Ako zvlhčovať pokožku

V každom ročnom období potrebuje pokožka výživu, čistenie a hydratáciu. Teplo, vietor, mráz - to všetko ovplyvňuje pokožku, vysušuje ju, dehydratuje. Pre udržanie potrebnej vlhkosti v organizmus a kožné bunky, je potrebné sa starať o pokožku, konzumovať veľa vody, konzumovať potraviny obsahujúce potrebné vitamíny a minerály. Na zvlhčenie pokožky môžete použiť pleťové vody, krémy, masky, bylinkový odvary, kúsky ľad.

Hydratačný pleťový krém

Na trhu s kozmetikou je pomerne veľa produktov označených ako „hydratačné krémy“. Takže je alebo nie, musíte sa pozrieť na to, čo je v zložení tohto nástroja. Najlepšie je, ak existujú prírodné oleje, hyalurónová kyselina, bylinné extrakty, vitamíny.

Medzi najslávnejšie a najefektívnejšie patrí desať najlepších krémy:

1. Vichy Liftactiv Supreme (zlepšuje bunkový metabolizmus, produkciu elastínu a kolagénu);
2. Clinique Smart SPF 15 od Clinique (ako súčasť hyalurónová kyselina a glukozamín, kvôli ktorému dochádza k zvlhčovaniu a zadržiavaniu vlhkosti);
3. Wildrose od Weledy (mandľové, ružové, broskyňové semená a jojobové oleje dokonale vyživujú a zvlhčujú pokožku);
4. Aquasource Biotherm (obsahuje čistý extrakt z planktónu);
5. Expert na zvlhčovanie vzduchu L'Oreal Paris;
6. Clarins „Crème Desalterante“ ( hyalurónová kyselina, extrakt z horského popola, kôra catafraya zvlhčovať a chrániť pred škodlivými účinkami životného prostredia);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturizer od Dolce & Gabbana (vitamín B3, olivový olej, extrakt z kakaa morušovej posilňuje, tonizuje, zvlhčuje pokožku);
8. Hydraskin Rich by Darphin (olej ši, extrakt z kivi);
9. Intenzívny hydratačný jemný krém Botanická kinetika od Avedy;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 od Lancome.

Krémy, ktoré dokonale zvlhčia vašu pokožku, si môžete vyrobiť doma s veľmi malým počtom prísad po ruke.

• Maslový krém - pár lyžíc včelieho vosku, 6 veľkých lyžíc jojobového oleja, lyžica tekutého vitamínu E, lyžica šťavy z aloe, pár lyžíc ružovej vody, ružový éterický olej a 5 kvapiek santalového oleja. Najskôr na vodnom kúpeli zohrejte včelí vosk, jojobový olej a vitamín E. Keď sa vosk roztopí a zmes sa zmieša, hmotu odstavte z ohňa a ochlaďte. S pomocou mixér poraziť ružovú vodu a šťavu z aloe, postupne pridávať éterické oleje.
• Uhorka - lyžica včelieho vosku, stredná uhorka, 3 veľké lyžice mandľového oleja, harmančekový vývar. Olej a vosk rozpustíme vo vodnom kúpeli. Po tom nalejte pár lyžíc harmanček vývar (môžete si vziať prevarenú vodu). Uhorku nastrúhame a pridáme k zmesi. Hmotu dusíme 30 minút na miernom ohni za stáleho miešania.
• Telový krém - 120 ml ružový voda, 4 lyžice včelieho vosku, 12 kapsúl vitamínu E, 120 ml mandľového oleja, pár lyžíc oleja z pšeničných klíčkov, 15 kvapiek éterických olejov (podľa vášho výberu). Vo vodnom kúpeli roztopte mandľový olej a vosk, potom jemne za stáleho miešania pridajte ružovú vodu. Po ochladení hmoty je potrebné naliať éterické oleje a vitamín E. Všetko dôkladne premiešať a preložiť do pohára.

Hydratačné zložky pre pokožku

Pri nákupe krému alebo iného zvlhčovača z obchodu musíte starostlivo preštudovať zloženie tohto produktu. To by malo zahŕňať:

• hyalurónová kyselina;
• chitosan;
• močovina;
• kyselina mliečna;
• pyrolidón uhličitý kyselina;
• hodváb a mliečne bielkoviny;
• glycerol;
• propylénglykol;
• sorbitol;
• výťažky z rastlín;
• prírodné a éterické oleje;
• vitamíny.

