Comment hydrater sa peau

En toute saison de l'année, la peau a besoin d'être nourrie, nettoyée et hydratée. Chaleur, vent, gel - tout cela affecte la peau, la dessèche, la déshydrate. Pour maintenir l'humidité nécessaire dans organisme et des cellules de la peau, il faut prendre soin de l'épiderme, consommer beaucoup d'eau, consommer des aliments contenant les vitamines et minéraux nécessaires. Pour hydrater la peau, vous pouvez utiliser des lotions, crèmes, masques, à base de plantes décoctions, morceaux glace.

Crème hydratante pour la peau

Il existe de nombreux produits sur le marché des cosmétiques étiquetés « hydratants ». Que ce soit ou non, il faut regarder ce qu'il y a dans la composition de cet outil. Il est préférable qu'il y ait des huiles naturelles, hyaluronique acide, extraits de plantes, vitamines.

Parmi les plus célèbres et efficaces figurent les dix meilleurs crèmes:

1. Vichy Liftactiv Supreme (améliore le métabolisme cellulaire, la production d'élastine et de collagène) ;
2. Clinique Smart SPF 15 de Clinique (dans le cadre de hyaluronique acide et glucosamine, en raison duquel il y a humidification et rétention d'humidité);
3. Wildrose de Weleda (les huiles d'amande, de rose, de pépin de pêche et de jojoba nourrissent et hydratent parfaitement la peau) ;
4. Aquasource Biotherm (contient de l'extrait de plancton thermal pur);
5. Expert en humidification L'Oréal Paris ;
6. Clarins "Crème Desalterante" ( hyaluronique acide, extrait de sorbier, écorce catafraya hydrater et protéger des effets néfastes de l'environnement) ;
7. Aurealux Crème Eclat Hydratant de Dolce & Gabbana (vitamine B3, huile d'olive, extrait de cacao de ver à soie renforce, tonifie, hydrate l'épiderme) ;
8. Hydraskin Rich de Darphin (huile Shi, extrait de kiwi);
9. Crème douce hydratante intense Botanical Kinetics d'Aveda;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 de Lancôme.

Des crèmes qui hydrateront parfaitement votre peau peuvent être faites à la maison avec très peu d'ingrédients sous la main.

• Crème au beurre - quelques cuillères de cire d'abeille, 6 grandes cuillères d'huile de jojoba, une cuillerée de vitamine E liquide, une cuillerée de jus d'aloès, quelques cuillères d'eau de rose, d'huile essentielle de rose et 5 gouttes d'huile de bois de santal. Tout d'abord, faites chauffer au bain-marie la cire d'abeille, l'huile de jojoba et la vitamine E. Lorsque la cire fond et que le mélange est mélangé, retirez la masse du feu et laissez refroidir. Avec de l'aide mixeur battre l'eau de rose et le jus d'aloès, en ajoutant progressivement les huiles essentielles.
• Concombre - une cuillerée de cire d'abeille, un concombre moyen, 3 grandes cuillères à soupe d'huile d'amande, un bouillon de camomille. Faire fondre l'huile et la cire au bain-marie. Après cela, versez quelques cuillères camomille bouillon (vous pouvez prendre de l'eau bouillie). Râper le concombre et l'ajouter au mélange. Laisser mijoter la masse à feu doux pendant 30 minutes en remuant constamment.
• Crème pour le corps - 120 ml rose l'eau, 4 cuillères de cire d'abeille, 12 capsules de vitamine E, 120 ml d'huile d'amande, quelques cuillères d'huile de germe de blé, 15 gouttes d'huiles essentielles (au choix). Faire fondre l'huile d'amande et la cire au bain-marie, puis ajouter délicatement l'eau de rose en remuant jusqu'à consistance lisse. Une fois la masse refroidie, il est nécessaire de verser les huiles essentielles et la vitamine E. Bien mélanger le tout et transférer dans un bocal.

Ingrédients hydratants pour la peau

Lorsque vous achetez une crème ou un autre hydratant dans un magasin, vous devez étudier attentivement la composition de ce produit. Cela devrait inclure :

• hyaluronique acide;
• chitosan;
• urée;
• acide lactique;
• pyrrolidone carbonique acide;
• protéines de soie et de lait;
• glycérol;
• propylène glycol;
• sorbitol;
• extraits de plantes;
• huiles naturelles et essentielles;
• vitamines.

