วิธีฟื้นฟูและรักษาความยืดหยุ่นของผิว
ผิวหนังของมนุษย์สูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับไม่เพียงแต่จากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่ยังเป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสม ขาดของเหลวในร่างกายการดูแลที่ไม่เหมาะสมหรือขาดหายไป ตั้งครรภ์ลดน้ำหนัก วิธีกลับคืนสู่อดีตเยาวชน ผิวและเก็บไว้ได้นานคุณจะได้เรียนรู้จากบทความนี้
วิธีให้ผิวมีความยืดหยุ่น 
มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผิวหนังชั้นนอกแก่ก่อนวัยและไม่สามารถติดตามทุกสิ่งได้เสมอไป อย่างไรก็ตาม มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะรักษาผิวของคุณให้อยู่ในสภาพยืดหยุ่นและกระชับ ก่อนอื่นคุณต้องแก้ไขอาหารของคุณ รวมผลิตภัณฑ์จากนม ถั่ว ผักและผลไม้สด โดยทั่วไป อาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด วิตามินและธาตุต่างๆ คุณยังสามารถทานวิตามินเชิงซ้อนได้ทุกวัน เช่น วิตามิน A, E ไขมันปลา.
เคลื่อนไหวมากขึ้น ออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวคือชีวิต ยิ่งคุณเคลื่อนไหวได้มากเท่าไร ร่างกายของคุณก็จะยิ่งดูดีขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกับผิวของคุณ คุณควรดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้นอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน ท้ายที่สุดถ้าร่างกายมีของเหลวไม่เพียงพอหนังกำพร้าจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงและผิวหนังที่เฉื่อยชาจะปรากฏขึ้น
คุณต้องดูแลร่างกายและใบหน้าของคุณให้ดี ต้องทำให้พิเศษ บริการนวดห่อ ปอกเปลือก, ใช้เครื่องสำอางชนิดพิเศษที่จะช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอก น้ำมันต่างๆ ใช้ได้กับ ออกหลังผิว: อัลมอนด์, พีช, มะพร้าว, น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันละหุ่ง , วอลนัทและอื่น ๆ อีกมากมาย พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายค่อนข้างมาก ดังนั้นเมื่อใช้มัน คุณจะมอบสิ่งที่ต้องการสำหรับผิวที่บานสะพรั่งและมีสุขภาพดี
น้ำมันสามารถใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเติมลงในผลิตภัณฑ์ดูแลที่คุณชื่นชอบ: แชมพู ครีม โลชั่น บาล์ม มาสก์ ขอแนะนำให้อาบน้ำฝักบัวแบบพิเศษและแบบพิเศษ คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัว ถุงมือ หรือ . แบบพิเศษได้เมื่อใช้ฝักบัวแบบตัดกัน แปรง.
สามารถเติมน้ำมันหอมระเหย เกลือทะเล สมุนไพรลงในอ่างได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำอ่างน้ำนม สำหรับมัน คุณจะต้องผสมนมอุ่นหนึ่งลิตรกับน้ำผึ้งอุ่น ๆ หนึ่งแก้ว แล้วเติมน้ำมันดอกกุหลาบสองสามช้อน เททั้งหมดนี้ลงในอ่างน้ำอุ่น หรือจะทำก็ได้ สมุนไพรอาบน้ำ: decoctions และ infusions สามารถทำจากต่างๆ สมุนไพรเช่น สะระแหน่, ดอกคาโมไมล์, ออริกาโน, เลมอนบาล์ม, เบิร์ช
คุณสามารถทำขั้นตอนแร่ได้: เทน้ำแร่อุ่น ๆ จำนวนมากลงในอ่างแล้วนอนในอ่างประมาณ 20-30 นาที หรือจะอาบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติก็ได้ น้ำผลไม้คั้นสดจากส้ม มะนาว ส้มโอ น้ำส้มและชาสมุนไพรสามารถแช่แข็งเป็นก้อนได้ น้ำแข็งและนวดให้พวกเขาหน่อย
หน้ากากยืดหยุ่น
ในการทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น คุณไม่จำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสม การเล่นกีฬา และของเหลวปริมาณมากเท่านั้น จำเป็น การดูแลผิวหน้ากากเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ยอดเยี่ยม สามารถหาซื้อได้ตามร้านเครื่องสำอาง และทำด้วยตัวเองจากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่ทุกบ้านอาจมี
- น้ำมัน - มาสก์ที่ทำจากน้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว จำเป็นต้องอุ่นเครื่องเพียงเล็กน้อยหล่อลื่นบริเวณที่จำเป็นของหนังกำพร้าและห่อตัวด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่น หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้ล้างน้ำมันออกและหล่อลื่นผิวด้วยครีม
- น้ำผึ้ง - ผสมกะทิ ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน นำไปใช้กับหนังกำพร้าครึ่งชั่วโมง
- หน้ากาก-ลอก- ขูดเนื้อมะพร้าวรวมกับโยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งช้อนเต็มโดยไม่ต้องเติมข้าวโอ๊ตและ เกลือทะเล... อบไอน้ำผิว ทาลอกเป็นวงกลมแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
- โยเกิร์ต- ไข่ไก่ผสมน้ำยาเล็กน้อย small วิตามินอีและโยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งช้อนเต็มไม่มีสารตัวเติม เก็บไว้บนผิวเป็นเวลา 20-30 นาที
- ครีม - รวมครีมหนักหนึ่งแก้ว, น้ำมะนาว, วอดก้า 100 มล., กลีเซอรีนหนึ่งช้อน, ไข่ไก่ ทาครีมก่อนนอน.
