Liekninantis imbieras

Imbieras yra labai naudingas prieskonis, teigiamai veikiantis ne tik žmogaus sveikatą, bet ir svorį, padedantis jį sumažinti. Reguliarus jo naudojimas labai padeda stiprinti imunitetą, pagerinti kūno darbą ir numesti nekenčiamus kilogramus. Imbieras gali būti naudojamas kaip prieskonis arba kaip gėrimo ingredientas. Kaip iš šio šakniastiebio pasigaminti sveiką gėrimą, bus kalbama šiame straipsnyje.

Kaip užvirinti imbierą, norint numesti svorio

Imbiero šaknis buvo naudojama kaip gydomoji priemonė Senovės Rytuose, tada buvo manoma, kad tai padeda žmonėms ilgai išlikti geros formos, būti stipriems ir energingiems. Ir jei anksčiau tai buvo tik spėjama, tai šiuolaikiniai tyrimai patvirtina to patikimumą. Imbiero arbatos gėrimas teigiamai veikia kraujotaką, pagreitina medžiagų apykaitą, ar jis pašalina toksinus ir toksinus, gydo ir skatina riebalų deginimą. Jei esate vienas iš tų, kurie ilgą laiką nori išlaikyti sveikatą ir esate gražios figūros savininkė, tuomet arbatą ir kavą pakeiskite gėrimu, pagamintu iš imbiero. Reguliariai jį naudojant bus:

• virškinimo sistema žymiai pagerės, o visi parazitai paliks žarnyną;
• pagerės kraujotaka, pagerės smegenų aprūpinimas deguonimi, padaugės intelektinių galimybių;
• galvos ir kiti skausmai jus vargins rečiau, o laikui bėgant jie visiškai paliks;
• žymiai pagerinti nagų, plaukų ir odos sveikatą;
• pykinimas praeis (imbiero arbata ypač tinka esant pykinimui, atsirandančiam su judesio liga).

Sergant kai kuriomis ligomis, norint palengvinti negalavimą, rekomenduojama vartoti imbierinį gėrimą, tačiau, norint nepabloginti situacijos, visada reikia specialistų patarimų. Yra sveikatos problemų, dėl kurių imbiero arbata turėtų būti išmesta. Kontraindikacijos apima:

• opos;
• kepenų liga;
• ginekologijos problemos, susijusios su sunkiu kraujavimu;
• kūdikio nešiojimo ar žindymo laikotarpis.

Kad imbiero arbata būtų kuo naudingesnė, ji turi būti tinkamai paruošta. Yra keletas imbiero arbatos virimo technologijų, apsvarstykime kai kurias.

Lengviausias variantas yra gaminti arbatą termose. Nuplautą ir nuluptą imbierą reikia supjaustyti plonais griežinėliais, užpilti verdančiu vandeniu termose ir visą parą gerti paruoštą gėrimą. Šiuo atveju nesvarbu, kada tiksliai numalšinsite jų troškulį, prieš valgį ar po jo. Kalbėdami apie proporcijas, vadovaukitės tuo, kad vidutinio dydžio šaknis užpilama dviem litrais verdančio vandens. Norint pagerinti gėrimo skonį, geriau naudoti ne cukrų, o medų, natūralų sirupą ar citriną - viskas priklauso nuo jūsų skonio. Šis gėrimas turi gaivinamąjį poveikį.

Norėdami išvirti stipresnę arbatą, turite virti 15 minučių. Norint išsaugoti visas šaknies gydomąsias savybes, jis turi būti virtas ant silpnos ugnies. Po to gėrimas atvėsinamas ir dekantuojamas. Tada galima pasaldinti medumi arba „pagardinti“ citrina. Ši formuluotė gali turėti stiprų gydomąjį poveikį.

