Suchá pokožka tela

Pomerne často sa mnohí z nežného pohlavia stretávajú s problémom suchá koža... Ale naozaj chcete vyzerať krásne, upravene a zdravo. Ako sa zbaviť suchej epidermy a aké sú príčiny jej výskytu, dozviete sa z tohto článku.

Príčiny suchej pokožky

Najčastejšie so suchosťou epidermy môžete pozorovať:

• malé praskliny na tele;
• olupovanie kože;
• mierne svrbenie, začervenanie, podráždenie;
• nepohodlie po vodných procedúrach;
• koža na tele je drsná a vyzerá ako šupiny hada alebo draka.

Ak je niečo z toho prítomné alebo sa objavilo, nemusíte okamžite panikáriť, všetko sa dá vyliečiť. Aké sú však dôvody týchto problémov? Môže k tomu dôjsť v dôsledku rôznych chorôb, nesprávnej stravy, starostlivosti o pokožku, ale pozrime sa bližšie:

• v prvom rade to môže byť dedičná predispozícia;
• kožná dermatitída, psoriáza, ichtyóza;
• dystrofia;
• alergie;
• infekčné choroby a zlyhanie obličiek;
• choroby tráviaceho traktu;
• narušený spánok, častá depresia a stres;
• nesprávna strava;
• hepatitída, cirhóza pečene, nádory;
• ochorenie krvi, cukrovka;
• starší vek;
• nesprávne vybrané produkty starostlivosti o pleť alebo nedostatok starostlivosti;
• peeling, masky, čistiace prostriedky, prostriedky na umývanie riadu, kúpele s množstvom soli;
• alkohol a fajčenie;
• nadmerné používanie solárium, alebo slnko v lete;
• zmena klímy, napríklad výlet k moru;
• príliš horúca sprcha alebo kúpeľ;
• dehydratácia, nedostatok denného príjmu vody;
• príliš suchý vzduch, klimatizácie, batérie;
• hormonálne poruchy;
• nesprávne diéty;
• nedostatok vitamínov;
• chlórovaná voda v bazénoch, kúpele a sauny.

Vitamíny pre suchú pokožku

Ako sa ukázalo, jedným z dôvodov suchosti epidermis je nedostatok vitamínov. Najčastejšie je to kvôli nesprávnej strave, užívaniu rôznych liekov, najmä hormonálnych, tvrdých diéty nedostatok potrebných produktov.

Na začiatok je lepšie prehodnotiť stravu a zaviesť potrebné potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, C, A a E. Patria sem: čerstvá zelenina a ovocie, vajcia, čerstvé bylinky, ryby, mliečne a kyslomliečne výrobky, hnedá ryža, fazuľa, vlašské orechy. Nezanedbávajte čistú vodu - nie menej ako pár litrov za deň, pretože od toho závisí aj stav pokožky.

V lekárni si môžete kúpiť špeciálne vitamínové komplexy, ktoré obsahujú veľa rôznych vitamínov a mikroelementov. Tie obsahujú:

• droga Aevit obsahuje vitamíny E a A;
• vitamín C;
• vitamínový komplex Revivona;
• Vitasharm;
• multiminerálne a multivitamín príloha z 21. storočia;
• Živé vitamíny z Nature's Way;
• Complivit.

Starostlivosť o suchú pokožku

Pri starostlivosti o suchú pokožku musíte dodržiavať niektoré pravidlá a pamätať na to, že ak chcete dosiahnuť dobré výsledky, potom starostlivosť nesmiete zanedbávať. Na začiatok je potrebné identifikovať príčinu, ak je to vplyv podnebia, vzduchu, solária alebo slnka, potom treba opaľovacie procedúry obmedziť, prípadne úplne zastaviť. A doma aj v práci dajte zvlhčovače vzduchu.

Po sprchovaní je potrebné zvlhčiť epidermis aspoň niekoľkokrát denne. Starostlivo vyberajte produkty na hydratáciu a výživu pokožky, hlavná vec je, že neobsahujú alkohol a niektoré estery, napríklad mätu alebo pomaranč. Sprchy alebo vane by mali byť teplé, ale nie horúce a trvať nie dlhšie ako štvrť hodiny. Do kúpeľov môžete pridať odvar rumanček a ľanové semienko alebo pol pohára lekárskeho glycerínu. Na zvlhčenie môžete pridať teplé mlieko a med.

Raz týždenne si môžete na celé telo naniesť jemný píling a hydratačné masky. Nepoužívajte agresívne prostriedky drhnutie, takže môžete ešte viac zmrzačiť epidermis.

Pre drhnúť môžete zmiešať jemnú soľ, rozohriaty med a trochu olivového oleja, ľan alebo slnečnica.

