Kaip drėkinti odą

Bet kuriuo metų laiku odą reikia maitinti, valyti ir drėkinti. Šiluma, vėjas, šalnos - visa tai veikia odą, ją sausina, sausina. Norint išlaikyti reikiamą drėgmę organizmas ir odos ląsteles, būtina prižiūrėti epidermį, vartoti daug vandens, vartoti maisto produktus, kuriuose yra reikalingų vitaminų ir mineralų. Norėdami drėkinti odą, galite naudoti losjonus, kremus, kaukes, vaistažolių nuovirai, gabaliukai ledas.

Drėkinamasis odos kremas

Kosmetikos rinkoje yra nemažai produktų, pažymėtų „drėkintuvais“. Taip yra ar ne, reikia pažvelgti į tai, kas yra šio įrankio sudėtyje. Geriausia, jei yra natūralių aliejų, hialurono rūgštis, vaistažolių ekstraktai, vitaminai.

Tarp garsiausių ir efektyviausių yra dešimt geriausių kremai:

1. „Vichy Liftactiv Supreme“ (gerina ląstelių apykaitą, elastino ir kolageno gamybą);
2. Clinique "Smart SPF 15" (kaip dalis hialurono rūgštis ir gliukozaminas, dėl kurio yra drėkinimas ir drėgmės sulaikymas);
3. Wildrose by Weleda (migdolų, rožių, persikų sėklų ir simondsijų aliejai puikiai maitina ir drėkina odą);
4. „Aquasource Biotherm“ (yra gryno terminio planktono ekstrakto);
5. „L'Oreal Paris“ drėkinimo ekspertas;
6. Clarins „Crème Desalterante“ ( hialurono rūgštis, kalnų pelenų ekstraktas, žievė catafraya drėkina ir apsaugo nuo žalingo aplinkos poveikio);
7. „Aurealux Cream Radiance Moisturizer“ iš „Dolce & Gabbana“ (vitaminas B3, alyvuogių aliejus, šilkaverpių kakavos ekstraktas stiprina, tonizuoja, drėkina epidermį);
8. Darphin „Hydraskin Rich“ (aliejus ši, kivi ekstraktas);
9. Botanikos kinetikos intensyvus drėkinamasis minkštas kremas „Aveda“;
10. „Hydra Zen Neurocalm SPF 15“ iš „Lancome“.

Kremus, kurie puikiai drėkins jūsų odą, galima pasigaminti namuose, kai po ranka yra labai nedaug ingredientų.

• Sviestinis kremas - pora šaukštų bičių vaško, 6 dideli šaukštai simondsijų aliejaus, šaukštas skysto vitamino E, šaukštas alijošiaus sulčių, pora šaukštų rožių vandens, rožių eterinio aliejaus ir 5 lašai santalo aliejaus. Pirmiausia vandens vonelėje pašildykite bičių vašką, simondsijų aliejų ir vitaminą E. Kai vaškas ištirpsta ir mišinys sumaišomas, nuimkite masę nuo ugnies ir atvėsinkite. Su pagalba maišytuvas mušti rožių vandenį ir alavijo sultis, palaipsniui pilant eterinius aliejus.
• Agurkas - šaukštas bičių vaško, vidutinis agurkas, 3 dideli šaukštai migdolų aliejaus, ramunėlių sultinys. Aliejų ir vašką ištirpinkite vandens vonelėje. Po to supilkite porą šaukštų ramunėlių sultinio (galite pasiimti virinto vandens). Agurką sutarkuokite ir supilkite į mišinį. Troškinkite masę ant silpnos ugnies 30 minučių, nuolat maišydami.
• Kūno kremas - 120 ml rausvos spalvos vandens, 4 šaukštai bičių vaško, 12 kapsulių vitamino E, 120 ml migdolų aliejaus, pora šaukštų kviečių gemalų aliejaus, 15 lašų eterinių aliejų (jūsų pasirinkimas). Vandens vonelėje ištirpinkite migdolų aliejų ir vašką, tada švelniai įpilkite rožių vandens, maišydami iki vientisos masės. Atvėsusiai masei reikia įberti eterinių aliejų ir vitamino E. Kruopščiai viską išmaišyti ir perpilti į stiklainį.

Drėkinamieji ingredientai odai

Parduotuvėje įsigydami kremą ar kitą drėkinamąjį kremą, turite atidžiai ištirti šio produkto sudėtį. Tai turėtų apimti:

• hialurono rūgštis;
• chitozanas;
• karbamidas;
• pieno rūgštis;
• pirolidono anglies rūgštis;
• šilko ir pieno baltymai;
• glicerolis;
• propilenglikolis;
• sorbitolis;
• augalų ekstraktai;
• natūralūs ir eteriniai aliejai;
• vitaminai.

