Sausa kūno oda

Gana dažnai daugelis dailiosios lyties atstovių susiduria su problema sausa oda... Bet jūs tikrai norite atrodyti gražiai, išpuoselėtai ir sveikai. Kaip atsikratyti sauso epidermio ir kokios yra jo atsiradimo priežastys, sužinosite iš šio straipsnio.

Sausos odos priežastys

Dažniausiai su epidermio sausumu galite stebėti:

• nedideli įtrūkimai ant kūno;
• odos lupimasis;
• nedidelis niežėjimas, paraudimas, dirginimas;
• diskomfortas po vandens procedūrų;
• kūno oda yra šiurkšti ir atrodo kaip gyvatės ar drakono žvynai.

Jei kas nors iš to yra arba atsirado, tuomet nereikia iš karto panikuoti, visa tai galima išgydyti. Tačiau kokios yra šių problemų priežastys? Taip gali nutikti dėl įvairių ligų, netinkamos mitybos, odos priežiūros, tačiau pažvelkime atidžiau:

• visų pirma, tai gali būti paveldimas polinkis;
• odos dermatitas, psoriazė, ichtiozė;
• distrofija;
• alergija;
• infekcinės ligos ir inkstų nepakankamumas;
• virškinamojo trakto ligos;
• sutrikęs miegas, dažna depresija ir stresas;
• netinkama dieta;
• hepatitas, kepenų cirozė, navikai;
• kraujo ligos, diabetas;
• senyvas amžius;
• netinkamai parinktos odos priežiūros priemonės arba priežiūros trūkumas;
• pilingas, kaukės, valymo priemonės, indų plovikliai, vonios su daug druskos;
• alkoholio ir rūkymas;
• per didelis naudojimas soliariumas, arba saulė vasarą;
• klimato kaita, pavyzdžiui, kelionė prie jūros;
• per karšta vonia ar dušas;
• dehidratacija, dienos vandens suvartojimo trūkumas;
• per sausas oras, oro kondicionieriai, akumuliatoriai;
• hormoniniai sutrikimai;
• negerai dietos;
• vitaminų trūkumas;
• chloruotas vanduo baseinuose, vonios ir pirtys.

Vitaminai sausai odai

Kaip paaiškėjo, viena iš epidermio sausumo priežasčių – vitaminų trūkumas. Dažniausiai tai nutinka dėl netinkamos mitybos, įvairių vaistų, ypač hormoninių, sunkaus vartojimo dietos trūksta reikalingų produktų.

Pirmiausia geriau peržiūrėti savo mitybą ir pristatyti reikalingus maisto produktus, kuriuose gausu B grupės vitaminų, C, A ir E. Tai: šviežios daržovės ir vaisiai, kiaušiniai, šviežios žolelės, žuvis, pieno ir rūgpienio produktai, rudieji ryžiai, pupelės, graikiniai riešutai. Neatmeskite švaraus vandens – ne mažiau nei pora litrų per dieną, nes nuo to priklauso ir odos būklė.

Vaistinėje galite įsigyti specialių vitaminų kompleksų, kuriuose yra daug įvairių vitaminų ir mikroelementų. Jie apima:

• narkotikas Aevit, jame yra vitaminų E ir A;
• vitamino C;
• vitaminų kompleksas Revivona;
• Vitasharm;
• multimineralinis ir multivitaminų priedas iš XXI amžiaus;
• Gyvi vitaminai iš Nature's Way;
• Complivit.

Sausos odos priežiūra

Rūpindamiesi sausa oda, turite laikytis tam tikrų taisyklių ir atsiminti, kad jei norite pasiekti gerų rezultatų, neturėtumėte pamiršti priežiūros. Pirmiausia reikia nustatyti priežastį, jei tai klimato, oro, soliariumo ar saulės įtaka, tuomet deginimosi procedūras reikėtų sumažinti arba net visai nutraukti. Namuose ir darbe dėkite drėkintuvus.

Drėkinti epidermį būtina nusiprausus po dušu bent porą kartų per dieną. Atsargiai rinkitės priemones, skirtas odos drėkinimui ir maitinimui, svarbiausia, kad jose nebūtų alkoholio ir kai kurių esterių, pavyzdžiui, mėtų ar apelsinų. Dušai ar vonios turi būti šilti, bet ne karšti ir trukti ne ilgiau kaip ketvirtį valandos. Į vonias galite įpilti nuoviro ramunėlių ir linų sėmenų, arba pusę stiklinės medicininio glicerino. Drėkinimui galima įdėti šilto pieno ir medaus.

Kartą per savaitę galite tepti švelnų šveitimą ir drėkinamąsias kaukes visam kūnui. Nenaudokite agresyvių priemonių šveitimas, todėl galite dar labiau sugadinti epidermį.

Dėl šveitimas galite sumaišyti smulkią druską, pašildytą medų ir šiek tiek alyvuogių aliejaus, linai arba saulėgrąžų.

