อาหารสตรอเบอร์รี่
ปัญหานิรันดร์ของผู้หญิงทุกคน - วิธีลดน้ำหนักก่อนฤดูร้อนอย่างรวดเร็วแต่ยังอร่อย เราขอเสนออาหารฤดูร้อนสำหรับสตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่ ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยอีกด้วยซึ่งขาดอาหารหลายอย่าง
สาระสำคัญของอาหารสตรอเบอร์รี่ 
สาระการเรียนรู้แกนกลาง อาหารหวานความจริงที่ว่าสตรอเบอร์รี่มีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็มีความสามารถในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย นอกจากนี้ ยังมีสารพิษที่เป็นอันตรายอีกด้วย นอกจากนี้ การเผาผลาญจะดีขึ้นซึ่งนำไปสู่การเผาผลาญไขมันในร่างกาย ดังนั้นอาหารจึงไม่เพียงมีประสิทธิภาพ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย เบอร์รี่สีแดง 100 กรัมให้พลังงานเพียง 27 แคลอรี ดังนั้นในเวลาเพียง 4 วัน คุณก็สามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 2-3 ปอนด์
สตรอเบอร์รี่ อาหารถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่เร็วและอร่อยที่สุดในโลก ไม่เป็นความลับที่การอดอาหารเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำเพราะขาดของหวาน ดังนั้นในช่วงฤดูสตรอเบอร์รี่คุณสามารถจัดวันอดอาหารด้วยสตรอเบอร์รี่และอาหารได้ อาหารสตรอเบอร์รี่จะดำเนินการไม่เกินหนึ่งครั้งทุก ๆ 1.5 เดือนและวันอดอาหารสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
นอกจากนี้ อาหารสตรอเบอรี่ยังมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่อ้วนและท้องผูก วันสตรอเบอร์รี่จะช่วยเสริมสร้างผิวและเล็บ เพิ่มอารมณ์ ปรับการทำงานที่เหมาะสมของตับ ป้องกันนิ่วในไต และเพิ่มแรงขับทางเพศ
อาหารลดน้ำหนักสตรอเบอรี่ 
สตรอเบอรี่ไดเอทมีสามประเภท: อาหารโมโน 4 วัน อาหารที่หลากหลาย 4 วัน และอาหารอีกหนึ่งสัปดาห์ เวอร์ชั่นล่าสุดมีเมนูหลากหลายมากขึ้น ผลไม้, เครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ
อาหารโมโนหมายถึงอาหาร 4 วันของสตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่เพียงลูกเดียว สามารถเสริมด้วยชาเขียวที่ไม่มีสารให้ความหวาน ทุกวัน น้ำสะอาดอย่างน้อยสองลิตร ควรระลึกไว้เสมอว่าการรับประทานอาหารแบบโมโนใดๆ จะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ หรือฟังอย่างดีสำหรับตัวคุณเองและร่างกายของคุณเพื่อไม่ให้เกิดอาการป่วยไข้และปัญหาอื่นๆ
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับอาหารโมโน แต่ด้วยการเพิ่มผลิตภัณฑ์หลายอย่าง:
- 1 วัน - ผลเบอร์รี่ 1.5 กก. และน้ำสะอาด 2.5 ลิตร
- วันที่ 2 - ผลเบอร์รี่เท่ากัน แต่น้ำเพียง 2 ลิตร
- วันที่ 3 - ผลเบอร์รี่ 850 กรัม น้ำ 2.5 ลิตร และไขมันต่ำ 1 ลิตร kefir;
- วันที่ 4 - สตรอเบอร์รี่หนึ่งกิโลกรัม kefir ครึ่งลิตร น้ำ 2.5 ลิตร และ 140 g นมเปรี้ยว.
อาหารที่หลากหลายเป็นเวลา 4 วัน.
นำขนมปัง ลูกกวาด และขนมหวานออกจากอาหาร
- วันที่ 1 - อาหารเช้าประกอบด้วยสลัดกับ แอปเปิ้ล, กล้วยและสตรอว์เบอร์รี่ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ อาหารว่างก่อนอาหารกลางวัน - สตรอเบอร์รี่มิลค์เชค สำหรับมื้อกลางวัน คุณสามารถทานสลัดมะเขือเทศสด แตงกวา และผลเบอร์รี่หนึ่งแก้ว ของว่างที่สองคือน้ำซุปข้นเบอร์รี่ผสมกับโยเกิร์ต สำหรับมื้อเย็น ให้ผักตุ๋นและสมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่-ส้ม
- 2 วัน - สำหรับอาหารเช้า kefir หนึ่งแก้วและแอปเปิ้ลสตรอเบอร์รี่ แพนเค้ก... สำหรับอาหารว่าง มิลค์เชคที่ทำจากผลเบอร์รี่ สำหรับมื้อกลางวัน ปลาตุ๋น มันฝรั่งต้ม และสตรอเบอร์รี่ 200 กรัม ของว่างที่สองประกอบด้วยสลัดสตรอเบอร์รี่และแตงโม สำหรับอาหารค่ำควรดื่มน้ำเกรพฟรุตเบอร์รี่ 200 กรัมสลัดผัก
- วันที่ 3 - ทานอาหารเช้ากับข้าวโอ๊ตต้มในน้ำกับสตรอเบอรี่ชิ้น ผลเบอร์รี่หนึ่งแก้วสำหรับอาหารว่าง มะเขือเทศสำหรับมื้อกลางวัน เบอร์รี่ 200 กรัม อกอบ ไก่... ของว่างที่สองคือสตรอเบอร์รี่หนึ่งแก้วและน้ำส้ม สำหรับอาหารค่ำ อนุญาตให้ใช้สลัดกล้วย แอปเปิ้ล และผลเบอร์รี่เท่านั้น
- วันที่ 4 - แซนวิชที่ทำจากขนมปังข้าวไรย์ คอตเทจชีสไขมันต่ำ และชิ้นสตรอว์เบอร์รี่ สำหรับของว่างมื้อแรก ให้มิลค์เชคกับเบอร์รี่ สำหรับมื้อกลางวัน น้ำส้มหนึ่งแก้ว เบอร์รี่หนึ่งแก้ว และผักตุ๋น ของว่างที่สองคือผลเบอร์รี่ 200 กรัม สำหรับมื้อเย็น ผักกาดแก้ว น้ำแอปเปิ้ล และน้ำซุปข้นสตรอว์เบอร์รี่ 250 กรัม
รีวิวสตรอว์เบอร์รี่ไดเอท 
เมื่อมองแวบแรก ดูเหมือนว่าอาหารสตรอว์เบอร์รี่จะหนักมาก แต่หลายคนก็พูดถึงเรื่องนี้เป็นอย่างดี แค่ 1-2 วันแรกเท่านั้นที่ยาก แล้วทุกอย่างจะง่ายขึ้นมาก บางคนใช้อาหารกับผลไม้เล็ก ๆ เพียงอย่างเดียว บางคนมีผลิตภัณฑ์อื่นเพิ่มเติม แน่นอนในตัวเลือกแรกมีแนวโน้มที่จะกำจัดปอนด์ที่ไม่ต้องการในตัวเลือกที่สองน้ำหนักจะหายไปนานขึ้น แต่ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน ความคิดเห็นส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก หลายคนรับประทานอาหารแบบนี้มาหลายปีแล้ว โดยธรรมชาติในฤดูร้อนเมื่อฤดูสตรอเบอร์รี่เริ่มต้นขึ้น
