Verstopfung bei Erwachsenen: Ursachen, Symptome, Behandlung

Verstopfung ist eine der häufigsten Patientenbeschwerden. Die Situation wird nicht nur durch Probleme beim Stuhlgang, sondern auch durch Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Reizbarkeit erschwert. Schließlich geben Gedanken keine Ruhe darüber, wann der Körper eine "Reinigung" benötigt. Der Artikel bespricht die Hauptursachen von Verstopfung, ihre Behandlung und Vorbeugung.

Verstopfungsgründe

Eine heikle Situation kann jedem Erwachsenen passieren. Es ist manchmal vorübergehend, aber schlimmer, wenn das Problem chronisch wird.

Grundsätzlich wird Verstopfung durch folgende Störungen verursacht:

• Falsche Ernährung ist die Hauptursache für Stuhlprobleme. In der modernen Ernährung fehlen einer Person grobe Ballaststoffe und Pflanzenfasern. Diese Produkte sollen den Darm stimulieren und Fehlfunktionen im Körper verhindern. Geringer Verzehr von Schwarzbrot, Kräutern, Getreide, Gemüse und Wasser führt zu chronische Magen-Darm-Erkrankungen.
• Einnahme von Medikamenten. Lesen Sie die Anmerkung, bevor Sie die Medikamente einnehmen.
• Negative Auswirkungen auf den psychischen Zustand. In der modernen Welt kann man gerade in großen Ballungsräumen nicht auf Aufregung und Nerven verzichten. Stress psycho-emotionaler Stress, Konfliktsituationen, Schlaf- und Ruhestörungen sind häufige Gründe für Verstopfung.
• Schlechte Gewohnheiten und Lebensstil. Eine ungewohnte Umgebung, ein arbeitsreicher Tag, wenig Schlaf können Probleme mit dem Morgenstuhl verursachen.

Es ist auch notwendig, die Liste der Krankheiten zu beachten, die Verstopfung hervorrufen:

• neurologische Erkrankungen (Rückenmarksverletzung, Sklerose);
• Erkrankungen der Nebennieren und der Schilddrüse;
• Störungen in den Blutgefäßen des Darms;
• Entzündung im Darm selbst;
• obstruktion durch Polypen, Neoplasmen usw.;
• Analfissuren oder Hämorrhoiden usw.

Verstopfungssymptome

Bei folgenden Symptomen ist ein Arztbesuch notwendig:

• weniger als dreimal pro Woche auf die Toilette gehen;
• Kot sieht aus wie dichte Kugeln (mit anderen Worten, "Schafkot");
• die Entleerung erfolgt nach langem Absieben.

Gefühle, die Verstopfung begleiten:

• schmerzen im rektalen Bereich;
• Blähungen;
• gefühl der unvollständigen Entleerung;
• Staugefühl nach dem Toilettengang;
• Schleim oder Flüssigkeit tritt mit Kot aus;
• auf dem Toilettenpapier ist Blut;
• Körpertemperatur ist höher als normal.

Wenn Sie eines der Symptome haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Verstopfung schaden

Chronische Verstopfung kann zu folgenden schwerwiegenden Folgen führen:

• Hämorrhoiden oder Analfissuren;
• die Entwicklung von Fäulnisbakterien;
• Darmentzündung;
• Leistenbruch;
• dysfunktion des Magens;
• Vergiftung oder Vergiftung.

Das Auftreten solcher Krankheiten vor dem Hintergrund einer Verstopfung kann zu einer Krankenhausstation führen. Führen Sie daher vor dem Arzttermin einen Reinigungseinlauf durch. Sie können nicht tolerieren oder hart drängen. Der Prolaps des Mastdarms führt zu schwerwiegenden Folgen, die nur auf operierbare Weise beseitigt werden.

Ernährung bei Verstopfung

Bei einem so heiklen Problem, Diät sind unbedingt zu beachten.

Nehmen Sie in Ihre Ernährung auf:

• Gemüse und Obst gebacken, frisch oder gekocht;
• Nüsse und Kleiebrot;
• Hülsenfrüchte;
• Brokkoli;
• Milchprodukte;
• mageres Fleisch und Fisch;
• getrocknete Früchte;
• Kompotte;
• grobe Backwaren;
• viel klares Wasser trinken;
• Eier.

