Natalija Vasilieva
Kaip pasirinkti dietą sau
Dietų šurmulys, tenkantis asmeniui, kuris atveria interneto puslapius, priverčia susimąstyti, kurį iš jų pasirinkti, kad ne tik gautumėte gražų kūną, ...
Kaip numesti 10 kg
Kiekviena mergina svajoja turėti grakščias ir lieknas formas. Be to, kažkas juos turi iš prigimties, o kažkas turi nenuilstamai dirbti šiuo klausimu ...
Kaukės pažeistiems plaukams
Daugybė plaukų formavimo, dažymo, madingų šukuosenų, aplinkos poveikio daro žalą plaukams. Jie tampa nuobodu, trapūs ir nušveičiami ...
Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą
Metabolizmas yra vienas iš mūsų kūno rodiklių, tiesiogiai veikiančių svorio metimo procesą. Tačiau vienose tai vyksta greitai, kitose - ...
Kodėl svoris nepraeina, nepaisant visų pastangų
„Svorio stagnacijos“ problema yra žinoma merginoms, kurios bandė numesti tuos papildomus kilogramus. Labai dažnai daugelis, susidūrę su šia problema, nusivilia ir pamiršta apie ...
Kodėl neveikia dietos
Norėdamos įgyti gražių formų, merginos griebiasi įvairių metodų. Populiariausia yra dieta. Bet ar jūsų pastangos visada yra pagrįstos? Po visko...
Kaip vesti treniruočių dienoraštį
Mėgstantis sportuoti žmogus turi vesti treniruočių dienoraštį, kuriame galėtų užfiksuoti krūvį, savo rezultatus ir pasiekimus. Kaip teisingai vesti dienoraštį, ...
Kaip tinkamai išpumpuoti presą, kad būtų efektas
Gražus pilvukas yra daugelio moterų svajonė. Šią kūno dalį pumpuoti yra gana sunku, tačiau labai norint viskas įmanoma. Atkreipkite dėmesį, kad ...
Kodėl skauda raumenis ir kaip malšinti skausmą
Visi pradedantieji sportininkai susiduria su raumenų skausmais. Kaip sakoma, jei po pamokų nejautė diskomforto raumenyse, tai reiškia, kad buvai užsiėmęs ...
Ankstesnis