Kitas maisto ruošimo variantas yra vandens vonia. Tiesa, vietoj pačios šaknies reikia jų imbiero miltelių. Paimkite pusės litro porceliano indą ir į jį įpilkite du didelius šaukštus miltelių. Užpilkite verdančiu vandeniu ir padėkite į vandens vonią dvidešimt minučių. Nukoškite gatavą gėrimą ir naudokite jį kaip alų, kurį prieš vartojimą reikia praskiesti vandeniu santykiu 1: 3. Toks vaistas yra naudojamas ankstyvam atsigavimui sergant daugeliu ligų.

Liekninanti imbiero arbata

Tačiau yra daugybė papildomų imbierinės arbatos ruošimo receptų. Visi jie prisideda prie sveikatos gerinimo ir kokybiško svorio metimo, todėl jūs turite rasti savo skonį.

Taip pat verta suprasti, kad pati arbata su imbiero šaknimis nesudegins riebalų pertekliaus, tam reikia dirbti daugiau. Įpraskite sveikai sportuoti. Net minimalus krūvis, kuris suteiks raumenims apkrovą, jau bus naudingas figūrai.

Jei tikslas yra būtent svorio metimas, tuomet be to, turite laikytis tinkamos mitybos. Mažiausiai reikia atsisakyti saldaus, krakmolingo ir sūraus maisto. Jei jums reikia pasaldinti arbatą, naudokite ir steviozidą stevija, kraštutiniu atveju tiks medus, bet ne cukrus! Ir dabar mes atkreipiame jūsų dėmesį į keletą gėrimų su imbieru gaminimo receptų, kurie padės greitai pasiekti norimas formas.

Liekninantis imbieras su citrina

Iš imbiero ir citrinos galima pagaminti labai veiksmingą tinktūrą, tam jums reikia:

1. Nuplaukite citrinos ir imbiero šaknis po abiejų skalavimo.
2. Šaknį supjaustykite griežinėliais ir citriną susukite per mėsmalę.
3. Sumaišykite ingredientus ir užpilkite degtine taip, kad skystis masę padengtų maždaug vienu pirštu.
4. Uždarykite tinktūrą dangteliu ir padėkite ją ant apatinės šaldytuvo lentynos maždaug savaitei.

Paruoštą tinktūrą reikia gerti du kartus per dieną, į arbatą reikia įpilti vieną didelį šaukštą ar keturiasdešimt lašų. Beje, ta pati tinktūra gali būti naudojama anticeliulitiniam masažui, paprasčiausiai kaskart po vonios ją įtrinant į problemines vietas.

Kitas receptas imbieriniam gėrimui su citrina gaminti:

1. Nuplaukite vieną citrinos ir imbiero šaknį. Nulupkite imbierą ir užplikykite citriną verdančiu vandeniu.
2. Supjaustykite imbierą smulkiais gabalėliais, tada susukite jį su citrina mėsmalėje. Jums nereikia pašalinti citrinos žievelės, joje yra daug vitaminų ir naudingų eterinių aliejų.

Šią arbatą labai lengva išvirti. Supilkite vieną ar du šaukštus gatavos tyrės į stiklinę šilto ar karšto vandens, leiskite jam užvirti penkias minutes ir gerkite vietoj arbatos.

Agurkų imbiero citrina svorio metimui

Šis gėrimas buvo specialiai išplatintas pavadinimu „Sassi Water“. Norėdami gauti maksimalų gėrimo gėrimo efektą, turite mėnesį išgerti aštuonias stiklines:

• pirmoji taurė geriama tuščiu skrandžiu;
• antras ir trečias yra girtas tarp dviejų pusryčių (vieną valandą po, o kitą pusvalandį prieš valgį);
• ketvirtasis ir penktasis turėtų būti vartojami tarp pietų ir antrų pusryčių;
• šeštas ir septintas tarp pietų ir vakarienės;
• paskutinė taurė išgeriama valandą po vakarienės.

Tokį vandenį galima paruošti pagal du skirtingus receptus.