Es wird empfohlen, die folgenden Lebensmittel auszuschließen:

• süße Limonade;
• Kaffee, Kakao und starker schwarzer Tee;
• fetter Fisch und Fleisch;
• Kuchen, Gebäck und andere Backwaren;
• scharfes und geräuchertes Essen;
• Gurken;
• Kohl und Erbsen;
• Heidelbeeren, Granatapfel und Kaki.

Kauen Sie das Essen gründlich und langsam. Versuchen Sie, Portionen auf einmal zu kochen. Versuchen Sie, mindestens 4-6 mal am Tag in kleinen Portionen zu essen.

Behandlung von Verstopfung

Die wichtigsten Methoden zur Behandlung von Verstopfung:

• Überarbeitung der Diät und Diät;
• besondere körperliche Aktivität;
• einen Tagesablauf erstellen;
• Beseitigung von Stresssituationen (wenn möglich);
• therapeutische oder operative Behandlung.

Alle Empfehlungen können nur von einem Arzt verordnet werden. Das Problem selbst zu lösen kann die Situation nur verschlimmern.

Behandlung von Verstopfung mit Volksheilmitteln

Bevor Sie auf Medikamente zurückgreifen, versuchen Sie es mit Volksheilmitteln. Alle Rezepte werden aus natürlichen Produkten hergestellt, die oft helfen das Problem der Verstopfung lösen.

Volksmethoden im Kampf gegen Verstopfung:

• Trainiere dich, nach dem Aufwachen ein Glas abgekochtes Wasser zu trinken. Eine solche Dusche hilft dem Körper, das Verdauungssystem zu starten und die Arbeit des Verdauungstrakts richtig einzuschalten.
• Essen Sie gekochte Rüben, frisches Obst oder Gemüse zum Frühstück. Sie wirken abführend und verbessern die Funktion des Verdauungssystems.
• Essen Sie jeden Tag Kleie. Einfach in kochendem Wasser einweichen, ziehen lassen und durch ein Käsetuch abseihen. Die restliche Krume in drei gleiche Teile teilen und zu den Mahlzeiten einnehmen.
• Pflaumenkompott mit Zugabe von Sanddornrinde und Hagebuttenextrakt stärkt den Darm und hilft beim täglichen Stuhlgang.
• Eine Pflanze wie Senna hat eine gute abführende Wirkung. Es ist jedoch nicht ratsam, sich von der Infusion mitreißen zu lassen. Dies kann die Darmwände schwächen und sie in ihren vorherigen Zustand zurückversetzen, wird problematisch sein. Daher wird empfohlen, Senna nur gelegentlich und nach Anweisung eines Arztes zu verwenden.
• Trinken Sie nachts ein Glas frischen Kefir oder fermentierte Backmilch. Kefir, das älter als zwei Tage ist, kann zu einer Verhärtung des Stuhls führen.
• Leinsamen sind reich an Ballaststoffen. Sie lindern Magen- und Darmentzündungen, umhüllen sanft die Wände der Speiseröhre mit ihrem Schleim.

Probieren Sie solche einfachen Methoden aus, die von unseren Vorfahren getestet wurden. Eine solche Behandlung ist sanft reinigt den Körper von Giftstoffen zum Wohle des ganzen Körpers.

Verstopfung vorbeugen

Eine gute Vorbeugung gegen Verstopfung ist physische Aktivität.

Geben Sie dem Körper jede Stunde eine Last. Gehen Sie durch den Raum, hocken Sie, beugen Sie sich vor und zurück. Solche einfachen Übungen werden nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und helfen auch, die Darmfunktion zu verbessern.

Wenn Sie nicht unter Verstopfung leiden, sondern nur Kollisionen mit diesem Problem vermeiden möchten:

• Essen Sie einmal pro Woche Bratäpfel;
• konsumieren Sie täglich fermentierte Milchprodukte;
• arrangieren Sie Fastentage;
• versuche, dich mehr zu bewegen;
• gehe in die Natur und löse nervöse Anspannung.

Harmonie mit Ihrem Körper ist der Schlüssel zu einer gesunden Zukunft!