Zoštíhľujúci zázvor

Ďumbier je veľmi užitočné korenie, ktoré má priaznivý vplyv nielen na zdravie človeka, ale aj na váhu a pomáha ho znižovať. Jeho pravidelné používanie veľmi pomáha posilniť imunitu, na zlepšenie práce tela a stratu nenávidených kilogramov. Ďumbier možno použiť ako korenie alebo ako prísadu do nápoja. O tom, ako pripraviť zdravý nápoj z tejto oddenky, sa bude zaoberať tento článok.

Ako variť zázvor na chudnutie

Koreň zázvoru sa používal ako liečivo na starovekom východe, potom sa verilo, že pomáha ľuďom zostať dlho v dobrej kondícii, byť silní a energickí. A ak sa to predtým iba hádalo, potom moderný výskum potvrdzuje spoľahlivosť tohto. Nápoj zo zázvoru má pozitívny vplyv na krvný obeh, urýchľuje metabolizmus, je ním odstraňuje toxíny a toxíny, lieči a podporuje spaľovanie tukov. Ak patríte k tým, ktorí si chcú dlhodobo udržať zdravie a byť majiteľkou krásnej postavy, potom čaj a kávu nahraďte nápojom zo zázvoru. Jeho pravidelné používanie povedie k:

• tráviaci systém sa výrazne zlepší a všetci paraziti opustia črevá;
• zlepší sa prietok krvi, zlepší sa proces zásobovania mozgu kyslíkom, množia sa intelektuálne schopnosti;
• bolesti hlavy a iné bolesti vás budú trápiť menej často a časom úplne odídu;
• výrazne zlepšiť zdravie nechtov, vlasov a pokožky;
• nevoľnosť prejde (zázvorový čaj je obzvlášť vhodný na nevoľnosť, ktorá sa vyskytuje pri kinetóze).

Pri niektorých ochoreniach sa odporúča konzumovať zázvorový nápoj na zmiernenie ochorenia. Vždy je však potrebné poradiť sa s odborníkom, aby sa situácia nezhoršila. Existujú zdravotné problémy, pri ktorých by sa zázvorový čaj mal zlikvidovať. Kontraindikácie zahŕňajú:

• vredy;
• ochorenie pečene;
• problémy v časti gynekológie, ktoré sú spojené so silným krvácaním;
• obdobie nosenia dieťaťa alebo dojčenia.

Aby sa maximalizovali výhody zázvorového čaju, musí byť uvarený správne. Existuje niekoľko technológií na varenie zázvorového čaju, zvážme niektoré.

Najjednoduchšou možnosťou je pripraviť si čaj v termoske. Umytý a olúpaný zázvor treba nakrájať na tenké plátky, zalejeme vriacou vodou v termoske a pripravený nápoj pijeme po celý deň. V takom prípade nezáleží na tom, kedy presne ich smäd uhasíte, pred jedlom alebo po ňom. Keď už hovoríme o proporciách, riadte sa tým, že stredne veľký koreň sa zaleje dvoma litrami vriacej vody. Na zlepšenie chuti nápoja je lepšie používať nie cukor, ale med, prírodný sirup alebo citrón - všetko závisí od vašej chuti. Tento nápoj má povzbudzujúci účinok.

Na prípravu silnejšieho čaju musíte použiť 15-minútový var. Musí sa variť na miernom ohni, aby sa zachovali všetky liečivé vlastnosti koreňa. Potom sa nápoj ochladí a dekantuje. Potom ho možno osladiť medom alebo „dochutiť“ citrónom. Táto formulácia môže mať silný liečivý účinok.

Ďalšou možnosťou varenia je vodný kúpeľ. Je pravda, že namiesto samotného koreňa potrebujete ich zázvorový prášok. Vezmite si pollitrovú porcelánovú misu a pridajte do nej dve veľké lyžice prášku. Zalejte vriacou vodou a vložte na dvadsať minút do vodného kúpeľa. Hotový nápoj preceďte a použite ako zápar, ktorý je potrebné pred použitím zriediť vodou v pomere 1: 3. Takýto liek sa používa na skoré zotavenie z mnohých chorôb.

Zoštíhľujúci zázvorový čaj

Existuje však veľa ďalších receptov na prípravu zázvorového čaju. Všetky prispievajú k zlepšeniu zdravia aj ku kvalitnému chudnutiu, takže si musíte nájsť svoj vlastný vkus.

Je tiež potrebné pochopiť, že čaj so samotným koreňom zázvoru nespáli prebytočný tuk, preto je potrebné pracovať viac. Doprajte si zdravý pohybový návyk. Aj minimálny náboj, ktorý dodá svalom záťaž, už bude pre postavu prospešný.

Ak je cieľom práve chudnutie, potom navyše musíte dodržiavať správnu výživu. Prinajmenšom sa musíte vzdať sladkých, škrobových a slaných jedál. Ak si chcete čaj osladiť, použite buď steviozid stevia, v krajnom prípade bude stačiť med, ale nie cukor! A teraz vám dávame do pozornosti niekoľko receptov na výrobu nápojov so zázvorom, ktoré vám pomôžu rýchlo dosiahnuť požadované tvary.