Niekoľko čerstvých jahôd a hustá smotana alebo mlieko sú tiež celkom jemný a účinný píling. Alebo môžete rozmixovať nastrúhané ovos vločky a mandle zmiešané s kyslou smotanou. Nanášajte veľmi jemnými a jemnými ťahmi.

Pre hydratačnú masku si môžete vziať rovnaké množstvo olivového oleja a teplého medu alebo pohár minerálka zmiešame s 50 ml teplého mlieka.

Ďalším receptom na masku je spojenie roztlačeného banánu a dužiny avokáda, 100 g maslo, pár kvapiek ružového oleja a pol pohára smotany.

Po vodných procedúrach môžete navlhčiť veľkú obrúsku v kefíre, aloe šťave alebo mlieku a aplikovať na telo štvrť hodiny.

Pleťové vody pre suchú pokožku

Po masky, peelingy a zábaly môžete použiť špeciálne mlieka špeciálne na suchú pokožku tela. Niektoré z najlepších sú:

• chvíle potešenia z Nivea;
• Happy Skin so sezamovým olejom alebo extraktom tekvica semená značky Oriflame;
• komplex Dove DeepCare;
• Johnson's s olejom na suchú pokožku;
• Let It Snow od Sephory.

Pleťovú vodu je možné navyše pripraviť aj svojpomocne zo surovín, ktoré nie je ťažké nájsť v lekárňach a obchodoch.

• Mandle - spojte a dôkladne rozšľahajte 5 kvapiek olejového roztoku vitamínu E a ružového éteru, lyžicu glycerín, 20 ml čistej vody, pol lyžice sladkého mandľového oleja. Pleťová voda sa uchováva v chladničke v sklenenej nádobe.
• Med - uvarte si 20 ml harmančekového vývaru, rozpustite v ňom lyžicu oleja bambucké a pridajte pol lyžice medu a 10 kvapiek tekutého vitamínu E.
• Levanduľa - vo vodnom kúpeli rozohrejeme pol lyžice jojobového a kokosového oleja, pridáme 5 kvapiek levanduľového éteru a 25 ml gélu aloe viera.
• Banán - zmiešame rovnaké diely banánového pyré a práškového cukru, pridáme 20 ml citrónovej šťavy, 230 ml mlieka. Zmes privedieme do varu, ochladíme, precedíme a uložíme do chladničky.
• Olej - zmiešajte 50 ml sezamového oleja, 15 ml mandľového a olivového oleja.
• Citrus - zmiešame 100 ml ľubovoľnej citrusovej šťavy, 100 g medu, 100 ml mandľového oleja, zohrejeme na pár minút na sporáku a môžeme použiť.
• Krémová - kombinujte 40 ml vodky, polovičnú šťavu citrón, žĺtka a 100 ml smotany.

Olej na suchú pokožku tela

Na výživu a intenzívnu hydratáciu suchej pokožky môžete použiť prírodné olejov... Niektoré z nich môžu byť použité v čistej forme, zatiaľ čo iné môžu byť pridané do pleťových vôd, krémov na starostlivosť o pleť.

Najlepšie prírodné oleje pre suchú pokožku:

• olivový - mnohí ho používajú v čistej forme, vznikne z neho aj úžasný krém, stačí primiešať žĺtok a trochu zohriateho olivového oleja;
• kokos- môžete ho použiť čistý, stačí ho zohriať, alebo si urobiť peeling z oleja a hustého medu;
• maslo shi;
• levanduľa;
• hroznový olej;
• slnečnica;
• mandle;
• marhuľový.

Veľmi suchá pokožka tela - čo robiť

Pri veľmi suchej pokožke je potrebné dodržiavať správnu výživu, stravu, starostlivosť o celú pokožku tela, množstvo vody, ktorú denne vypijete. Môžete užívať vitamínové komplexy alebo sa obmedziť na príjem vitamínu E, rybieho oleja a ľanového oleja. Ľanový olej obsahuje množstvo vitamínov a prvkov potrebných pre ľudský organizmus. Vedci dokázali, že ľanový olej je niekoľkonásobne účinnejší ako rybí olej.

Zbavte sa zlozvykov fajčenia a alkoholu, znížte spotrebu kávy, najmä s množstvom kryštálového cukru, sladkostí, pečiva, nezdravých chipsov, krekrov. Bez toho, aby ste zabudli, urobte rôzne kozmetické procedúry zvlhčujúce.

Ak je vaša pokožka veľmi suchá a nič nepomáha, potom je najlepším liekom poradiť sa s odborníkom. Ten zistí príčiny, predpíše vhodnú liečbu, postupy, lieky, masti a výživu.