Mėtų gėrimas:

1. Paruoškite porą litrų gryniausio vandens. Geriau, jei tai šaltinio vanduo, bet tiks ir mineralinis vanduo be dujų arba filtruotas.
2. Iki košės būsenos reikia sumalti nuluptą imbierą ir įdėti vieną šaukštą į vandenį.
3. Kruopščiai nuplaukite vieną vidutinio dydžio agurką, nupjaukite uodegas, nuimkite odą, supjaustykite griežinėliais ir taip pat panardinkite į skystį. Susmulkinkite dešimt mėtų lapelių (galima pakeisti nedideliu šaukštu džiovintų žolelių).
4. Nuplaukite citriną, supjaustykite pleištus ir pridėkite prie kitų ingredientų.

Gėrimą reikia leisti per naktį pastovėti šaldytuve, o kitą rytą - gerti. Taigi, kiekvieną vakarą reikia paruošti naują porciją kitai dienai.

Greito maisto ruošimo galimybė:

1. Nulupkite ir supjaustykite agurką. Panardinkite jį į maišytuvą, įpilkite mėtų ir įpilkite šiek tiek vandens. Plakti iki vientisos masės.
2. Ištirpinkite agurkų košę dviejuose litruose švaraus geriamojo vandens, užpilkite vienos citrinos sultimis ir įpilkite šaukštą tarkuoto imbiero.

Šis gėrimas turėtų sėdėti šaldytuve maždaug valandą. Kaip matote, šie du receptai yra labai panašūs vienas į kitą ir skiriasi tik virimo laiku. Todėl antroji galimybė bus labai naudinga, jei netikėtai netyčia pamiršite paruošti atsargas vakare.

Liekninantis cinamonas ir imbieras

Norėdami paruošti jums reikalingą gėrimą:

• litro švaraus filtruoto vandens;
• trys dideli šaukštai tarkuoto imbiero;
• mažas šaukštas cinamono.

Cinamoną su imbieru reikia panardinti į termosą ir užpilti litru verdančio vandens. Tegul pastovi. Gerti reikia tuščiu skrandžiu, taip pat vakare prieš vakarienę.

Kitas virimo variantas, naudojant obuolį:

• litras švaraus geriamojo vandens;
• trys centimetrai šviežio imbiero;
• pora mažų šaukštų natūralaus medaus;
• dvi cinamono lazdelės;
• vienas obuolys.

1. Supjaustykite imbiero šaknį į plastiką. Padalinkite obuolį į mažus pleištus.
2. Į arbatinuką suberkite obuolius, cinamono lazdeles, imbiero šaknį ir viską užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite pastovėti apie dešimt minučių.
3. Įpilkite medaus ir gerkite kaip įprastą arbatą.

Liekninantis imbieras su citrina ir medumi

Šis gėrimas padės kovoti su alkiu, todėl jį gera gerti tarp valgių. Norėdami gaminti maistą, jums reikės:

• pusė mažo šaukšto tarkuoto imbiero;
• vienas apskritimas citrinos;
• didelis šaukštas natūralaus medaus;
• stiklinė vandens.

Imbierą užpilkite verdančiu vandeniu, uždenkite indą ir palikite pastovėti dešimt minučių. Tada įpilkite medaus ir citrinos. Gatavas gėrimas kiekvieną rytą vartojamas po pusę stiklinės. Jei padidėja skrandžio rūgštingumas, geriau pavartoti vartojimą pavalgius.

Kitas gėrimo paruošimo variantas:

1. Porą didelių šaukštų tarkuoto imbiero užpilkite litru verdančio vandens. Kurį laiką ginkite, kad atvėstų kompozicija.
2. Pagal skonį įpilkite 1/4 puodelio citrinos sulčių ir medaus, išmaišykite ir išgerkite pusę stiklinės. Norėdami pagerinti skonį, galima įdėti mėtų lapą.

Kefyras su imbieru svorio metimui

Norėdami paruošti gėrimą, jums reikės:

• stiklinė kefyro su minimaliu riebalų kiekiu;
• pusė šaukšto cinamono ir imbiero;
• žiupsnelis aitriųjų aitriųjų pipirų.