Zoštíhľujúci zázvor s citrónom

Veľmi účinná tinktúra môže byť vyrobená zo zázvoru a citrónu, na čo potrebujete:

1. Po opláchnutí obaľte citrón a koreň zázvoru.
2. Koreň nakrájajte na plátky a citrón skrútte cez mlynček na mäso.
3. Suroviny premiešajte a naplňte vodkou tak, aby tekutina pokryla hmotu asi jedným prstom.
4. Tinktúru uzavrieme viečkom a odložíme asi na týždeň na spodnú poličku chladničky.

Hotová tinktúra sa má piť dvakrát denne, do čaju sa má pridať jedna veľká lyžica alebo štyridsať kvapiek. Mimochodom, rovnaká tinktúra sa dá použiť aj na anticelulitídnu masáž, jednoducho si ju treníte vždy po kúpeli do problémových partií.

Ďalší recept na prípravu zázvorového nápoja s citrónom:

1. Opláchnite jeden citrón a koreň zázvoru. Ďumbier olúpte a citrón zaparte vriacou vodou.
2. Zázvor nakrájajte na malé kúsky, potom ho spolu s citrónom stočte na mlynčeku na mäso. Z citrónu nemusíte odstraňovať kôru, obsahuje veľa vitamínov a užitočné éterické oleje.

Tento čaj sa varí veľmi ľahko. Jednu alebo dve polievkové lyžice hotového pyré nalejte do pohára teplej alebo horúcej vody, nechajte päť minút lúhovať a namiesto čaju pite.

Uhorkový zázvorový citrón na chudnutie

Tento nápoj dostal špeciálnu distribúciu pod názvom „Voda Sassi“. Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok pitia nápoja, musíte vypiť osem pohárov denne po dobu jedného mesiaca:

• prvý pohár sa pije na prázdny žalúdok;
• druhá a tretia sa pijú medzi dvoma raňajkami (jedno hodinu po a druhé pol hodiny pred jedlom);
• štvrtý a piaty by sa mali konzumovať medzi obedom a druhými raňajkami;
• šiesty a siedmy medzi obedom a večerou;
• posledný pohár sa vypije hodinu po večeri.

Takáto voda sa môže pripraviť podľa dvoch rôznych receptov.

Mätový nápoj:

1. Pripravte si pár litrov najčistejšej vody. Je lepšie, ak ide o pramenitú vodu, ale bude fungovať aj minerálna voda bez plynov alebo filtrovaná.
2. Do stavu kaše je potrebné zomlieť olúpaný zázvor a jednu lyžicu vložiť do vody.
3. Jednu stredne veľkú uhorku dôkladne opláchnite, odrežte chvosty, zbavte ju šupky, nakrájajte na plátky a tiež ponorte do tekutiny. Nasekajte desať lístkov mäty (je možné ich nahradiť malou lyžičkou sušenej byliny).
4. Opláchnite citrón, nakrájajte na kolieska a pridajte k ostatným surovinám.

Nápoj by sa mal nechať stáť v chladničke cez noc a nasledujúce ráno sa má vypiť. Každý večer si teda musíte pripraviť novú porciu na ďalší deň.

Možnosť rýchleho varenia:

1. Olúpte a nakrájajte uhorku. Ponorte ju do mixéra, pridajte trochu mäty a podlejte trochou vody. Šľaháme do hladka.
2. Uhorkovú kašu rozpustite v dvoch litroch čistej pitnej vody, zalejte šťavou z jedného citróna a pridajte lyžicu nastrúhaného zázvoru.

Tento nápoj by mal sedieť v chladničke asi hodinu. Ako vidíte, tieto dva recepty sú si navzájom veľmi podobné a líšia sa iba dobou varenia. Druhá možnosť preto príde veľmi vhod, ak večer náhodou zrazu náhodou zabudnete pripraviť zásoby.

Zoštíhľujúca škorica a zázvor

Na prípravu nápoja potrebujete:

• liter čistej filtrovanej vody;
• tri veľké lyžice strúhaného zázvoru;
• malú lyžicu škorice.

Škorica so zázvorom by mala byť ponorená do termosky a naplnená litrom vriacej vody. Nechajte to stáť. Musíte ho piť na prázdny žalúdok, rovnako ako večer pred večerou.

Ďalšia možnosť varenia pomocou jablka:

• liter čistej pitnej vody;
• tri centimetre čerstvého zázvoru;
• pár malých lyžičiek prírodného medu;
• dve tyčinky škorice;
• jedno jablko.

1. Koreň zázvoru nakrájajte na plasty. Jablko rozdelíme na malé kolieska.
2. Vložte do čajovej kanvice jablká, škoricové tyčinky, koreň zázvoru a všetko zalejte vriacou vodou. Nechajte stáť asi desať minút.
3. Pridajte med a pite ako bežný čaj.

