Sausa kūno oda

Gana dažnai daugelis sąžiningos lyties atstovų susiduria su problema odos sausumas... Bet jūs tikrai norite atrodyti gražiai, gerai prižiūrimi ir sveiki. Kaip atsikratyti sauso epidermio ir kokios yra jo atsiradimo priežastys, sužinosite iš šio straipsnio.

Sausos odos priežastys

Dažniausiai, esant epidermio sausumui, galite stebėti:

• maži įtrūkimai ant kūno;
• odos lupimasis;
• nedidelis niežėjimas, paraudimas, dirginimas;
• diskomfortas po vandens procedūrų;
• kūno oda yra šiurkšti ir atrodo kaip gyvatės ar drakono svarstyklės.

Jei kas nors iš jų yra ar atsirado, tada nereikia iškart panikuoti, visa tai galima išgydyti. Bet kokios yra šių problemų priežastys? Tai gali atsitikti dėl įvairių ligų, netinkamos mitybos, odos priežiūros, tačiau pažvelkime atidžiau:

• visų pirma, tai gali būti paveldimas polinkis;
• odos dermatitas, psoriazė, ichtiozė;
• distrofija;
• alergija;
• infekcinės ligos ir inkstų nepakankamumas;
• virškinamojo trakto ligos;
• sutrikęs miegas, dažna depresija ir stresas;
• netinkama dieta;
• hepatitas, kepenų cirozė, navikai;
• kraujo ligos, diabetas;
• senyvo amžiaus;
• netinkamai parinktos odos priežiūros priemonės arba priežiūros trūkumas;
• pilingas, kaukės, valymo priemonės, indų plovikliai, vonios su daug druskos;
• alkoholio ir rūkymas;
• per daug soliariumas, arba saulė vasarą;
• klimato kaita, pavyzdžiui, kelionė prie jūros;
• per karštas dušas ar vonia;
• dehidratacija, dienos vandens trūkumas;
• per sausas oras, oro kondicionieriai, baterijos;
• hormoniniai sutrikimai;
• neteisinga dietos;
• vitaminų trūkumas;
• chloruotas vanduo baseinuose, vonios ir saunos.

Vitaminai sausai odai

Kaip paaiškėjo, viena iš epidermio sausumo priežasčių yra vitaminų trūkumas. Dažniausiai tai yra dėl netinkamos dietos, įvairių vaistų vartojimo, ypač hormoninių, sunkių dietos trūksta reikalingų produktų.

Pirmiausia geriau peržiūrėti savo mitybą ir pristatyti reikalingus maisto produktus, kuriuose gausu B grupės vitaminai, C, A ir E. Tai apima: šviežias daržoves ir vaisius, kiaušinius, šviežių žolelių, žuvis, pieno ir rūgpienio produktai, rudieji ryžiai, pupelės, graikiniai riešutai. Nepamirškite švaraus vandens - ne mažiau nei pora litrų per dieną, nes nuo to priklauso ir odos būklė.

Vaistinėje galite įsigyti specialių vitaminų kompleksų, kuriuose yra daug įvairių vitaminų ir mikroelementų. Jie apima:

• narkotikas Aevit, jame yra vitaminų E ir A;
• askorbo rūgštis;
• vitaminų kompleksas Revivona;
• „Vitasharm“;
• multimineralinis ir multivitaminų priedas nuo XXI amžiaus;
• Gyvi vitaminai iš gamtos kelio;
• Complivit.

Sausos odos priežiūra

Rūpindamiesi sausa oda, turite laikytis kai kurių taisyklių ir prisiminti, kad jei norite pasiekti gerų rezultatų, neturėtumėte pamiršti priežiūros. Pirma, būtina nustatyti priežastį, jei tai yra klimato, oro, soliariumo ar saulės poveikis, tada deginimosi procedūros turėtų būti sumažintos arba net visiškai nutrauktos. Ir namuose, ir darbe įdėkite drėkintuvus.

Bent porą kartų per dieną nusiprausus po dušu, būtina drėkinti epidermį. Kruopščiai pasirinkite odai drėkinančias ir maitinančias priemones, svarbiausia, kad jose nebūtų alkoholio ir kai kurių esterių, pavyzdžiui, mėtų ar apelsinų. Dušai ar vonios turi būti šilti, bet ne karšti ir trukti ne ilgiau kaip ketvirtį valandos. Į vonias galite įdėti nuovirą ramunėlių ir linų sėmenys, arba pusė stiklinės medicininio glicerino. Drėkinimui galima pridėti šilto pieno ir medaus.

Kartą per savaitę galite švelniai šveisti ir drėkinti kaukes visam kūnui. Nenaudokite agresyvių medžiagų šveitimas, todėl jūs galite dar labiau sugadinti epidermį.

Dėl šveitimas galite sumaišyti smulkią druską, pašildytą medų ir šiek tiek alyvuogių aliejaus, linai arba saulėgrąžų.

