मोटापा: कारण, उपचार और रोकथाम

हर एक चीज़ मानवता पर ग्रह प्यार करते हैं खा सब प्रकार के उपहार. लेकिन अ यहां है लोग, कौन कौन से इन्हें खाओ में विशाल मात्रा तथा पर उन्हें यह है बिलकुल नहीं नहीं प्रतिबिंबित. लेकिन अ यहां है ऐसा, कौन कौन से खा एक बात केक तथा उन्हें फोड़ में हर एक चीज़ दलों. आज आप सीखना के बारे में मोटापा, से क्या भ आईटी पैदा होती है, से की धमकी तथा जैसा से उसे लड़ाई.

कारण मोटापा

क्या भ वही है एक कारणों, का—प्रति कौन कौन से बहुत बह लोग सुंदर हे तेज वितरित किया जाता है में फ्लैंकों? ऐसा लग रहा था चाहेंगे, यह आवश्यक है खा थोड़ा कम तथा हर एक चीज़ होगा अति उत्कृष्ट. परंतु हर एक चीज़ नहीं इसलिए केवल, जैसा प्रतीत होता है पर प्रथम दृष्टि. तोह फिर, किस प्रकार यहां है कारण के लिये मोटापा:

• निष्क्रियता, छोटा स्तर शारीरिक गतिविधि;
• रोगों अंत: स्रावी ग्रंथियों, सेवा मेरे उदाहरण, फोडा पीयूष ग्रंथि, कमी स्तर हार्मोन थायरॉयड ग्रंथियां तथा जनन हार्मोन;
• ज़रूरत से ज़्यादा ज्यादा खा;
• विशाल सेवन आटा, पास्ता उत्पादों, मादक पेय, नमक तथा मिठाई;
• पूर्ववृत्ति सेवा मेरे मोटापा द्वारा द्वारा अनुवांशिक रेखाएं;
• रोगों बेचैन प्रणाली, खराब करना क्षेत्रों दिमाग, कौन कौन से जवाब प्रति खाना व्यवहार;
• उत्कर्ष, अवधि गर्भावस्था, खिला स्तनपान;
• विकार लेन देन पदार्थों;
• नींद की कमी, बारंबार तनाव;
• प्रयोग करें एंटीडिप्रेसन्ट, हार्मोनल दवाओं, गर्भनिरोधक गोलियाँ.

लक्षण मोटापा

सबसे अधिक सबसे पहला लक्षण, ज़रूर वही, है एक अधिक वजन तन. बढ़ाई संस्करणों में क्षेत्रों पेट, वापस, कंधों, पक्षों, कूल्हों, डब. उत्थान दूसरा, लेकिन अ तब फिर तथा तीसरा ठोड़ी, मोटे परतों पर पेट, जांघिया पर जांघों, भी संभव के हरनिया: जंघास का तथा नाल.

लोग से सबसे पहला, या दूसरा डिग्री मोटापा मई विशेष रूप से नहीं नोटिस नहीं न परिवर्तन, लेकिन अ देखो पर लोगों का से अधिक उच्चारण निदान महसूस कर सांस लेने में कठिनाई, दर्द में वापस तथा जोड़, बारंबार घबराहट तथा चिड़चिड़ापन, तंद्रा, पसीना आना, दुर्बलता, सूजन तथा कब्ज़.

है मानव से तीसरा या चौथी कदम रोगों खुद प्रकट करना उल्लंघन श्वसन, सादर—संवहनी, पाचन प्रणाली. उन्हें प्रारंभ होगा यातना क्षिप्रहृदयता, उच्च रक्तचाप, क्रोनिक अग्नाशयशोथ तथा पित्ताशय, दर्दनाक महसूस में क्षेत्रों रीढ़ की हड्डी, जोड़बंदी जोड़ घुटनों तथा टखने. बढ़ाई पसीना आना को प्रभावित पर विकास फुंसी, खुजली, त्वचा रोगों, उद्भव मुँहासे पर सेवा में, सभी ग् तन.