Hyalurónová kyselina zadržiava vlhkosť v pokožke a vytvára film, ktorý bráni vlhkosti opustiť bunky pokožky. Chitosan podobnými vlastnosťami ako hyalurónová kyselina. Mliečne bielkoviny a aminokyseliny premieňajú vlhkosť na gél, ktorý jej bráni opustiť telo. Sorbitol- je to jemný zvlhčovač, vytvára film, ktorý nepoškodzuje pokožku a udržuje vlhkosť. Fondy, v ktorých sú dimetikón, vynikajúci pre každú pokožku, dokonca aj pre väčšinu citlivý.

Vitamíny, ktoré zvlhčujú pokožku

Každý dobre vie, že vitamíny sú potrebné nielen pre zdravie tela, ale aj pre krásu. Pôsobia skvele na pokožku, zabraňujú jej starnutiu, malátnosti a suchosti. Ak telu chýbajú vitamíny, potom sa pokožka začne postupne zhoršovať. Vitamíny sa môžu konzumovať vnútorne aj zvonka. Napríklad vitamín A sa najlepšie konzumuje lokálne. V rôznych výrobkoch je ho veľa. Ale ak sa rozhodnete pre diétu, potom sa jej množstvo prudko zníži, takže ju môžete začať používať externe. Vitamín A sa najčastejšie pridáva do rôznych krémov proti vráskam. V roztoku sa dá použiť na zvlhčenie pokožky, ošetrenie akné, dermatitídu.

Vitamín B2 - odporúča sa ho užívať dovnútra organizmus. Výrazne zlepšuje vzhľad epidermy, vlasy kryt a nechty. Tento vitamín obsahujú ryby, syry, mlieko, bylinky.

Vitamín C - Môže sa konzumovať interne aj externe. Vitamín pomáha pri výrobe elastínu a kolagénu, výžive a hydratácii pokožky. Obsiahnuté v akýchkoľvek citrusových plodoch a zelenine žltej, zelenej farby.

Vitamín E má tiež skvelý účinok na pokožku. Možno brať externe a dovnútra... Obsiahnuté v rastlinných olejoch, orechoch, morských rybách.

Ostatné vitamíny skupiny B sa konzumujú externe. AT 5 ( pantenol) a B3 ( nazin) ako súčasť rôznych výrobkov dokonale zvlhčuje pokožku.

Výrobky, ktoré zvlhčujú pokožku

Mnoho rôznych potravín môže zlepšiť stav pokožky a zvlhčiť ju.

Oranžová zelenina a ovocie (mango, mrkva, tekvica) - obsahujú užitočný vitamín A. Avokádo obsahuje vitamíny C a E, mononenasýtené tuky, ktoré udržujú hladinu vlhkosti v bunkách pokožky.

Orechy (mandle, vlašské orechy) a ľanové semiačko obsahujú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Pôsobia priaznivo na pokožku, saturujú ju vlhkosťou. Nositeľom omega-3 sú tiež mastné ryby (losos), ktoré tiež nasýtia vlhkosťou a odstraňujú škodlivé látky trosky a toxíny.

Vajcia (varené) - bielkovina, síra, luteín, vitamíny skupiny B. V strave musia byť tiež zahrnutí zelení tmavozeleného odtieňa (obsahuje vodu, omega-4 mastné kyseliny, železo a kyselinu listovú). Do svojho jedálnička môžete pridať aj špargľu a cesnak.

Hydina (najlepšie zo všetkých moriek), olivový olej tiež dokonale vyživujú bunky tela a pokožky potrebnou vlhkosťou. Nezabudnite, že čistá voda je najdôležitejším zdrojom tekutín v ľudskom tele. Denne je potrebné vypiť najmenej pár litrov čistej vody, najlepšie rozmrazenej.

Mydlo zvlhčujúce pokožku

Mydlo existuje na čistenie pokožky tváre, rúk, tela, nôh. Chcem, aby pokožku nielen čistil, ale aj vyživoval a zvlhčoval. Na policiach v obchodoch je veľa rôznych druhov mydla, hneď pod nimi nájdete zoznam značiek, ktoré pokožku nevysušujú, ale skutočne zvlhčujú:

• Holubica;
• Palmolive;
• Duru;
• Himalájske bylinky;
• Vatika DermoViva;
• Organickí ľudia;
• gohnsonove detské mydlo.

Mnohí sú závislí od toho, čo robia mydliť sa doma... To má svoje výhody - viete úplne dobre, z čoho je vyrobený a aké vlastnosti má. Na zvlhčenie mydlového základu pridajte med, sušené mlieko, éterické a prírodné oleje (olivy, broskyne, avokádo, jojobu, ricínový olej), ovsené vločky.

