Miért hasznos a tej tea?

A teához teához való hozzáadás szokása sok kultúrában már régóta fennáll. De még most sem szűnnek meg az ilyen ital hasznosságával kapcsolatos viták. Egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a tejteának kettős előnye van a szervezet számára, míg mások meg vannak győződve az ilyen ital veszélyeiről.

Zöld tea tejjel

Önmagában a zöld tea csak a test számára kedvez, és nem igényel reklámot. Hasznos a szív munkájában, segít csökkenteni a vesekövek kialakulásának valószínűségét, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, és hatékony a szembetegségek ellen.

Az alkatrészek között zöld tea sok hasznos anyag van. Ez az ital különösen értékes a katechinek - a legerősebb természetes antioxidánsok - tartalma szempontjából. Sokáig nem csillapodott az a vita, hogy a tej hogyan hat a katekinekre. Egyes kutatók úgy vélik, hogy az antioxidáns aktivitás csökken, míg mások meg vannak győződve az ellenkezőjéről.

Az ital elkészítéséhez öntsön egy kis kanál száraz zöldet tea fél pohár forró vizet és hagyjuk 5 percig. Közben egy fél pohár pasztőrözött tejet 40 fokra melegítenek, és az elkészített zöld teába öntik. A legjobb, ha ilyen italt cukrozatlanul inni, de ha kívánja, cukorral vagy mézzel édesítheti.

Fekete tea tejjel

Hazánkban sokkal gyakrabban használják vele tej Fekete tea. Itt is nincs egyértelmű szakértői vélemény az ital előnyeiről. Egyrészt a tej és a fekete tea együttes fogyasztása lehetővé teszi az emésztőrendszer számára, hogy jobban asszimilálja a tejtermék komponenseit anélkül, hogy negatívan befolyásolná a nyálkahártyákat. Mivel a tej semlegesíti a koffein élénkítő hatását, ezt az italt nyugodtan lehet inni lefekvés előtt. Fekete tej tea energiával tölt el, ha nincs étvágy, és lehetővé teszi a test gyors helyreállítását súlyos fizikai megterhelés után.

A fekete tea sokkal kevesebb természetes antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea. Ezért nincs értelme attól tartani, hogy a tej csökkenti asszimilációjuk jótékony hatását. Bebizonyosodott, hogy a fekete teából és tejből készített ital vízhajtó hatású, ezért vesebetegség esetén, és különösen kövek jelenlétében, tea a fekete tejet különös gonddal kell inni.

Az italt hagyományos módon készítik: öntsön forró vizet a fekete tea infúziójára, és hagyja néhány percig. Ezután az elkészített teát összekeverjük ugyanannyi melegített tejjel. Ízlés szerint édesítheti a teát cukorral vagy mézzel.

A tej tea előnyei

Nem véletlen, hogy egy ital tea kiegészítéssel tej sok országban szerette. Pozitív hatással van az agy aktivitására és javítja az immunvédelmet. A tejfehérje, a tej rossz emészthetőségével tea valódi üdvösséggé válik. A tea csökkenti a tej súlyát és semlegesíti a bél mikroflóra irritáló hatását. Különösen ajánlott ezt az italt inni gyomorhurut és gyomorfekély esetén.

Javasolt a tej tea fogyasztása a betegség felépülése érdekében, olyan napokon, amikor a nehéz étel ellenjavallt. Ezt megkönnyíti a fehérje növényi és állati zsírokkal való kombinációja. Ez az ital sok vitamint és természetes antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek javítani az immunitást és normalizálni az idegrendszer aktivitását. Ennek az italnak nyugtató hatása van.

A tejtej ártalma

Mint már megjegyeztük, a szakértők nem értenek egyet a tej tea hasznosságával kapcsolatban. Vélemény szerint a tea és a tej jótékony tulajdonságai semlegesülnek, ha a két italt összekeverik.

Ha teát tartalmazó ellenjavallatokról beszélünk, akkor a következő esetekben érdemes korlátozni az ilyen ital mennyiségét:

• Magas vérnyomás esetén a tej tea növeli a vérnyomást.
• Vesekövek jelenlétében az erős vízhajtó hatás miatt mozoghatnak.
• Alacsony tónus esetén a tápanyagok gyorsabban eltávolulnak a teatej fogyasztásából.
• Terhesség és szoptatás alatt ihatod az italt, de korlátoznod kell annak mennyiségét.
• Kora gyermekkorban a tej tea ellenjavallt. A három évesnél fiatalabb gyermekek nem kaphatnak fekete teát hozzáadott tejjel, a zöld teák esetében a korhatár két év.

Karcsúsító teatej

A teák és a tej fogyasztásával felesleges kilókkal lehet harcolni. Csak ebben az esetben készül különös módon. Bármilyen teát bevehet, bár a zöld teát hasznosabbnak tartják a test számára. De a fekete tej tea használata nagy lendületet ad. Célszerű alacsony zsírtartalmú vagy teljesen sovány tejet venni.

A zöld tea alapú teatej elkészítéséhez másfél liter tejet forralunk fel, és kissé hűtsük le. Ezután öntsön 3 kis kanál száraz tealevelet a folyadékba, és hagyja 20 percig. Ezt követően az italt leszűrjük és termoszba öntjük. Egész nap inni lehet. Az ital segít a toxinok és toxinok eltávolításában, tisztítja a beleket és enyhíti a székrekedést.

A teateát hasonló módon készítik el a fekete tea leveleken is. Csak ebben az esetben 2 nagy kanál száraz fekete teára lesz szüksége másfél liter tejhez. Ízesítés céljából mézet, vaníliát vagy fahéjat adhat az italhoz.

Leggyakrabban böjtnapot ajánlott tejteán megszervezni, amikor a nap folyamán csak másfél liter elkészített ital és tiszta ivóvíz fogyasztása megengedett. Ily módon karcsúsító lehetővé teszi, hogy akár másfél kilogramm súlyfelesleget is elveszítsen.