Hialuronas rūgštis sulaiko odos drėgmę, sukuria plėvelę, neleidžiančią drėgmei išeiti iš odos ląstelių. Chitozanas savybėmis panašus į hialurono rūgštis. Pieno baltymai ir aminorūgštys paverčia drėgmę geliu, kuris neleidžia jai išeiti iš kūno. Sorbitolis- tai švelnus drėkiklis, suformuoja plėvelę, kuri nepažeidžia odos ir sulaiko drėgmę. Fondai, kuriuose yra dimetikonas, puikiai tinka bet kuriai odai, net ir labiausiai jautrus.

Vitaminai, drėkinantys odą

Visi puikiai žino, kad vitaminai yra būtini ne tik kūno sveikatai, bet ir grožiui. Jie puikiai veikia odą, neleisdami jai senėti ir tapti mieguistai bei sausai. Jei organizmui trūksta vitaminų, tada oda pradeda pamažu blogėti. Vitaminus galima vartoti tiek viduje, tiek išorėje. Pavyzdžiui, vitaminą A geriausia vartoti vietiškai. Jo yra daug įvairiuose produktuose. Bet jei nuspręsite laikytis dietos, jos kiekis smarkiai sumažės, todėl galėsite pradėti ją naudoti iš išorės. Vitaminas A dažniausiai dedamas į įvairius kremus nuo raukšlių. Tirpale jis gali būti naudojamas odai drėkinti, spuogams, dermatitui gydyti.

Vitaminas B2 - patariama jo vartoti į vidų organizmas. Tai labai pagerina epidermio išvaizdą, plaukai dangtelis ir nagai. Šio vitamino yra žuvyje, sūryje, piene, žolelėse.

Vitaminas C - gali būti vartojamas viduje ir išorėje. Vitaminas padeda gaminti elastiną ir kolageną, maitinti ir drėkinti epidermį. Sudėtyje yra geltonos, žalios spalvos citrusinių vaisių ir daržovių.

Vitaminas E taip pat puikiai veikia odą. Gali būti imamasi išoriškai ir į vidų... Sudėtyje yra augalinių aliejų, riešutų, jūros žuvų.

Kiti B grupės vitaminai vartojami iš išorės. AT 5 ( pantenolis) ir B3 ( nazinas) kaip įvairių produktų dalis puikiai drėkina epidermį.

Produktai, kurie drėkina odą

Daugybė skirtingų maisto produktų gali pagerinti odos būklę ir ją drėkinti.

Apelsinų daržovės ir vaisiai (mango, morkos, moliūgas) - juose yra naudingo vitamino A. Avokaduose yra vitaminų C ir E, mononesočiųjų riebalai, palaikantys odos ląstelių drėgmės lygį.

Riešutuose (migdoluose, graikiniuose riešutuose) ir linų sėklose yra riebalų rūgščių omega-3 ir omega-6. Jie turi teigiamą poveikį epidermiui, prisotina jį drėgme. Be to, omega-3 nešiklis yra riebi žuvis (lašiša), ji taip pat prisotinama drėgmės, pašalinant kenksmingą šlakai ir toksinai.

Kiaušiniai (virti) - baltymas, sieros, liuteinas, B grupės vitaminai. Į racioną taip pat reikia įtraukti tamsiai žalio atspalvio žalumynus (jame yra vandens, omega-4 riebalų rūgščių, geležies ir folio rūgšties). Į savo racioną taip pat galite įtraukti šparagų ir česnako.

Paukštiena (geriausia iš kalakutienos), alyvuogių aliejus taip pat puikiai maitina kūno ir odos ląsteles reikalinga drėgme. Nepamirškite, kad paprastas vanduo yra svarbiausias skysčių šaltinis žmogaus organizme. Per dieną būtina išgerti bent porą litrų švaraus vandens, geriausia, kad jis būtų atšildytas.

Muilas drėkina odą

Muilas yra veido, rankų, kūno, kojų odos valymui. Noriu, kad ji ne tik išvalytų, bet ir maitintų bei drėkintų odą. Parduotuvių lentynose yra daug įvairių muilo rūšių, žemiau galite rasti prekių ženklų, kurie nedžiovina, bet tikrai drėkina epidermį, sąrašą:

• Balandis;
• Palmolive;
• Duru;
• „Himalaya Herbals“;
• Vatika DermoViva;
• Ekologiški žmonės;
• Gohnsono kūdikio muilas.

Daugelis yra priklausomi nuo to, ką daro muilas pats, namie... Tai turi savo privalumų - jūs puikiai žinote, iš ko jis pagamintas ir kokias savybes jis turi. Norėdami drėkinti muilo pagrindą, įpilkite medaus, pieno miltelių, eterinių ir natūralių aliejų (alyvuogių, persikų, avokadų, simondsijų, ricinų), avižinių dribsnių.