Hyaluronique l'acide retient l'humidité dans la peau, créant un film qui empêche l'humidité de quitter les cellules de la peau. Chitosan similaires dans les propriétés à hyaluronique acide. Les protéines du lait et les acides aminés transforment l'humidité en gel, ce qui l'empêche de quitter le corps. Sorbitol- c'est un hydratant doux, forme un film qui n'abîme pas la peau et retient l'hydratation. Les fonds dans lesquels il y a diméthicone, idéal pour toutes les peaux, même les plus sensible.

Des vitamines qui hydratent la peau

Tout le monde sait très bien que les vitamines sont nécessaires non seulement pour la santé du corps, mais aussi pour la beauté. Ils ont un grand effet sur la peau, l'empêchant de vieillir et de devenir léthargique et sèche. Si le corps manque de vitamines, la peau commence à se détériorer progressivement. Les vitamines peuvent être consommées à la fois en interne et en externe. Par exemple, la vitamine A est mieux consommée par voie topique. Il y en a beaucoup dans divers produits. Mais si vous décidez de suivre un régime, sa quantité diminue fortement, vous pouvez donc commencer à l'utiliser en externe. La vitamine A est le plus souvent ajoutée à une variété de crèmes anti-rides. En solution, il peut être utilisé pour hydrater la peau, traiter l'acné, les dermatites.

Vitamine B2 - il est conseillé de la prendre vers l'intérieur organisme. Il améliore grandement l'apparence de l'épiderme, Cheveu couverture et clous. Cette vitamine est contenue dans le poisson, le fromage, le lait, les herbes.

Vitamine C - Peut être consommée en interne et en externe. La vitamine aide à la production d'élastine et de collagène, à la nutrition et à l'hydratation de l'épiderme. Contenu dans tous les agrumes et légumes de couleur jaune, verte.

La vitamine E a également un grand effet sur la peau. Peut être pris en externe et vers l'intérieur... Contenu dans les huiles végétales, les noix, les poissons de mer.

D'autres vitamines B sont consommées en externe. À 5 ( panthénol) et B3 ( nazin) dans le cadre d'une variété de produits hydratent parfaitement l'épiderme.

Produits qui hydratent la peau

De nombreux aliments différents peuvent améliorer l'état de la peau et l'hydrater.

Légumes et fruits oranges (mangue, carotte, citrouille) - ils contiennent de la vitamine A utile. Les avocats contiennent des vitamines C et E, monoinsaturé graisses qui maintiennent le niveau d'humidité dans les cellules de la peau.

Les noix (amandes, noix) et les graines de lin contiennent des acides gras oméga-3 et oméga-6. Ils ont un effet bénéfique sur l'épiderme en le saturant d'humidité. En outre, le transporteur d'oméga-3 est le poisson gras (saumon), il sature également d'humidité, éliminant ainsi les scories et toxines.

Oeufs (à la coque) - protéines, soufre, lutéine, vitamines du groupe B. Les légumes verts d'une teinte vert foncé doivent également être inclus dans l'alimentation (il contient de l'eau, des acides gras oméga-4, du fer et de l'acide folique). Vous pouvez également ajouter des asperges et de l'ail à votre alimentation.

Volaille (le meilleur de toute la dinde), l'huile d'olive nourrit également parfaitement le corps et les cellules de la peau avec l'hydratation nécessaire. N'oubliez pas que l'eau plate est la source la plus importante de liquide dans le corps humain. Il est nécessaire de boire au moins quelques litres d'eau propre par jour, de préférence décongelée.

Savon hydratant peau

Le savon existe pour nettoyer la peau du visage, des mains, du corps, des jambes. Je veux non seulement qu'il nettoie, mais qu'il nourrisse et hydrate la peau. Il existe de nombreux types de savons différents dans les rayons des magasins, juste en dessous vous trouverez une liste de marques qui ne dessèchent pas, mais hydratent vraiment l'épiderme :

• Colombe;
• Palmolive ;
• Durou ;
• Herbes de l'Himalaya ;
• Vatika DermoViva;
• Les gens organiques ;
• le savon pour bébé de gohnson.

Beaucoup sont accros à ce qu'ils font savonnez-vous, à la maison... Cela a ses avantages - vous savez parfaitement de quoi il est fait et quelles propriétés il possède. Pour hydrater la base de savon ajoutez du miel, du lait en poudre, des huiles essentielles et naturelles (olives, pêches, avocat, jojoba, ricin), des flocons d'avoine.

