Natālija Vasiļjeva
Pilates
Daudzi sporta klubi šodien piedāvā Pilates treniņus. Kādas ir tā iezīmes un vai ir iespējams sasniegt ideālas formas, strādājot šajā virzienā - ...
Ābolu sidra etiķis: ieguvumi, kaitējums, izmantošanas veidi, receptes
Ābolu sidra etiķi iegūst fermentējot no ābolu izejvielām. Turklāt ražošanai jāizmanto svaigi un nogatavojušies augļi. Tikai šajā ...
Kāpēc sojas mērce jums ir laba
Sojas mērce daudziem ir pazīstams produkts. Dietologi iesaka to izmantot daudzās diētās kā garšvielu un sāls vietā.
Kofeīns: ieguvumi, kaitējums, saturs
Mūsdienās mūsdienu cilvēks nevar iedomāties rītu bez tases aromātiskas kafijas. Dzēriena galvenā sastāvdaļa ir kofeīns, kas aktīvi stimulē smadzenes, ...
Olbaltumvielas: kāpēc jums tas nepieciešams un kā to pareizi dzert
Daudzi cilvēki domā, ka olbaltumvielu lietošana ir nepieciešama tikai muskuļu veidošanā. Tomēr nesenie pētījumi šajā jomā rāda, ka tas ir tālu ...
Kaloriju daudzums un kā to aprēķināt
Lai uzturētu svaru noteiktā līmenī vai zaudētu dažas mārciņas, jums jāievēro patērēto un iztērēto kaloriju attiecība. PAR ...
Tievēšanas brokastis
Pareizas brokastis nozīmē ķermeņa enerģiju uz visu dienu, netraucējot figūras slaidumu. Veselīgas brokastis palīdz ...
Tievēšanas vakariņas
Labi zināms sakāmvārds saka: "Ēdiet brokastis pats, dalieties pusdienās ar draugu un dodiet vakariņas savam ļaunākajam ienaidniekam." Cik pamatots ir šis izteiciens un vai tas tiešām ir ...
Kā iemācīties adīt un ar ko sākt
Adīšana mūsdienās ir kļuvusi par diezgan populāru hobiju. Apgūstot pareizo tehniku, jūs varat adīt daudz ekskluzīvu lietu gan sev, gan ...
Iepriekšējais