{!LANG-2a32bca2a3a71cbf08acc87e560363d3!}

{!LANG-1c60161c771c9d695f54e88662c28172!}

{!LANG-cab0165f6579ea981a079e85cd3b6450!}

{!LANG-c3f54d693d8383b28a7b67c9058587f2!} {!LANG-e856bfcdf9bef04d101081878bd0895d!}{!LANG-002f0067565acfb3e47d25a64c7d62df!}

{!LANG-1c1e0b639272a64bab77a2992e78a9db!}

{!LANG-5f2216d3feb700816f8bbaff3576fa8c!}

{!LANG-9932462110241566de891cd8a8fdad88!}

{!LANG-e4d5a3193b8520b06bdbe19dbc0b3570!}

• {!LANG-013f28b54f12ebc5f98c62e121b2e144!}
• {!LANG-74c5d27ad04d57f575f25f84ebf9e5ba!}
• {!LANG-c00076e76f042980598f595c5b2e09f6!}
• {!LANG-29724e1ada3a0107b505913cfd27099d!}

{!LANG-2b5a1c9cbe5c3d587325e9678975818e!}

• {!LANG-c3cffe894563847e7b4e273895d570e1!}
• {!LANG-6e616b09e3f8231ba9aef65064a9b7b3!}
• {!LANG-216b67accb03a994e23a00224bdb45be!}

Prieš naudojant šią mitybos sistemą, rekomenduojama kurį laiką pasipraktikuoti apriboti druskos kiekį. Ruošdami patiekalus stenkitės į juos berti mažiau druskos. Taip pat būtina vengti sūraus maisto. Jei tai padaryti iš karto labai sunku, sumažinkite tokių patiekalų skaičių ir valgykite sumaišius su nesūdytu maistu. Tai sumažins druskos patekimą į jūsų kūną. kaip tai dieta negali būti stebimas ilgiau nei 15 dienų, nes visiškas druskos nebuvimas maiste neigiamai veikia sveikatą. Septynios dienos dieta ant produktų be druskos rekomenduojama žmonėms, turintiems didelį antsvorį. Jei laikysitės teisingai, per šiuos du mėnesius galite atsikratyti iki 10 kg antsvorio. b4 Šioje maisto sistemoje, be druskos, draudžiamas cukrus ir visi jo turintys maisto produktai bei gėrimai. Taip pat draudžiama gerti gėrimus, kuriuose yra alkoholio. Laikantis šios dietos, rekomenduojama valgyti įvairius dribsnius, tačiau nesūdytus ir be pridėtinio cukraus. Salotoms ruošti naudokite tik augalinį aliejų. Virkite arba virkite garuose visus maisto produktus. Šios dietos pavyzdinis meniu yra toks: b2 Jei norite, kad svorio metimas būtų dar efektyvesnis, pašalinkite iš meniu visus sudėtingus angliavandenius. Tik tada pieno produktai , liesa mėsa ir žuvis, uogos ir daržovės. Dvi savaites valgyti maistą be druskos yra labai sunku. Nedaug žmonių mėgsta natūralų mėsos ar žuvies skonį. Todėl geriausia iš anksto išstudijuoti siūlomą meniu ir blaiviai įvertinti savo jėgas. Atkreipkite dėmesį, kad jums reikia valgyti tik tuos patiekalus ir tokius derinius, kurie pateikiami meniu. Jūs negalite pakeisti maisto produktų kitais, net jei pakaitaluose yra mažiau kalorijų. Jei suprantate, kad negalite valgyti siūlomų patiekalų, maisto be druskos geriau iš karto atsisakyti. dietos Be to, kasdien teks išgerti 2 litrus ar daugiau vandens. Trūkstant druskos, organizmas netenka skysčių, todėl jų reikia papildyti. Ruošiant patiekalus negalima naudoti paruoštų prieskonių su druska, dėti cukraus ar sojos padažo. Iš valgiaraščio taip pat reikėtų pašalinti produktus, kuriuose yra krakmolo. Galite valgyti morkas ir kopūstus; kitos daržovės taip pat draudžiamos. Leidžiami gėrimai yra grynas vanduo, nesaldinta kava ir žalioji arbata. Visi kiti gėrimai, įskaitant mineralinį vandenį, yra draudžiami. Meniu pavyzdys atrodo taip: b1 Tada ciklas turi būti kartojamas.

{!LANG-9b77cd1ae058da3475848c07ea4374e3!}{!LANG-1fcc844f8ef76f063eaf67ae3e27f041!} {!LANG-f602a453ba70b16212ca4721b9de1c82!}{!LANG-91b071a9cbc98d30325e153a7e5b1ced!}

{!LANG-d1bf82d9607d786b76286cabd7390633!}

{!LANG-bcb1c88a9e6af39f8a9c5f4dcfe6e5fd!}

{!LANG-6664e5575330be2405e850e57523538e!}

{!LANG-3ef83cfaa44fedbca07518742c495ecb!} {!LANG-dcbe76241cf33ea6a1b6ba1adfee1e83!}{!LANG-8be836cf70b594ff08f78edad2b3e605!}

{!LANG-82b0e5e88ee619e44becb3d05cdcb6b4!}

{!LANG-872ff6cf6d42ef96c7194b9f3c32bb8e!} {!LANG-ee083d9dcfed246e6aa57c4025d3457d!}.

{!LANG-4901243cbb4228910908a7986ecf56fc!}

{!LANG-f3091228f86a0c3bb6b7981e06a3ce88!}

{!LANG-65d103d9f42867bb721100bf809b0a94!}

{!LANG-83d69f4514d8a37e2e2dc06045da0113!}

Nepaisant griežtų apribojimų, dieta be druskos yra lengvai toleruojama. Tačiau vis tiek reikia žinoti, kad laikydamiesi šios dietos galite pašalinti skysčių perteklių iš organizmo ir pašalinti patinimą. Priešingu atveju beveik visa riebalų masė liks su jumis, jei per daug neribosite angliavandenių. Ši dieta gali būti naudojama kaip tam tikras pasiruošimas didelio masto karo su papildomais kilogramais pradžioje. Su jo pagalba jūs tapsite šiek tiek lieknesni ir pagerinsite savo kūno sveikatą. Tačiau būkite pasirengę tam, kad perėjus prie įprastos dietos su druska, sugrįš tam tikras papildomų svarų kiekis. Ankstesnis straipsnis Jei vaikas ką nors praryja, jis neturėtų Kitas straipsnis Svogūnų dieta Panašūs straipsniai Dietos, kurios žudo Natalija Vasiljeva 2018 m. sausio 10 d Ryžių pienas 2018 m. sausio 5 d Palikite atsakymą Atšaukti atsakymą Vardas: El. paštas: komentaras: Paskelbti komentarą Ieškoti Neabejotina braškių nauda Gydomosios plaukų kaukės Nėštumas Desertai ir kepiniai Žmogus Pirmieji kursai Šventės Seksas Šeima ir namai Stilius Kūnas Ezoterika Aš pats Registracija