Zoštíhľujúci zázvor s citrónom a medom

Tento nápoj pomôže v boji proti hladu, preto je dobré ho piť medzi jedlami. Na varenie budete potrebovať:

• pol malej lyžice strúhaného zázvoru;
• jeden kruh citrónu;
• veľká lyžica prírodného medu;
• pohár vody.

Zázvor zalejte vriacou vodou, nádobu zakryte a nechajte stáť desať minút. Potom pridáme med a citrón. Hotový nápoj sa každé ráno konzumuje v pol pohári. Ak sa zvýši kyslosť žalúdka, je lepšie preniesť použitie po jedle.

Ďalšia možnosť prípravy nápoja:

1. Nalejte pár veľkých lyžíc strúhaného zázvoru litrom vriacej vody. Bráňte nejaký čas, aby sa zloženie ochladilo.
2. Pridajte 1/4 šálky citrónovej šťavy a medu podľa chuti, premiešajte a vypite pol pohára. Na dochutenie je možné pridať list mäty.

Kefír so zázvorom na chudnutie

Na prípravu nápoja budete potrebovať:

• pohár kefíru s minimálnym percentom tuku;
• pol lyžice škorice a zázvoru;
• štipka feferónky.

Všetky ingrediencie je potrebné kombinovať a šľahať, kým nebudú v mixéri čo najhomogénnejšie. Takáto kompozícia sa pije krátko pred spaním. Môže byť zahrnutý ako systém stravy, tak aj ako súčasť pôstnych dní. Ak sa vám tento nápoj javí ako príliš horúci, vyberte z neho korenie a zdvojnásobte množstvo škorice.

Ďalší recept podobný predchádzajúcemu, ale v tomto prípade paprika sama o sebe chýba. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• pol litra nízkotučného kefíru;
• malá lyžica škorice a zázvoru;
• malá lyžica prírodného medu.

Všetky ingrediencie musia byť dôkladne rozšľahané v mixéri a ponechané stáť asi hodinu. Musíte ho piť trikrát denne pol hodiny pred jedlom.

Zoštíhľujúca zázvorová káva

Ak chcete, aby bol nápoj čo najchutnejší a najzdravší, mali by sa pri jeho príprave používať iba prírodné zložky, t.j. nie instantná káva, ale varená.

Existuje niekoľko možností na prípravu kávy so zázvorom na chudnutie:

• Recept číslo 1. Miniatúrny kúsok zázvoru, asi 2x2 cm, zomelieme na jemnom strúhadle. Vložte ju do turka spolu s časťou kávy, zalejte ju čistou vodou a varte do mäkka.
• Recept číslo 2. Rovnako veľký koreň zázvoru zahoďte pár lyžičkami kávy a dvoma klinčekmi. Zalejte dvoma pohármi vody a povarte. Nádobu odstavte z ohňa, zalejte pár pohármi horúceho prevareného mlieka a nechajte nápoj usadiť. Môžete ho piť teplé aj studené.
• Recept číslo 3. V takom prípade je potrebných veľa prísad. Vložte do hrnca: tri polievkové lyžice prírodnej kávy, malú lyžicu strúhaného koreňa zázvoru, polovicu malej lyžice škorice, malú lyžicu kakaového prášku, rovnaké množstvo celých semien anízu, štipku pomarančovej kôry. Nalejte všetky prísady do dvoch pohárov vody a povarte ich do mäkka.
• Recept číslo 4. Varte pohár vody, pridajte doň štyri klinčeky, ponorte do škoricovej tyčinky, jeden nasekaný kardamón a jeden muškátový oriešok - premiešajte. Potom pridajte tri lístky mäty a malú lyžicu strúhaného koreňa zázvoru - znova premiešajte a nechajte pár minút dusiť. Ďalej pridajte pár lyžíc prírodnej kávy, znížte teplotu na minimum a duste päť minút. Nalejte pohár mlieka. Hneď ako kompozícia vrie, odstavte ju zo sporáka, zakryte viečkom a nechajte päť minút odležať.

Ďumbier na chudnutie: recenzie

Ak sa farmaceutické lieky, ktoré sa široko predávajú na účely chudnutia, môžu veľmi líšiť, potom je v tomto prípade koreň zázvoru všetko v najvyššej triede. Má veľmi vysoké hodnotenie účinnosti. Široké spektrum účinku koreňa spôsobuje veľkú radosť ženám. Takmer každý poznamenal, že po pravidelnom používaní koreňa vo forme nápoja, a nielen, sa zdravotný stav výrazne zlepšil, telo fungovalo ako hodiny, vzhľad sa vrátil do normálu. Jediná vec, ktorá sa „začiatočníkom“ v tomto odbore nemusí páčiť, je špecifická chuť koreňa. Je ťažké ho opísať, tu je opis toho, ako tí, ktorí ho vyskúšali, popisujú chuť zázvoru a nápojov z neho: „mäta-sladko-kyslá-horká“, „pikantná“, „trochu pripomínajúca reďkovku“, „aromatická“ „Pikantné“.