कब मोटापा अत्यधिक तेजी से विकसित हो रहा है मोटापा, मोटी स्थगित वास्तव में पर के सभी पार्ट्स तन, भूख मजबूत उदय होना, दिखाई खिंचाव के निशान पर त्वचीय आवरण, चक्कर आना, चमड़ा हो जाता है अत्यधिक सूखी. है प्रतिनिधियों सुंदर लिंग संभवत: बांझपन, उल्लंघन महीने के, पर पुरुष लिंग – ढाल शक्ति.

अलावा संपूर्ण उपर्युक्त में से पर लोगों का, पीड़ा मोटा, मई जागना बीमारी:

• वात रोग;
• सिरोसिस जिगर;
• क्रोनिक पेट में जलन;
• ढाल लीबीदो तथा उपजाऊपन;
• पित्त पथरी रोग;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• एनजाइना;
• कैंसर छाती ग्रंथियों, अंडाशय;
• कैंसर पौरुष ग्रंथि तथा मोटा आंत.

चरणों मोटापा

विशेषज्ञों साझा रोग मोटापा पर कुछ कदम. संपूर्ण उन्हें चार, पर सबसे पहला डिग्री अधिक वजन नहीं अधिक 29 %. कब दूसरा डिग्री अत्यधिक वजन पार हो गई पर 30—40 %, पर तीसरा डिग्री पर 50—99 %. पर चौथी डिग्री वास्तविक वजन तन उदय होना में दो, लेकिन अ तब फिर तथा अधिक समय, द्वारा द्वारा तुलना से साधारण द्रव्यमान तन. यहां है लोग, पर कौन कौन से वजन तन से अधिक है चौथी शक्ति, ऐसा अत्यधिक मजबूत विषय उसके एक जिंदगी तथा स्वास्थ्य खतरों.

भी मौजूद वर्गीकरण प्रकार मोटापा:

1. पेट, तब फिर यहां है अपर, कब अ मोटे अवसादों दिखाई पर ऊपर इसके भाग तन. बहुधा संपूर्ण उपस्थित है पर प्रतिनिधियों मजबूत लिंग तथा सुंदर हे चालाक पास ही रोगों: दिल का दौरा, मधुमेह, धमनीय उच्च रक्तचाप.
2. मध्यम, कब अ अवसादों मोटी वितरित के बराबर द्वारा द्वारा सब तन.
3. कम या कमर—लसदार, आमतौर पर प्रकाश में आता है पर महिला इसके भाग आबादी, की धमकी का उल्लंघन काम क जोड़, रीढ़ की हड्डी.

इलाज मोटापा

बहुत बह लोग, कौन कौन से भुगतना ज़रूरत से ज़्यादा द्रव्यमान तन, सपना है से उसके इससे छुटकारा पाएं. सत्य यहां है तथा ऐसा, कौन कौन से पूर्ण रूप से हर एक चीज़ व्यवस्था या उन्हें केवल आलस्य में संलग्न अपने आप से. तोह फिर, ताकि इससे छुटकारा पाएं से ज़रूरत से ज़्यादा किलोग्राम, ज़रूरी चाहने के लिए तथा मांगना सेवा मेरे यह. मानव चाहिए रखना खुद लक्ष्य, प्रेरणा, जैसे सुधार की फार्म तन, अलमारी पर जोड़ा आकार कम से, चढ़ाव संचालनीयता.

सहज रूप में, के लिये शुरू ज़रूरी यात्रा SPECIALIST तथा इधर दें परामर्श. चिकित्सक नियुक्त करेगा सही बात आहार पोषण, आहार, शारीरिक भार. भोजन पोषण शामिल में खुद एक अपवाद बड़े मात्रा कार्बोहाइड्रेट तथा मोटी, शराब, विभिन्न मसालों, खाना चाहिए होना ताज़ा, उबला हुआ, या बेक किया हुआ. स्वागत खाना 5—6 समय में दिन, छोटा अंश.

