Cum să-ți hidratezi pielea

În orice anotimp al anului, pielea are nevoie de hrană, curățare și hidratare. Căldură, vânt, îngheț - toate acestea afectează pielea, o usucă, o deshidratează. Pentru a menține umiditatea necesară în organismși celulele pielii, este necesar să aveți grijă de epidermă, consumați multă apă, consumați alimente care conțin vitaminele și mineralele necesare. Pentru a hidrata pielea, puteți folosi loțiuni, creme, măști, pe bază de plante decocturi, bucăți gheaţă.

Crema hidratanta pentru piele

Există destul de multe produse pe piața produselor cosmetice care au eticheta „hidratante”. Deci este sau nu, trebuie să vă uitați la ceea ce este în compoziția acestui instrument. Cel mai bine este dacă există uleiuri naturale, hialuronic acid, extracte din plante, vitamine.

Printre cele mai faimoase și eficiente se numără cele mai bune zece creme:

1. Marca Liftactiv Supreme Vichy (îmbunătățește metabolismul celular, producția de elastină și colagen);
2. Clinique Smart SPF 15 de către Clinique (ca parte a hialuronic acid și glucozamina, datorită căruia există umezire și reținere a umezelii);
3. Wildrose by Weleda (uleiuri de migdale, trandafiri, semințe de piersici și jojoba hrănesc și hidratează perfect pielea);
4. Aquasource Biotherm (conține extract de plancton termic pur);
5. Expert în umidificare L'Oreal Paris;
6. Clarins "Crème Desalterante" ( hialuronic acid, extract de cenușă de munte, scoarță catafraya hidratează și protejează de efectele nocive ale mediului);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturizer de la Dolce & Gabbana (vitamina B3, ulei de măsline, extract de cacao de viermi de mătase întărește, tonifică, hidratează epiderma);
8. Hydraskin Rich de Darphin (ulei shi, extract de kiwi);
9. Cinetica botanică Cremă moale hidratantă intensă de Aveda;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 de la Lancome.

Cremele care îți vor hidrata perfect pielea pot fi făcute acasă cu foarte puține ingrediente la îndemână.

• Cremă de unt - câteva linguri de ceară de albine, 6 linguri mari de ulei de jojoba, o lingură de vitamina E lichidă, o lingură de suc de aloe, câteva linguri de apă de trandafiri, ulei esențial de trandafiri și 5 picături de ulei de santal. Mai întâi, încălziți ceara de albine, uleiul de jojoba și vitamina E într-o baie de apă. Când ceara se topește și amestecul este amestecat, îndepărtați masa de pe foc și răciți-o. Cu ajutor blender bate apa de trandafiri si sucul de aloe, adaugand treptat uleiuri esentiale.
• Castravete - o lingură de ceară de albine, un castravete mediu, 3 linguri mari de ulei de migdale, bulion de mușețel. Topiți uleiul și ceara într-o baie de apă. După aceea, turnați câteva linguri muşeţel bulion (puteți lua apă fiartă). Se rade castravetele și se adaugă la amestec. Fierbeti masa la foc mic timp de 30 de minute, amestecand continuu.
• Cremă de corp - 120 ml roz apă, 4 linguri de ceară de albine, 12 capsule de vitamina E, 120 ml de ulei de migdale, câteva linguri de ulei de germeni de grâu, 15 picături de uleiuri esențiale (la alegere). Topiți uleiul de migdale și ceara într-o baie de apă, apoi adăugați ușor apă de trandafiri, amestecând până la omogenizare. După ce masa s-a răcit, este necesar să se toarnă uleiuri esențiale și vitamina E. Se amestecă bine totul și se transferă într-un borcan.

