კიმ ზ.
გემრიელი და მარტივი: მსუბუქი სადილის ვარიანტები
ოდითგანვე არსებობდა "სახალხო საბჭო" - საუზმე თვითონ მიირთვით, მეგობართან ერთად ისაუზმეთ და სადილი მიართვით თქვენს მტერს! მაგრამ ეს მას ყოველთვის არ უჯდება ...
როგორ ამოვიღოთ მკვრივი მუცელი
ზოგი ქალბატონი თვლის, რომ წონის დაკლება შეიძლება მხოლოდ დიეტის საშუალებით, ფიზიკური ვარჯიშის მნიშვნელობის გარეშე. შედეგად, სუსტი ტონის სხეულის ნაცვლად ...
კორეული სალათები
კორეული სალათები ძალიან პოპულარული გახდა და მტკიცედ დაიკავა თავისი ადგილი ევროპულ სამზარეულოში. კორეული სტაფილოს სალათი ბევრს უხდება ...
როგორ დავიკლოთ წონაში სიზმარში
ძალიან ხშირად, ქალებსა და მამაკაცებს ასეთი პრობლემა აქვთ, როდესაც ადამიანი, როგორც ჩანს, ცოტას ჭამს ან მუდმივად ზის დამქანცველ დიეტებზე, მაგრამ აგრძელებს ...
როგორ აღვადგინოთ კუჭი
არასათანადო კვება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები გავლენას ახდენს კუჭის ლორწოვანზე. კუჭის ლორწოვანი შრეების ანთება შეიძლება იყოს წამლების გვერდითი მოვლენა, ან მავნე ...
რა უნდა გააკეთოს, თუ ორსულობის დროს გტკივა ყელი
მომავალი დედა ადვილად განიცდის გაციებას იმუნური დაცვის შემცირების გამო. ყელის მტკივნეული შეგრძნებები მიუთითებს მწვავე რესპირატორულ ინფექციებზე, მწვავე რესპირატორულ ვირუსულ ინფექციებზე, ყელის ტკივილზე ან ფარინგიტზე ...
ნაწლავის დისკომფორტი
ნაწლავებში სიმძიმის და დისკომფორტის სხვა გამოვლინებები პაციენტს უამრავ უბედურებას უქმნის. თუ ასეთი მანიფესტაციები ხშირად გვხვდება, მაშინ უნდა მოძებნოთ დახმარება ...
როგორ მიდის მშობიარობა?
კითხვა, თუ როგორ მიდის მშობიარობა, ყველა ქალს აინტერესებს, რომელიც დედობისთვის ემზადება. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ამ პროცესისთვის მზად ვართ, თუნდაც ინფორმაციულად, როგორც ჩანს, ...
კორეული სტილის ბადრიჯანი
უგემრიელესი სალათების მოსამზადებლად ირჩევენ მცირე ზომის ბადრიჯნებს, ხოლო მწარედ რომ დატოვონ, ბოსტნეულს წინასწარ აჭრიან და მარილიანობენ. კორეული სტილის ბადრიჯნის დამზადება შესაძლებელია ...
წინა