმე კოვზი ნატურალური ყავა, შეამცირეთ სითბო დაბალ ცეცხლზე და ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. ჩაასხით ჭიქა რძე. როგორც კი ნარევი ადუღდება, გადმოდგით გაზქურიდან, დაახურეთ თავსახური და გააჩერეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. ნაპიტოკ-ს-იმბირია-ი-მედა თუ ფარმაცევტულ წამლებს, რომლებიც ფართოდ იყიდება წონის დაკარგვის მიზნით, შეიძლება ჰქონდეს ძალიან განსხვავებული მიმოხილვები, მაშინ ჯანჯაფილის ფესვი ამ შემთხვევაში არის ყველა უმაღლესი კლასის. მას აქვს შესრულების ძალიან მაღალი რეიტინგი. ქალები დიდად აღფრთოვანებულნი არიან ფესვის მოქმედების ფართო სპექტრით. თითქმის ყველამ აღნიშნა, რომ მას შემდეგ, რაც დაიწყეს ფესვის რეგულარული გამოყენება სასმელის სახით და არა მხოლოდ, მათი ჯანმრთელობა საგრძნობლად გაუმჯობესდა, სხეული საათის მსგავსად მუშაობდა და გარეგნობა ნორმალურად დაბრუნდა. ერთადერთი, რაც ამ ბიზნესში "ახალბედებს" შეიძლება არ მოსწონდეს, არის ფესვის სპეციფიკური გემო. ძნელია აღწერა, მაგრამ ასე აღწერენ მათ, ვინც სცადა, ჯანჯაფილისა და მისგან დამზადებული სასმელების გემოს: „პიტნა-ტკბილი-მწარე-მჟავე“, „ცხარე“, „რაღაც რადიშს მოგაგონებთ“, „სურნელოვანი“, „ცხარე“. წინა სტატია ხილი ორსულობის დროს შემდეგი სტატია ფსიქოსომატიკა - რა არის და შეიძლება თუ არა მისი მკურნალობა? მსგავსი სტატიები დიეტა, რომელიც კლავს ნატალია ვასილიევა 2018 წლის 10 იანვარი ბრინჯის რძე ირინა მიკაილოვა 2018 წლის 5 იანვარი დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება უახლესი პოსტები როგორ დავხატოთ წარბები ფანქრით როგორ დავხატოთ წარბები ჩრდილებით როგორ შეღებოთ წარბები ჰენათი მარწყვის უდაო სარგებელი ბოლო კომენტარები რიტა შესვლისკენ სწრაფი თმის ნიღბები ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნების მიმოხილვა თერაპიული თმის ნიღბები ხელნაკეთი არაჟანი კატეგორიები ორსულობა თმა მეორე კურსები დესერტები და ცომეული ბავშვები ინტერიერი სილამაზე სახე კაცი დაისვენე ურთიერთობები პირველი კურსები დღესასწაულები მოგზაურობა და ტურიზმი ბაღი და ბოსტანი სალათები სექსი ოჯახი და სახლი სპორტი სტილი სხეული ეზოთერიკა მე თვითონ მეტა რეგისტრაცია შესვლა მართლაც მარტივი სინდიკაცია RSS WordPress.org სხვა

{!LANG-738c3a7b3246a1850b01b37dad325c31!}

{!LANG-02b5c89bf7fca4d12b478e84639a19de!}