Kaip pasireiškia vitamino D trūkumas

Užimtumas darbe, nedidelis dienos valandų skaičius ir tiesiog nesveika mityba lemia vitamino D ar kalciferolio trūkumą. Pasekmės gali būti labiausiai nenuspėjamos, tačiau viską galima ištaisyti. Todėl straipsnyje kalbėsime apie vitamino trūkumą vaikams ir suaugusiesiems bei pasekmes.

Vitamino D trūkumo simptomai

Prieš aprašant trūkumo simptomus vitaminas D būtina kalbėti apie jo atsiradimo priežastis. Tai iš tikrųjų labai svarbu. Galų gale, neatmetant problemos, jūs keliate sau pavojų. Kadangi paskirtas gydytojo gydymas gali neduoti norimo rezultato.

Vitamino D trūkumo priežastys:

• Mažai saulės spindulių. Suaugusieji dažniau kenčia nuo šios naudingos medžiagos trūkumo dėl darbo ar gamtinių sąlygų. Pavyzdžiui, šiaurinių regionų gyventojams parodoma, kad nuolat vartojami vaistai ar mityba, turintys daug vitaminų.
• Netinkama mityba. Greitų užkandžių mėgėjai, vegetarai negali pasigirti pakankamai kalciferolio.
• Nutukimas. Didelis svoris nėra palankus vitamino vartojimui. Dėl to kūnas pradeda kentėti.
• Inkstų nepakankamumas Liga neleidžia kalciferolio paversti aktyviu veikimu.
• Virškinamojo trakto ligos.

Jei pastebėjote bent vieną priežastį, palyginkite galimus simptomus:

• dažni lūžiai, išnirimai;
• silpnumas ir nuovargis;
• traukuliai;
• raumenų silpnumas;
• didelis cukraus kiekis;
• dažni peršalimai;
• dirglumas;
• kalcio trūkumas kraujyje;
• skausmingi pojūčiai sąnariuose.

Jei yra nors vienas ženklas, turėtumėte nedelsdami susisiekti su vietiniu gydytoju. Patikėkite, byla neturėtų būti atidėta neribotam laikui.

Kūdikiams trūksta vitamino D

Maži vaikai, ne mažiau nei suaugusieji, yra jautrūs kalciferolio trūkumui. Labai dažnai pediatrai skiria vaistus nuo 3 mėnesių amžiaus. Bet bijoti nereikėtų. Patikėkite, specialistas žino, ką daro.

Simptomai, kuriais motina gali nustatyti vitamino D trūkumą savo kūdikiui:

• dažnai ir gausiai prakaituoja;
• nervingumas;
• prastas miegas;
• subraižyti galvą už ausies kaušelio ir pakaušyje;
• uždelstas dantų dygimas;
• slampinėti;
• greitas dantų ėduonis;
• kaulų kreivumas;
• tinkamo amžiaus vaikas nesėdi, neropoja, nevaikšto;
• dažnai varlės padėtis;
• priekinės arkos stipriai kyšo į priekį;
• neproporcingas kūnas;
• seilėtekis po 1,5 metų;
• nuolatinis vidurių užkietėjimas;
• reakcija į saulės spindulius;
• sublizga nuo atšiaurių garsų;
• ilgas šrifto uždarymas ir kt.

Sunkiausias vitamino D trūkumas yra rachitas. Pagalvokite, kaip atrodo šios būklės žmonės. Kojos ir rankos yra plonos, o krūtinės ląstos kyšo į priekį kaip ratas. Galva taip pat yra neproporcinga kūnui.

Todėl, jei gydytojas pastebėjo nuplikimą ant pakaušio, neginčykite, kad taip yra dėl vaiko judrumo. Kai kūdikis dar nesugeba pats subraižyti galvos srities, jis būtent tai ir daro - pasisuka į lovelę.

Vitamino D trūkumo pasekmės

Dabar pakalbėkime apie vitamino D trūkumo pasekmes.

Jie gali būti skirtingi:

• Depresija. Kitaip tariant, suskirstymas. Dažni galvos skausmai, dirglumas, nuovargis - visa tai gali išprovokuoti kalciferolio trūkumą.
• Ilgai lauktas nėštumas neįvyksta. Taip, tai yra įrodytas mokslinis faktas. Todėl vitaminas D skiriamas kompleksinio gydymo metu.
• 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas.Šią ligą lydi didelis kūno svoris.
• Silpna raumenų masė. Negalima painioti su lieknumu. Kadangi liekni žmonės gali būti labai ištvermingi. Čia atvirkštinė problemos pusė yra mažas fizinis aktyvumas.
• Mažas imunitetas. Dažni peršalimai tapo naujais jūsų draugais? Ar jau pažįstate vaistininką asmeniškai? Tada skubiai eik pas terapeutą.
• Osteoporozė. Tai yra silpnas kaulinis audinys. Žmonės linkę į lūžius, išnirimus. Visa tai gali būti iš dangaus. Jie vaikščiojo ir krito. Mes pabudome, lūžis.

Vaikams kalciferolio trūkumas gali sukelti:

• X formos kojų kreivumas;
• netinkama laikysena;
• pasilenkimas ar kuprotas;
• uždelstas kalbos vystymasis;
• neramumas;
• dėmesio išsiblaškymas;
• rachitas;
• susilpnėjęs regėjimas;
• blogas apetitas ir kt.

Todėl atsiradus pirmiesiems simptomams būtina kreiptis į pediatrą ar neurologą.

Vitamino D trūkumo gydymas

Norėdami patvirtinti diagnozę, būtina atlikti tyrimus:

• kraujo tyrimas dėl hormonų;
• Skydliaukės ultragarsas.

Tik po tyrimo specialistas paskiria gydymą:

• narkotikų, ypač vitamino kalciferolio, vartojimas;
• maistas, gausu naudingų mikroelementų;
• dažni pasivaikščiojimai saulėtuoju metų laiku.

Taip pat, jei įmanoma finansiškai, apsilankykite saulėto regiono kurortuose. Dūminė miesto aplinka neleidžia naudingiems saulės spinduliams patekti į žemės paviršių.

Ypač patartina vaistus vartoti žiemą, nes šiuo metų laiku dienos laikas yra labai trumpas.

Pasirūpink savimi ir artimaisiais!