Visus ingredientus reikia sumaišyti ir išplakti, kol maišytuve jie bus kuo homogeniškesni. Tokia kompozicija geriama prieš pat miegą. Jis gali būti įtrauktas į dietinio maisto sistemą ir veikti kaip pasninko dienų komponentas. Jei šis gėrimas jums pasirodys per karštas, tada iš jo išimkite pipirus ir padvigubinkite cinamono kiekį.

Kitas receptas, panašus į ankstesnį, tačiau šiuo atveju pipirų nėra. Norėdami jį paruošti, jums reikės:

• pusė litro neriebaus kefyro;
• mažas šaukštas cinamono ir imbiero;
• mažas šaukštas natūralaus medaus.

Visi ingredientai turi būti kruopščiai išplakti maišytuve ir leisti stovėti maždaug valandą. Gerti reikia tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

Liekninanti imbierinė kava

Jei norite, kad gėrimas būtų kuo skanesnis ir sveikesnis, tuomet jį ruošiant reikėtų naudoti tik natūralius ingredientus, t. ne tirpi kava, o virta.

Yra keletas kavos su imbieru ruošimo būdų, norint numesti svorio:

• Recepto numeris 1. Miniatiūrinį imbiero gabalėlį, apie 2x2 cm, sumalkite smulkia tarka. Įdėkite jį į turką kartu su kavos dalimi, užpilkite švariu vandeniu ir virkite, kol suminkštės.
• 2 recepto numeris. Išmeskite to paties dydžio imbiero šaknį su pora šaukštelių kavos ir dviem gvazdikėliais. Supilkite dvi stiklines vandens ir užvirkite. Nuimkite indą nuo ugnies, užpilkite porą stiklinių karšto virinto pieno ir leiskite gėrimui nusistovėti. Galite gerti tiek karštą, tiek šaltą.
• 3 recepto numeris.Šiuo atveju reikia daug ingredientų. Įdėkite į puodą: tris šaukštus natūralios kavos, nedidelį šaukštą tarkuoto imbiero šaknies, pusę mažo šaukšto cinamono, mažą šaukštą kakavos miltelių, tiek pat sveikų anyžių sėklų, žiupsnelį apelsino žievelės. Visus ingredientus užpilkite dviem stiklinėmis vandens ir virkite, kol suminkštės.
• Recepto numeris 4. Užvirkite stiklinę vandens, į ją įpilkite keturias gvazdikėlių, panardinkite į cinamono lazdelę, vieną smulkintą kardamoną ir vieną muskato riešutą - išmaišykite. Tada įdėkite tris mėtų lapelius ir nedidelį šaukštą tarkuoto imbiero šaknies - vėl sumaišykite ir leiskite porą minučių troškintis. Tada įpilkite porą šaukštų natūralios kavos, sumažinkite ugnį iki minimumo ir troškinkite penkias minutes. Supilkite stiklinę pieno. Kai tik kompozicija užvirs, išimkite iš viryklės, uždenkite dangčiu ir leiskite jai sėdėti penkias minutes.

Imbieras svorio metimui: apžvalgos

Jei vaistinių vaistų, kurie yra plačiai parduodami siekiant numesti svorio, apžvalgos gali labai skirtis, tada imbiero šaknyje šiuo atveju viskas yra aukščiausios klasės. Jis turi labai aukštus efektyvumo reitingus. Platus šaknies veikimo spektras sukelia didelį moterų malonumą. Beveik visi pažymėjo, kad reguliariai vartojant šaknį gėrimo pavidalu, ir ne tik, sveikatos būklė žymiai pagerėjo, kūnas dirbo kaip laikrodis, išvaizda normalizavosi. Vienintelis dalykas, kuris šio verslo „pradedantiesiems“ gali nepatikti, yra specifinis šaknies skonis. Sunku tai apibūdinti, štai kaip išbandžiusieji apibūdina imbiero ir jo gėrimų skonį: „mėtos-saldžios-rūgštokos-karčios“, „aštrios“, „šiek tiek primena ridikėlius“, „aromatinės“. , „Aštrus“.