सेवा आहार था अधिक प्रभावी जरुरत शारीरिक गतिविधि: घूमना पैरों पर, आसान Daud, खेल अभ्यास घर में, या में जिम, तैराकी, स्केटिंग पर बाइक. भी विशेषज्ञों नियुक्त करना स्वागत दवाओं, जैसे रीजेनॉन, मिराफ्रंट, डेसोपिमोन, Xenical. इन फंड कम करना सनसनी भूख, बढ़ना परिपूर्णता. कब मोटापा नियुक्त करना एक ही समय में तथा औषधीय दवाओं के लिये इलाज रोगों, कौन कौन से दिखाई दिया में परिणाम भार बढ़ना.

में दुनिया सौंदर्य प्रसाधन अत्यधिक लोकप्रिय संचालन द्वारा द्वारा मुक्ति से ज़रूरत से ज़्यादा मोटी में तन. मरीज़ नियुक्त करना लिपोसक्शन, बैंडिंग पेट, खड़ा गैस्ट्रोप्लास्टी, उदर संबंधी बाह्य पथ.

लोगों का इलाज मोटापा

उपचार मोटापा कर सकते हैं नहीं केवल का सहारा लिया सेवा मेरे दवा, लेकिन अ तथा में घर शर्तेँ द्वारा द्वारा लोक व्यंजनों.

• जुडिये रस अजमोदा तथा गरम शहद में बराबरी का अनुपात. यह द्रव्यमान चाहिए उपभोग करना तीन बार में दिन द्वारा द्वारा जोड़ा चम्मच.
• शीघ्र सुबह में उपवास सोखना 100 एमएल गरम उबला हुआ पानी से जोड़ने चम्मच शहद. उपरांत गोद लेने नहीं की सिफारिश की खा में बहे जोड़ों घंटे. यह बोले तो चाहिए पीना तथा इससे पहले नींद. स्वीकार करना रोज पर खिंचाव महीने, के पश्चात क्या भ ऐसा करने के लिए टूटना पर जोड़ा हफ्तों.
• बनाना मिश्रण जड़ी बूटी का बिच्छू, मैदान घोड़े की पूंछ तथा सेंट जॉन का पौधा में बराबरी का मात्रा. जोड़ा चम्मच संग्रह ऊपर डाल देना मंज़िल लीटर पानी तथा फोड़ा, जोर देते हैं तथा एक्सप्रेस. ऐसा चाय ज़रूरी स्वीकार करते हैं रोज सुबह में उपवास. बाद में 30 मिनट के पश्चात गोद लेने, करने की जरूरत है उपभोग करना हार्दिक चाय का नीबू बाम, सेंट जॉन का पौधा, साधू तथा चटपटा पुदीना. मिश्रण कर  का बराबरी का मात्रा जड़ी बूटी, उबले हुए उबला पानी तथा जोर देते हैं. उपभोग करना डेटा तरल पदार्थ करने की जरूरत है रोज में बहे हफ्तों.
• जुडिये 10 आर जड़ों अजमोद, 2 आर मदरवॉर्ट, 5 आर सेंट जॉन का पौधा, 5 आर जड़ों अलिकेंपेन. चम्मच घोला जा सकता है ऊपर डाल देना सर्दी पानी तथा फोड़ा पर छोटा आग, तब फिर जोर देते हैं. प्रति आधा घंटा इससे पहले स्वागत खाना पीना आधा चश्मा दिया हुआ काढ़ा बनाने का कार्य, जोड़ने टुकड़ा बर्फ.
• मिक्स चम्मच सिंहपर्णी, जोड़ा चम्मच पत्रक सन्टी तथा लीफ सोना मूंछ. हर एक चीज़ परिश्रम के साथ अध्ययन तथा चम्मच घोला जा सकता है भाप बनना लीटर उबला पानी. इस बात पर जोर जोड़ा घंटे, स्वीकार करते हैं जोड़ा समय में दिन द्वारा द्वारा आधा चश्मा में बहे 10 दिन. उपरांत क्या भ महीना राहत तथा फिर व कोर्स 10 दिन.
