Наталия Василиева
Как да изберем диета за себе си
Шумът от диети, който пада върху човека, който отваря интернет страниците, ви кара да се замислите кой да изберете, за да получите не само красиво тяло, ...
Как да сваля 10 кг
Всяко момиче мечтае да има грациозни и стройни форми. Нещо повече, някой ги притежава по природа, докато някой трябва да работи неуморно по този въпрос ...
Маски за увредена коса
Многобройни стилизиране, оцветяване, модни прически, влияния на околната среда водят до увреждане на косата. Те стават скучни, чупливи и ексфолират ...
Как да ускорите метаболизма си
Метаболизмът е един от показателите на нашето тяло, който пряко влияе върху процеса на отслабване. При някои обаче протича бързо, при други - ...
Защо теглото не изчезва въпреки всички усилия
Проблемът със „застоялото тегло“ е познат на момичетата, които са се опитали да свалят тези излишни килограми. Много често мнозина, изправени пред този проблем, се разочароват и забравят за ...
Защо диетите не работят
В желанието си да получат красиви форми, момичетата прибягват до различни методи. Най-популярна е диетата. Но дали усилията ви винаги са оправдани? След всичко...
Как да си водя дневник за тренировки
Човек, който обича спорта, трябва да води дневник за обучение, където да може да записва натоварването, своите резултати и постижения. Как да водим дневник правилно, ...
Как правилно да изпомпвате пресата, така че да има ефект
Красивият корем е мечтата на много жени. Изпомпването на тази част от тялото е доста трудно, но със силно желание всичко е възможно. Моля, имайте предвид, че за ...
Защо мускулите болят и как да облекчим болката
Всички начинаещи спортисти са изправени пред болки в мускулите. Както се казва, ако след час не сте чувствали дискомфорт в мускулите, това означава, че сте били ангажирани ...
Пред