Recette de savon hydratant - 100 g de savon naturel (boîte pour bébé, sans colorants, sans additifs), 150 g de lait en poudre, une cuillerée d'huile de coco, quelques cuillères de flocons d'avoine. Frottez un morceau de savon sur une râpe. Faites fondre le savon râpé au bain-marie (il est impossible de le faire bouillir), puis versez le lait dans le savon en remuant constamment. Lorsque la masse devient homogène, ajoutez les flocons d'avoine, l'huile de noix de coco. Lorsque le beurre est fondu, versez le mélange dans des bocaux ou des moules. Lorsque le mélange durcit, vous pouvez le sortir et l'utiliser. Conserver au réfrigérateur pendant pas plus de deux semaines. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles ou de l'aloe vera au savon pour améliorer l'effet.

Huiles hydratantes pour le visage

Les ingrédients naturels et naturels sont également idéaux pour nourrir et hydrater l'épiderme. huiles essentielles. Ils contiennent une énorme quantité de vitamines utiles, de minéraux et d'oligo-éléments nécessaires au corps humain. L'huile d'olive est considérée comme le meilleur hydratant. Il hydrate au mieux la peau. Il est ajouté à diverses crèmes, lotions, shampooings. De plus, l'huile d'olive est idéale pour les peaux sèches et sensibles peau... Vous pouvez l'utiliser dans sa forme pure, ou en l'ajoutant à crèmes préférées.

La deuxième huile la plus hydratante est l'huile d'amande. Elle contient beaucoup de vitamines B, vitamine E, A, F. La vitamine A hydrate, la vitamine E nourrit, ralentit le vieillissement, la vitamine F corrige le travail des glandes sébacées. L'huile d'amande est utilisée dans les crèmes, masques, plateaux.

L'huile de coco est assez polyvalente. Convient à absolument toutes les peaux. Nourrit parfaitement, hydrate, possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Elle s'utilise sous forme pure, ou en tandem avec d'autres huiles, elle peut aussi être ajoutée aux masques, crèmes.
L'huile de vison ( gros) - de composition similaire à celle des tissus humains. Parfaitement absorbé, adoucit et hydrate l'épiderme. Souvent utilisé pour faire des crèmes.

Huile de sésame - contient des minéraux, des antioxydants, des vitamines B, des protéines. Nettoie parfaitement, rajeunit et hydrate.

Beurre églantier- riche en vitamine C, rajeunit, soulage les boutons, les rides. Nourrit la peau.

Les huiles efficaces sont également l'huile de rose, beurre avocat, huile de ricin, huile d'argousier, huile les fèves de cacao... Toutes ces huiles contiennent de nombreuses vitamines et minéraux nécessaires au bon équilibre des fluides dans le corps.

Masques hydratants pour le visage

Une variété de masques est une excellente source de liquide pour l'épiderme. Ils peuvent contenir tous les ingrédients riches en substances et vitamines nécessaires. Également à la maison, vous pouvez faire des masques d'alginateà partir de poudre de varech séchée. De telles procédures nourrissent et hydratent peau après la première séance, en effectuant en même temps l'effet levage.

1. Masque à la carotte - cuillère à mélanger jus de carottes, une cuillerée de crème épaisse, de jaune. Étalez la masse obtenue sur le visage pendant un quart d'heure. Laver à l'eau tiède.
2. Miel et oeuf- battre quelques protéines, ajouter une demi-cuillère à soupe d'huile d'olive et 40 g de miel. Ajoutez ensuite quelques cuillères à soupe de flocons d'avoine. Gardez sur le visage pendant au moins 20 minutes.
3. Farine d'avoine - faire bouillir la farine d'avoine dans du lait, laisser refroidir. Mélangez quelques cuillères à soupe de bouillie avec une cuillerée de miel. Tenez pendant 20-25 minutes.
4. Argousier- la peau doit être nettoyée. Prenez des serviettes en gaze, humidifiez-les dans du jus d'argousier. Pressez légèrement et frottez la peau du visage. Après 25 minutes, laver à l'eau tiède.
5. Fromage en grains - mélangez une cuillerée de miel et quelques cuillerées de graisse fromage blanc(vous pouvez ajouter un peu de crème). Gardez le masque sur le visage pendant 20 minutes (pour une peau fraîche, vous pouvez ajouter du jus de carotte).
6. Argile - n'importe laquelle argile diluer avec du lait tiède (bouillon de camomille, eau). Des vitamines A et E, des huiles essentielles peuvent être ajoutées pour une plus grande efficacité. Gardez sur la peau pendant au moins 20 minutes.