Recept na hydratačné mydlo - 100 g prírodného mydla (plechovka dieťaťa, bez farbív, prísad), 150 g sušeného mlieka, lyžica kokosového oleja, pár lyžíc ovsených vločiek. Trieť kúsok mydla na strúhadle. Nastrúhané mydlo roztopte na vodnom kúpeli (je nemožné ho zovrieť), potom za stáleho miešania prilievajte do mydla mlieko. Keď sa hmota stane homogénnou, pridajte ovsené vločky, kokosový olej. Keď je maslo rozpustené, nalejte zmes do pohárov alebo formičiek. Keď zmes stuhne, môžete ju vybrať a použiť. Uchovávajte v chladničke nie dlhšie ako pár týždňov. Na zlepšenie účinku môžete do mydla pridať aj éterické oleje alebo aloe vera.

Hydratačné oleje na tvár

Prírodné a prírodné zložky sú tiež ideálne na výživu a zvlhčenie pokožky. esenciálne oleje. Obsahujú obrovské množstvo užitočných vitamínov, minerálov a stopových prvkov potrebných pre ľudský organizmus. Olivový olej je považovaný za najlepší zvlhčovač. Najlepšie zvlhčuje pokožku. Pridáva sa do rôznych krémov, krémov, šampónov. Olivový olej je tiež vynikajúci pre suché a citlivé látky koža... Môžete ho použiť v čistej forme alebo do produktu obľúbené krémy.

Druhým najviac zvlhčujúcim olejom je mandľový olej. Obsahuje veľa vitamínov B, vitamín E, A, F. Vitamín A zvlhčuje, vitamín E vyživuje, spomaľuje starnutie, vitamín F napráva prácu mazových žliaz. Mandľový olej sa používa v krémoch, masky, podnosy.

Kokosový olej je dosť univerzálny. Vhodný na absolútne každú pokožku. Dokonale vyživuje, zvlhčuje, má antimikrobiálne, protizápalové vlastnosti. Používa sa v čistej forme alebo v tandeme s inými olejmi, môže sa tiež pridávať do masiek, krémov.
Norkový olej ( tučný) - podobné zloženie ako ľudské tkanivo. Dokonale sa vstrebáva, zjemňuje a zvlhčuje pokožku. Často sa používa na výrobu krémov.

Sezamový olej - obsahuje minerály, antioxidanty, vitamíny skupiny B, bielkoviny. Dokonale čistí, omladzuje a zvlhčuje.

Maslo šípky- bohatý na vitamín C, omladzuje, zmierňuje pupienky, vrásky. Vyživuje pokožku.

Účinné oleje sú tiež ružový olej, maslo avokádo, ricínový olej, rakytníkový olej, olej kakaové bôby... Všetky tieto oleje obsahujú veľa vitamínov a minerálov potrebných pre správnu rovnováhu tekutín v tele.

Hydratačné pleťové masky

Rôzne masky sú vynikajúcim zdrojom kvapaliny pre pokožku. Môžu obsahovať akékoľvek zložky bohaté na potrebné látky a vitamíny. Tiež doma si môžete vyrobiť alginátové masky zo sušeného kelu. Takéto postupy vyživujú a zvlhčujú koža po prvom sedení, súčasne s vykonaním účinku zdvíhanie.

1. Maska z mrkvy - premiešajte lyžicu šťava z mrkvy, lyžice silnej smotany, žĺtka. Rozložte výslednú hmotu na tvár štvrť hodiny. Umyte teplou vodou.
2. Med a vajce- rozšľahajte pár bielkovín, pridajte pol lyžice olivového oleja a 40 g medu. Potom pridajte pár polievkových lyžíc ovsených vločiek. Udržujte na tvári najmenej 20 minút.
3. Ovsené vločky - ovsené vločky uvaríme v mlieku, ochladíme. Zmiešajte pár lyžíc kaše s lyžicou medu. Vydržte 20 - 25 minút.
4. Rakytník- pokožka sa musí vyčistiť. Vezmite gázové obrúsky, navlhčite ich v šťave z rakytníka. Zľahka stlačte a potrite pokožkou tváre. Po 25 minútach umyte teplou vodou.
5. Tvaroh - zmiešajte lyžicu medu a pár lyžíc tuku tvaroh(môžete pridať trochu krému). Masku udržujte na tvári 20 minút (pre čerstvú pokožku môžete pridať mrkvovú šťavu).
6. Clay - akýkoľvek hlina zriedime teplým mliekom (vývar z harmančeka, voda). Pre vyššiu účinnosť je možné pridať vitamíny A a E a éterické oleje. Udržujte na pokožke najmenej 20 minút.