• पकाना चाय का जोड़ों चम्मच पुष्प लाल तिपतिया घास, चम्मच बीज दिल, पत्रक सोना मूंछ, चम्मच गांठदार. हर एक चीज़ ऊपर डाल देना लीटर उबला पानी तथा जोर देते हैं. स्वीकार करना में बहे दिन का छोटा घूँट. कोर्स दो हफ्तों, तब फिर तीन महीने टूटना.
• जुडिये में वही मात्रा पत्रक स्ट्रॉबेरीज, बम्प्स हॉप्स, पत्रक अखरोट अखरोट, जड़ नद्यपान तथा सन्टी पत्ते. जोड़ा चम्मच घोला जा सकता है भाप बनना कांच उबला पानी.
• मिक्स बिच्छू, dandelion, पत्रक तथा जड़ों बोझ, टहनियाँ तथा पत्ते सन्टी. 500 आर घोला जा सकता है ऊपर डाल देना 10 मैं पानी, पकाना के बारे में 20 मिनट के पश्चात उबलना. शांत हो जाओ तथा उंडेलना में स्नान. भी कर सकते हैं जोड़ना जोड़ा चम्मच पीने सोडा.
• सुबह में उपवास उपभोग करना 100—150 आर कच्चा बीट. भी कर सकते हैं में दिन खा जोड़ा किलोग्राम तरबूज.
• जोड़ा चम्मच दुग्ध रोम ऊपर डाल देना पानी तथा फोड़ा जब तक तरल नहीं लुप्त हो जाना  आधा. इस बात पर जोर तथा स्वीकार करते हैं प्रति घंटा द्वारा द्वारा विशाल चम्मच.
• इससे छुटकारा पाएं से बेमानी किलोग्राम मदद करेगा रस. सेवा मेरे उदाहरण, lingonberry, चेरी उन्हें स्वीकार करते हैं द्वारा द्वारा कांच में दिन. रस का बीट की सिफारिश की पीना द्वारा द्वारा आधा चश्मा द्वारा द्वारा सुबह.  भी कर सकते हैं जुडिये द्वारा द्वारा 200 एमएल रस गाजर, बीट, मूली, Viburnum तथा 250 आर शहद. उपभोग करना जोड़ा चम्मच दो बार में दिन.
• जुडिये 4 चम्मच सेब रस, 2 चम्मच रस टमाटर, चम्मच नींबू रस तथा जोड़ा चम्मच कद्दू. पीना द्वारा द्वारा आधा चश्मा 3 बार में दिन इससे पहले स्वागत खाना जोड़ा हफ्तों.
• काटना ऊपर अनानास, स्क्रॉल के माध्यम से क़ीमा बनाने की मशीन गूदा साथ में से त्वचा. प्यूरी ऊपर डाल देना 0,5 मैं वोडका. इस बात पर जोर जोड़ा हफ्तों में फ्रिज. पीना द्वारा द्वारा चम्मच 3 बार में दिन.
• 3 बार में दिन पर खिंचाव जोड़ों हफ्तों स्वीकार करते हैं आधा चश्मा नमकीन खीरा, जोड़ने चम्मच 10% सिरका.

निवारण मोटापा

के लिये चेतावनी तथा रोकने दिखावे ज़रूरत से ज़्यादा किलोग्राम लोग से साधारण वजन करने की जरूरत है संपूर्ण केवल खर्च करते हैं इतने सारे कैलोरी, कितना वो हैं उन्हें प्राप्त प्रति दिन. भी के लिये निवारण की सिफारिश की:

• शारीरिक गतिविधि तथा भार, में संलग्न खेल, अधिक चलने के लिए पैरों पर;
• संतुलित खाना, साधारण तथा ज़रूरी मात्रा प्रोटीन, मोटी तथा कार्बोहाइड्रेट;
• लोग, इच्छुक सेवा मेरे परिपूर्णता द्वारा द्वारा विरासत, की सिफारिश की का पालन करें संतुलित आहार तथा सीमा में सेवन मिठाई, आटा, तला हुआ;
• प्रयोग करें अधिक ताज़ा सब्जियां, फल, रस;
• बाहर करने के लिए शराब;
• स्वीकार करते हैं खाना अक्सर, लेकिन अ छोटा अंश;
• नहीं स्वीकार करते हैं खाना इससे पहले नींद;
• नहीं पेट भर खा;
• बदलने के काला चाय पर हरा.