Kelios šviežios braškės ir riebi grietinėlė ar pienas taip pat yra gana švelnus ir efektyvus šveitimas. Arba galite sumaišyti susmulkintą avižų dribsniai ir migdolai sumaišyti su grietine. Taikyti labai švelniais ir švelniais potėpiais.

Norėdami drėkinti kaukę, galite paimti vienodą kiekį alyvuogių aliejaus ir šilto medaus arba stiklinę mineralinis vanduo sumaišykite su 50 ml šilto pieno.

Kitas kaukės receptas - sutrinto banano ir avokado minkštimo derinimas, 100 g sviesto, keli lašai rožių aliejaus ir pusė stiklinės grietinėlės.

Po vandens procedūrų galite sušlapinti didelę servetėlę kefyre, alavijo sultyse ar piene ir užtepti kūną ketvirtį valandos.

Losjonai sausai odai

Po kaukes, lupimasis ir apgaubia galite naudoti specialius losjonus, skirtus sausai kūno odai. Vieni geriausių yra:

• malonumo akimirkos iš „Nivea“;
• „Happy Skin“ su sezamo aliejumi arba ekstraktu moliūgas„Oriflame“ prekės ženklo sėklos;
• „Dove DeepCare“ kompleksas;
• Johnsono aliejus sausai odai;
• „Sephora“ tegul sninga.

Be to, losjoną galima paruošti nepriklausomai nuo ingredientų, kurių nesunku rasti vaistinėse ir parduotuvėse.

• Migdolai - sumaišykite ir kruopščiai suplakite 5 lašus aliejaus vitamino E ir rožių eterio tirpalo, šaukštą glicerinas, 20 ml gryno vandens, pusė šaukšto saldžiųjų migdolų aliejaus. Losjonas laikomas šaldytuve stikliniame inde.
• Medus - paruoškite 20 ml ramunėlių sultinio, jame ištirpinkite šaukštą aliejaus taukas ir įpilkite pusę šaukšto medaus ir 10 lašų skysto vitamino E.
• Levanda - vandens vonelėje įkaitinkite pusę šaukšto simondsijų ir kokosų aliejaus, įlašinkite 5 lašus levandų eterio ir 25 ml gelio alijošius Vera.
• Bananas - lygiomis dalimis sumaišykite bananų tyrę ir cukraus pudrą, įpilkite 20 ml citrinos sulčių, 230 ml pieno. Mišinį užvirkite, atvėsinkite, perkoškite ir laikykite šaldytuve.
• Aliejus - sumaišykite 50 ml sezamo aliejaus, po 15 ml migdolų ir alyvuogių aliejaus.
• Citrusiniai vaisiai - sumaišykite 100 ml bet kokių citrusinių vaisių sulčių, 100 g medaus, 100 ml migdolų aliejaus, pakaitinkite ant viryklės porą minučių ir galima naudoti.
• Kreminė - sumaišykite 40 ml degtinės, pusės sulčių citrina, trynio ir 100 ml grietinėlės.

Aliejus sausai kūno odai

Norėdami maitinti ir intensyviai drėkinti sausą epidermį, galite naudoti natūralų aliejai... Kai kurie iš jų gali būti naudojami gryna forma, o kiti gali būti dedami į losjonus, odos priežiūros kremus.

Geriausi natūralūs aliejai sausai odai:

• alyvuogės - daugelis ją naudoja gryna forma, taip pat bus puikus kremas, jums tiesiog reikia sumaišyti trynį ir šiek tiek pašildytą alyvuogių aliejų;
• kokoso- galite naudoti švariai, tereikia sušilti, arba padaryti aliejaus ir tiršto medaus pilingą;
• sviesto ši;
• levandos;
• Vynuogių sėklų aliejus;
• saulėgrąžos;
• migdolų;
• abrikosas.

Labai sausa kūno oda - ką daryti

Esant labai sausai odai, būtina laikytis teisingos dietos, dietos, rūpintis visa kūno oda, geriamo vandens kiekiu per dieną. Galite vartoti vitaminų kompleksus arba apsiriboti vitamino E, žuvų taukų ir linų sėmenų aliejaus vartojimu. Linų aliejuje yra daug vitaminų ir elementų, reikalingų žmogaus organizmui. Mokslininkai įrodė, kad linų sėmenų aliejus yra kelis kartus efektyvesnis už žuvų taukus.

Atsikratykite žalingų rūkymo ir alkoholio vartojimo įpročių, sumažinkite kavos vartojimą, ypač turėdami daug granuliuoto cukraus, saldumynų, pyragaičių, nesveikų traškučių, krekerių. Atminkite nepamiršdami įvairių grožio procedūrų drėkinantis.

Jei jūsų oda yra labai sausa ir niekas nepadeda, geriausia priemonė yra kreiptis į specialistus. Jis nustatys priežastis, paskirs tinkamą gydymą, procedūras, vaistus, tepalus ir mitybą.