Drėkinamojo muilo receptas - 100 g natūralaus muilo (kūdikio skardinė, be dažiklių, priedų), 150 g pieno miltelių, šaukštas kokosų aliejaus, pora šaukštų avižinių dribsnių. Įtrinkite muilo gabalėlį ant trintuko. Nutarkuotą muilą ištirpinkite vandens vonelėje (jo neįmanoma užvirti), tada nuolat maišydami supilkite pieną į muilą. Kai masė taps vienalytė, įpilkite avižinių dribsnių, kokosų aliejaus. Kai sviestas ištirps, supilkite mišinį į stiklainius ar formas. Kai mišinys sukietėja, galite jį išimti ir naudoti. Laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip porą savaičių. Norėdami pagerinti efektą, į muilą taip pat galite įpilti eterinių aliejų ar alavijo.

Veido drėkinamieji aliejai

Natūralūs ir natūralūs ingredientai taip pat idealiai tinka maitinti ir drėkinti epidermį. eteriniai aliejai. Juose yra didžiulis kiekis naudingų vitaminų, mineralų ir mikroelementų, reikalingų žmogaus organizmui. Alyvuogių aliejus laikomas geriausiu drėkinamuoju kremu. Tai geriausiai drėkina odą. Jo dedama į įvairius kremus, losjonus, šampūnus. Be to, alyvuogių aliejus puikiai tinka sausiems ir jautriems oda... Galite naudoti jį gryna forma arba pridėdami prie mėgstami kremai.

Antras drėkinamasis aliejus yra migdolų aliejus. Jame yra daug B grupės vitaminų, vitamino E, A, F. Vitaminas A drėkina, vitaminas E maitina, lėtina senėjimą, vitaminas F koreguoja riebalinių liaukų darbą. Migdolų aliejus naudojamas kremuose, kaukes, padėklai.

Kokosų aliejus yra gana universalus. Tinka visiškai bet kokiai odai. Puikiai maitina, drėkina, turi antimikrobinių, priešuždegiminių savybių. Jis naudojamas gryna forma arba kartu su kitais aliejais, taip pat gali būti dedamas į kaukes, kremus.
Audinio aliejus ( riebus) - savo kompozicija panaši į žmogaus audinį. Puikiai absorbuojamas, minkština ir drėkina epidermį. Dažnai naudojamas kremams gaminti.

Sezamo aliejus - yra mineralų, antioksidantų, B grupės vitaminų, baltymų. Puikiai valo, atjaunina ir drėkina.

Sviestas erškėtuogės- turtingas vitaminu C, atjaunina, malšina spuogus, raukšles. Maitina odą.

Taip pat veiksmingi aliejai yra rožių aliejus, sviesto avokadas, ricinos aliejus, šaltalankių aliejus, aliejus kakavos pupelės... Visuose šiuose aliejuose yra daug vitaminų ir mineralų, reikalingų tinkamam skysčių balansui organizme.

Drėkinamosios veido kaukės

Įvairios kaukės yra puikus skysčio šaltinis epidermiui. Juose gali būti visi ingredientai, kuriuose gausu reikalingų medžiagų ir vitaminų. Taip pat namuose galite pasidaryti alginatines kaukes iš džiovintų rudadumblių miltelių. Tokios procedūros maitina ir drėkina oda po pirmojo seanso, tuo pačiu metu atlikdamas efektą pakeliamas.

1. Morkų kaukė - maišyti šaukštą sultys iš morkų - šaukštas riebios grietinėlės, trynys. Gautą masę tepkite ant veido ketvirtį valandos. Nuplaukite šiltu vandeniu.
2. Medus ir kiaušinis- išplakite porą baltymų, įpilkite pusę šaukšto alyvuogių aliejaus ir 40 g medaus. Tada įpilkite porą šaukštų avižinių dribsnių. Laikykite veidą mažiausiai 20 minučių.
3. Avižiniai dribsniai - užvirkite avižinius dribsnius piene, atvėsinkite. Sumaišykite porą šaukštų košės su šaukštu medaus. Palaikykite 20-25 minutes.
4. Šaltalankis- odą reikia išvalyti. Paimkite marlės servetėles, sudrėkinkite jas šaltalankių sultyse. Lengvai suspauskite ir patrinkite veido odą. Po 25 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
5. Varškės sūris - sumaišykite šaukštą medaus ir porą šaukštų riebalų varškės(galite įdėti šiek tiek grietinėlės). Kaukę ant veido palaikykite 20 minučių (gaiviai odai galite pridėti morkų sulčių).
6. Molis - bet koks molio praskieskite šiltu pienu (ramunėlių sultiniu, vandeniu). Siekiant didesnio veiksmingumo, galima pridėti vitaminų A ir E, eterinių aliejų. Laikykite ant odos mažiausiai 20 minučių.