- เจลาติน - เทเจลาตินหนึ่งช้อนกับครีมหนัก 100 มล. ตั้งไฟบนไฟอ่อนจนละลาย เพิ่มน้ำผึ้งและกลีเซอรีนหนึ่งช้อนเต็ม
- มันฝรั่ง - ขูดมันฝรั่งบีบน้ำออก บีบน้ำจากผักชีฝรั่งจากนั้นผสมน้ำผลไม้ทั้งสองและทาบนผิว
- แอปเปิลไซเดอร์ - ทำมันฝรั่งบดจากผลไม้หนึ่งผล จากนั้นเติมไข่แดง น้ำมันดอกทานตะวัน 6 กรัม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 5 มล. น้ำผึ้ง 13 มล.
ครีมเพื่อความยืดหยุ่นของผิว 
ไม่เพียงแต่มาสก์และพอกผิวจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวได้เท่านั้นแต่ยัง ครีมซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านเครื่องสำอางหรือทำเองก็ได้ เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ คุณต้องตรวจสอบบรรจุภัณฑ์และส่วนประกอบอย่างรอบคอบ ครีมควรประกอบด้วย:
- อีลาสติน;
- คอลลาเจน;
- ดี-แพนธีนอล;
- ชาเขียว;
- วิตามิน A, E, B;
- ไฮยาลูโรนิกกรด;
- น้ำมันหอมระเหย.
เนื่องจากส่วนประกอบเหล่านี้ ความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวจึงดีขึ้น อาการบวมจะถูกลบออกและการอักเสบ ความชื้นจะคงอยู่ในเซลล์ผิวหนัง ผิวหนังชั้นนอกได้รับการหล่อเลี้ยงและ ให้ความชุ่มชื้น... ด้านล่างนี้ คุณสามารถค้นหาคะแนนของครีมที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพสิบประการ
- "การสร้างแบบจำลองเงา" ของแบรนด์ Pure Line;
- « ลิฟท์เฟอร์เมท»แบรนด์คลาแรงส์
- นม “การดูแลอย่างเข้มข้น ความยืดหยุ่น” จาก Garnier;
- Planeta Organica ออร์แกนิก Shea Butter Body Cream;
- “ขนมหวานร่างกาย คาราเมลคาปูชิโน่ "จากร้านออร์แกนิก;
- "บอดี้ซิลค์" โดย Dove;
- Nutriextra จาก Vichy;
- « ไฟโตสาย "จาก Eveline;
- ความเป็นเลิศของร่างกายโดยชาแนล;
- «สปา เบลิต้า"จาก Vitex.
ในการทำครีมโฮมเมด คุณจะต้องผสมน้ำมันอัลมอนด์สองสามช้อน น้ำซุปคาโมไมล์หนึ่งช้อน ปิโตรเลียมเจลลี่สองช้อน น้ำผึ้งครึ่งช้อนโต๊ะ เกลือทะเล ไข่แดง ใช้ดีที่สุดก่อนนอนและเก็บไว้ในที่เย็น
วิธีรักษาความยืดหยุ่น 
เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ คุณต้องดูแลมันทุกวัน อย่าลืมรับประทานอาหาร วิตามิน และของเหลวที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ เคลื่อนไหวมากขึ้น - เดินไปทำงานดีกว่าไปโดยรถยนต์ สิ่งนี้จะยกจิตวิญญาณของคุณและร่างกายของคุณจะรู้สึกถึงภาระ
นอกจากนี้ อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เช่น กีฬา โยคะ ฟิตเนส หรือเพียงแค่เดินหรือเต้นรำ นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำเกี่ยวกับขั้นตอนเครื่องสำอาง ทำการพอกตัว ปอกเปลือก นวด ทำมาสก์ และอย่าลืมวิธีการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ในขณะเดียวกันก็ควรระลึกไว้ว่า นิสัยที่ไม่ดี: สูบบุหรี่และ แอลกอฮอล์พวกมันไม่ได้ถูกทำให้ดีขึ้น และมีผลเสียอย่างมากต่อผิวหนังชั้นนอก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งพวกเขาเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความงามของคุณ
