{!LANG-2a32bca2a3a71cbf08acc87e560363d3!}

{!LANG-1c60161c771c9d695f54e88662c28172!}

{!LANG-cab0165f6579ea981a079e85cd3b6450!}

{!LANG-c3f54d693d8383b28a7b67c9058587f2!} {!LANG-e856bfcdf9bef04d101081878bd0895d!}{!LANG-002f0067565acfb3e47d25a64c7d62df!}

{!LANG-1c1e0b639272a64bab77a2992e78a9db!}

{!LANG-5f2216d3feb700816f8bbaff3576fa8c!}

{!LANG-9932462110241566de891cd8a8fdad88!}

{!LANG-e4d5a3193b8520b06bdbe19dbc0b3570!}

• {!LANG-013f28b54f12ebc5f98c62e121b2e144!}
• {!LANG-74c5d27ad04d57f575f25f84ebf9e5ba!}
• {!LANG-c00076e76f042980598f595c5b2e09f6!}
• {!LANG-29724e1ada3a0107b505913cfd27099d!}

{!LANG-2b5a1c9cbe5c3d587325e9678975818e!}

• {!LANG-c3cffe894563847e7b4e273895d570e1!}
• {!LANG-6e616b09e3f8231ba9aef65064a9b7b3!}
• {!LANG-216b67accb03a994e23a00224bdb45be!}

Przed zastosowaniem tego systemu żywienia zaleca się przez pewien czas poćwiczyć ograniczanie ilości soli. Przygotowując potrawy, staraj się dodawać do nich mniej soli. Konieczne jest także unikanie słonych potraw. Jeśli bardzo trudno jest to zrobić od razu, zmniejsz liczbę takich potraw i spożywaj je zmieszane z niesoloną żywnością. Zmniejszy to ilość soli przedostającej się do organizmu. jak to dieta nie można obserwować dłużej niż 15 dni, gdyż całkowity brak soli w żywności źle wpływa na zdrowie. Siedem dni dieta na produktach bez soli zaleca się osobom ze znaczną nadwagą. Jeśli będziesz się jej prawidłowo trzymać, w ciągu tych dwóch miesięcy możesz pozbyć się nawet 10 kg nadwagi. b4 Oprócz soli, cukier oraz cała żywność i napoje ją zawierające są zabronione w tym systemie żywnościowym. Zabrania się także spożywania napojów zawierających alkohol. Przy tej diecie zaleca się spożywanie różnorodnych zbóż, ale niesolonych i bez dodatku cukru. Do ubierania sałatek używaj wyłącznie oleju roślinnego. Gotuj lub gotuj na parze wszystkie potrawy. Przykładowe menu tej diety wygląda następująco: b2 Jeśli chcesz, aby Twoje odchudzanie było jeszcze skuteczniejsze, usuń z jadłospisu wszystkie węglowodany złożone. Tylko wtedy produkty mleczne , chude mięso i ryby, jagody i warzywa. Jedzenie potraw bez soli przez dwa tygodnie jest bardzo trudne. Mało kto lubi naturalny smak mięsa czy ryb. Dlatego najlepiej wcześniej przestudiować proponowany jadłospis i na trzeźwo ocenić swoje mocne strony. Należy pamiętać, że należy jeść tylko te dania i w takiej kombinacji, w jakiej są one prezentowane w menu. Nie można zastępować żywności innymi, nawet jeśli zamiennik zawiera mniej kalorii. Jeśli zrozumiesz, że nie możesz jeść oferowanych potraw, lepiej natychmiast odmówić jedzenia bez soli. diety Ponadto będziesz musiał pić 2 litry wody lub więcej dziennie. W przypadku braku soli organizm traci płyny, dlatego należy je uzupełniać. Do przyrządzania potraw nie można używać gotowych przypraw z solą, dodawać cukru czy sosu sojowego. Z jadłospisu należy także usunąć produkty zawierające skrobię. Możesz jeść marchewkę i kapustę; inne warzywa są również zabronione. Dozwolone napoje to czysta woda, niesłodzona kawa i zielona herbata. Wszelkie inne napoje, w tym woda mineralna, są zabronione. Przykładowe menu wygląda następująco: b1 Następnie cykl należy powtórzyć.

{!LANG-9b77cd1ae058da3475848c07ea4374e3!}{!LANG-1fcc844f8ef76f063eaf67ae3e27f041!} {!LANG-f602a453ba70b16212ca4721b9de1c82!}{!LANG-91b071a9cbc98d30325e153a7e5b1ced!}

{!LANG-d1bf82d9607d786b76286cabd7390633!}

{!LANG-bcb1c88a9e6af39f8a9c5f4dcfe6e5fd!}

{!LANG-6664e5575330be2405e850e57523538e!}

{!LANG-3ef83cfaa44fedbca07518742c495ecb!} {!LANG-dcbe76241cf33ea6a1b6ba1adfee1e83!}{!LANG-8be836cf70b594ff08f78edad2b3e605!}

{!LANG-82b0e5e88ee619e44becb3d05cdcb6b4!}

{!LANG-872ff6cf6d42ef96c7194b9f3c32bb8e!} {!LANG-ee083d9dcfed246e6aa57c4025d3457d!}.

{!LANG-4901243cbb4228910908a7986ecf56fc!}

{!LANG-f3091228f86a0c3bb6b7981e06a3ce88!}

{!LANG-65d103d9f42867bb721100bf809b0a94!}

{!LANG-83d69f4514d8a37e2e2dc06045da0113!}

Pomimo surowych ograniczeń dieta bezsolna jest łatwo tolerowana. Jednak nadal trzeba mieć świadomość, że dzięki tej diecie można wydalić nadmiar płynów z organizmu i zlikwidować obrzęki. W przeciwnym razie prawie cała masa tłuszczowa zostanie z Tobą, jeśli nie ograniczysz się zbytnio w węglowodanach. Dietę tę można stosować jako swego rodzaju przygotowanie na początek wojny na dużą skalę z dodatkowymi kilogramami. Z jego pomocą staniesz się nieco szczuplejsza i poprawisz kondycję swojego organizmu. Ale bądź przygotowany na to, że wraz z przejściem na zwykłą dietę zawierającą sól powróci pewna ilość dodatkowych kilogramów. Poprzedni artykuł Jeśli dziecko połknie coś, czego nie powinno Następny artykuł Dieta cebulowa Podobne artykuły Diety, które zabijają Natalia Wasiljewa 10 stycznia 2018 r Mleko ryżowe 5 stycznia 2018 r Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź Imię: E-mail: Komentarz: Opublikuj komentarz Szukaj Niezaprzeczalne zalety truskawek Terapeutyczne maski do włosów Ciąża Desery i wypieki Człowieku Pierwsze kursy Wakacje Podróże i turystyka Seks Rodzina i dom Styl Ciało Ezoteryka ja sam Rejestracja