Liječenje sokom

Oko koristi i štete svježe cijeđenih sokova već smo vam rekli kako ih piti i treba li ih razrijediti. U ovom članku možete saznati više o tome kako i čime se može liječiti svježim sokovima. Uz to, u nastavku su opisani i najkorisniji biljni i voćni napitci.

Zdravi sokovi

Naziv "svježe iscijeđen" sam po sebi sugerira da je koristan. I zapravo, bolje je potrošiti novac jednom na sokovnik i pripremati napitke, sigurni u njihovu korisnost, svježinu i prirodnost, nego kupovati kutije u trgovinama bez ideje što i s rokom trajanja od nekoliko godina. Napokon, čak i budala razumije da takvi "napitci" nemaju nula koristi, već samo konzervanse, boje, pojačivače okusa i hrpu kemikalija.

Glavno pravilo za domaće sokove je sirovina za njih bi trebao biti svjež, a ne truo, zreo. Bolje je piti takva pića odmah, jer se vrlo brzo pogoršavaju, sve korisne tvari nestaju iz njih. A ima ih puno, puno je vitamina, mikroelemenata, minerala i soli potrebnih za ljudsko tijelo.

Bez obzira koji sok više volite ili se odlučite eksperimentirati i napraviti - svi će imati koristi. Osim toga, mogu se međusobno miješati, što će biti dvostruko korisno. Koji su od njih najkorisniji:

• od repe;
• od mrkve;
• od jabuka;
• od agruma;
• od kupusa;
• od celera;
• od grožđa;
• od brusnica;
• od krastavaca i rajčice;
• od bundeva.

Svježa pića iz voća i povrća moraju biti prisutna u svakodnevnoj prehrani bilo koje osobe. Nutricionisti preporučuju pijenje najmanje 600 ml prirodnog soka dnevno. Prvo, jamči dobro raspoloženje, i drugo, pozitivno djeluje na zdravlje i pomaže u suočavanju s nekim bolestima, a sasvim je moguće riješiti se i nekih sokova. par suvišnih kilograma... Štoviše, mora se konzumirati strogo 30 minuta prije početka obroka, inače može doći do fermentacije i nećete dobiti ništa korisno.

Što se liječi sokovima

Pa što svježi sokovi pomažu zacjeljivanju? Mnogi nutricionisti preporučuju konzumaciju sokova za razne dijete, jer mnogi od njih imaju vrlo malo kalorija, ali koristi su brojne. Liječnici preporučuju liječenje sokom:

• na pretilo;
• na zatvor i proljev;
• za uklanjanje i prevenciju nedostatka vitamina;
• s viškom kolesterola i toksina;
• sa žuči kamenčići;
• za čišćenje bubrega i jetra;
• s alergijama;
• s astmom i artritisom;
• s leukemijom;
• s neplodnošću;
• s bronhitisom;
• s hemoroidima;
• s problemima s menstruacijom;
• s hipertenzijom, kila;
• s kardiovaskularnim bolestima;
• s gihtom;
• s uništenjem zubne cakline i zubi;
• s cistitisom;
• s lošim zgrušavanjem krvi;
• s anemijom;
• za prevenciju raka;
• u slučaju problema s štitnjača;
• s kolitisom i čir na želucu;
• s varikoznim venama;
• da biste se riješili mučnine tijekom razdoblja trudnoća;
• s zaraznim bolestima;
• s bolestima oko.

Uz sve pozitivne aspekte, postoje i nedostaci koje ne treba zaboraviti. Voćne sokove od jabuka i agruma ne smiju uzimati osobe koje pate od gastritisa, pankreatitisa, čira na želucu. Sok od grožđa ne smiju jesti dijabetičari, osobe s pretilošću i čir na želucu. Dakle, prije samoliječenja, bolje je konzultirati se sa stručnjakom.

Oni koji svakodnevno konzumiraju svježe sokove nemaju problema s kosom, kožom i nevenima. Nema peruti, lomljive i dosadne kose, ljuštenja i lomljivih noktiju, a koža je čista, bez prištića, alergijskih reakcija i dermatitisa.

Oni koji piju sok od mrkve uvijek imaju dobar apetit, probavu, jake zube, dobru kožu i oštar vid te jak imunitet.

Sok od repe povećava hemoglobin poticanjem stvaranja crvenih krvnih zrnaca. Čisti bubrege, jetru, žučni mjehur, pomaže kod ateroskleroze i hipertenzije, nesanice.

Napitak od krastavca izvrstan je diuretik, poboljšava vid, pamćenje, jača krvne žile i povećava tonus kože.

Sok od rajčice stabilizira srce regulirajući metabolizam.

Sok od celer uklanja toksine i toksine iz tijela, jača imunološki sustav, pomaže u suočavanju s prekomjernom težinom, povećava apetit, vitalnost i seksualnu snagu.

Sok od bundeve pomaže kod bolesti srca, pretilosti, hipertenzije i kolecistitisa.

Sokovi citrusa od naranče, limuna i grejpa čiste probavni sustav, pružaju potreban vitamin C i jačaju krvožilni i imunološki sustav.

Sok od jabuke bogat je folnom kiselinom, vitamini B5, B6, B1, A i C. Dakle, vrlo je dobar u liječenju i prevenciji prehlade, a također ima dobar učinak na stanje noktiju, kose i kože.

Recenzije liječenja sokovima

Proučivši recenzije na internetu onih ljudi koji svakodnevno konzumiraju svježe cijeđene sokove, možemo zaključiti da su zaista vrlo korisni i pomažu kod raznih problema i bolesti. Mnogi ljudi pišu da su poboljšali san, zdravlje, nokte, kožu i kosu. Drugi pišu da su se uz pomoć sokova riješili omraženih suvišnih kilograma, povećao im se imunitet i postali pokretniji i vesela. Stoga, ako se želite riješiti nekih problema i biti uvijek u dobroj formi i dobrom raspoloženju, tada u svoju svakodnevnu prehranu uključite svježa pića od povrća i voća, ali ne zaboravite na kontraindikacije.