Kelios šviežios braškės ir riebi grietinėlė ar pienas taip pat yra gana švelnus ir efektyvus šveitimas. Arba galite sumaišyti susmulkintą avižų dribsniai ir migdolai sumaišyti su grietine. Tepkite labai švelniais ir švelniais judesiais.

Drėkinančiai kaukei galite paimti vienodą kiekį alyvuogių aliejaus ir šilto medaus arba stiklinę mineralinis vanduo sumaišykite su 50 ml šilto pieno.

Kitas kaukės receptas – sumaišyti trintą bananą ir avokado minkštimą, 100 g sviesto, keli lašai rožių aliejaus ir pusė stiklinės grietinėlės.

Po vandens procedūrų didelę servetėlę galite sudrėkinti kefyre, alavijo sultyse ar piene ir ketvirtį valandos tepti ant kūno.

Losjonai sausai odai

Po to kaukes, lupimai ir įvyniojimai galite naudoti specialius losjonus specialiai sausai kūno odai. Kai kurie iš geriausių yra:

• malonumo akimirkos iš Nivea;
• Laiminga oda su sezamo aliejumi arba ekstraktu moliūgas„Oriflame“ prekės ženklo sėklos;
• Dove DeepCare kompleksas;
• Johnson's su aliejumi sausai odai;
• Sephora „Tegul sninga“.

Be to, losjoną galima pasigaminti ir patiems iš ingredientų, kurių nesunku rasti vaistinėse ir parduotuvėse.

• Migdolai - sumaišykite ir gerai išplakite 5 lašus vitamino E ir rožių eterio aliejaus tirpalo, šaukštą glicerinas, 20 ml gryno vandens, pusė šaukšto saldžiųjų migdolų aliejaus. Losjonas laikomas šaldytuve stikliniame inde.
• Medus – išvirkite 20 ml ramunėlių sultinio, ištirpinkite jame šaukštą aliejaus taukmedžio ir įlašinkite pusę šaukšto medaus ir 10 lašų skysto vitamino E.
• Levandos - vandens vonelėje įkaitinkite pusę šaukšto jojobos ir kokosų aliejaus, įlašinkite 5 lašus levandų eterio ir 25 ml gelio alavijas tikėjimas.
• Bananas – lygiomis dalimis sumaišykite bananų tyrę ir cukraus pudrą, įpildami 20 ml citrinos sulčių, 230 ml pieno. Mišinį užvirinkite, atvėsinkite, perkoškite ir laikykite šaldytuve.
• Aliejus – sumaišykite 50 ml sezamų aliejaus, po 15 ml migdolų ir alyvuogių aliejaus.
• Citrusiniai - sumaišyti 100 ml bet kokių citrusinių vaisių sulčių, 100 g medaus, 100 ml migdolų aliejaus, pakaitinti ant viryklės porą minučių ir galima naudoti.
• Kreminė - sumaišykite 40 ml degtinės, pusės sulčių citrina, trynio ir 100 ml grietinėlės.

Aliejus sausai kūno odai

Norėdami maitinti ir intensyviai drėkinti sausą epidermį, galite naudoti natūralų aliejai... Kai kurie iš jų gali būti naudojami gryna forma, o kiti gali būti dedami į losjonus, odos priežiūros kremus.

Geriausi natūralūs aliejai sausai odai:

• alyvuogių – daugelis naudoja gryną, taip pat bus nuostabus kremas, tereikia sumaišyti trynį ir šiek tiek pašildyto alyvuogių aliejaus;
• kokoso- galite naudoti švarų, tik reikia pašildyti, arba pasidaryti pilingą iš aliejaus ir tiršto medaus;
• sviesto shi;
• levandos;
• Vynuogių sėklų aliejus;
• saulėgrąžų;
• migdolų;
• abrikosas.

Labai sausa kūno oda – ką daryti

Esant labai sausai odai, būtina laikytis teisingos mitybos, dietos, prižiūrėti visą kūno odą, išgeriamo vandens kiekį per dieną. Galite vartoti vitaminų kompleksus arba apsiriboti vitaminu E, žuvų taukais ir linų sėmenų aliejumi. Linų aliejuje yra daug vitaminų ir žmogaus organizmui reikalingų elementų. Mokslininkai įrodė, kad linų sėmenų aliejus kelis kartus efektyvesnis už žuvų taukus.

Atsikratykite žalingų įpročių rūkyti ir alkoholio, sumažinkite kavos vartojimą, ypač su daug granuliuoto cukraus, saldumynų, pyragaičių, nesveikų traškučių, krekerių. Nepamiršdami atlikite įvairias grožio procedūras drėkinantis.

Jei jūsų oda labai sausa ir niekas nepadeda, geriausia priemonė – pasikonsultuoti su specialistu. Jis nustatys priežastis, paskirs tinkamą gydymą, procedūras, vaistus, tepalus ir mitybą.