Ingrediente hidratante pentru piele

Atunci când achiziționați o cremă sau altă cremă hidratantă dintr-un magazin, trebuie să studiați cu atenție compoziția acestui produs. Aceasta ar trebui să includă:

• hialuronic acid;
• chitosan;
• uree;
• acid lactic;
• pirolidonă carbonică acid;
• proteine ​​din mătase și lapte;
• glicerol;
• propilen glicol;
• sorbitol;
• extracte din plante;
• uleiuri naturale și esențiale;
• vitamine.

Hialuronic acidul reține umezeala în piele, creând un film care împiedică umezirea să părăsească celulele pielii. Chitosan asemănător ca proprietăți cu hialuronic acid. Proteinele din lapte și aminoacizii transformă umiditatea într-un gel, care îl împiedică să părăsească corpul. Sorbitol- este o cremă hidratantă ușoară, formează un film care nu deteriorează pielea și reține umezeala. Fonduri în care există dimeticonă, minunat pentru orice piele, chiar și cel mai mult sensibil.

Vitamine care hidratează pielea

Toată lumea știe foarte bine că vitaminele sunt necesare nu numai pentru sănătatea corpului, ci și pentru frumusețe. Au un efect excelent asupra pielii, prevenind îmbătrânirea și devenind letargic și uscat. Dacă organismului îi lipsesc vitaminele, atunci pielea începe să se deterioreze treptat. Vitaminele pot fi consumate atât intern, cât și extern. De exemplu, vitamina A se consumă cel mai bine local. Există o mulțime de produse în diverse produse. Dar dacă decideți să urmați o dietă, atunci cantitatea acesteia scade brusc, astfel încât să puteți începe să o utilizați extern. Vitamina A se adaugă cel mai frecvent la o varietate de creme antirid. În soluție, poate fi utilizat pentru hidratarea pielii, tratarea acneei, a dermatitei.

Vitamina B2 - se recomandă să o luați spre interior organism. Îmbunătățește foarte mult aspectul epidermei, păr capac și cuie. Această vitamină este conținută în pește, brânză, lapte, ierburi.

Vitamina C - Poate fi consumată intern și extern. Vitamina ajută la producerea de elastină și colagen, nutriția și hidratarea epidermei. Conținut în orice fructe citrice și legume de culoare galbenă, verde.

Vitamina E are, de asemenea, un efect deosebit asupra pielii. Poate fi luat extern și spre interior... Conținut în uleiuri vegetale, nuci, pește de mare.

Alte vitamine B sunt consumate extern. LA 5 ( pantenol) și B3 ( nazin) ca parte a unei varietăți de produse hidratează perfect epiderma.

Produse care hidratează pielea

Multe alimente diferite pot îmbunătăți starea pielii și o pot hidrata.

Legume și fructe portocalii (mango, morcov, dovleac) - conțin vitamina A utilă. Avocado conține vitaminele C și E, monosaturat grăsimi care mențin nivelul de umiditate în celulele pielii.

Nucile (migdalele, nucile) și semințele de in conțin acizi grași omega-3 și omega-6. Au un efect benefic asupra epidermei, saturându-l cu umiditate. De asemenea, purtătorul omega-3 este peștele gras (somonul), de asemenea, satura cu umiditate, eliminând dăunătorul zgură și toxine.

Ouă (fierte) - proteine, sulf, luteina, vitaminele din grupa B. Trebuie incluse, de asemenea, în dietă verzi de nuanță verde închis (conține apă, acizi grași omega-4, fier și acid folic). De asemenea, puteți adăuga sparanghel și usturoi în dieta dumneavoastră.

Păsările de curte (cel mai bun dintre toate curcanul), uleiul de măsline hrănesc perfect corpul și celulele pielii cu umiditatea necesară. Nu uitați că apa simplă este cea mai importantă sursă de lichid din corpul uman. Este necesar să beți cel puțin câțiva litri de apă curată pe zi, de preferință dezghețată.

Săpun hidratarea pielii

Săpun există pentru a curăța pielea feței, mâinilor, corpului, picioarelor. Vreau să nu doar să curățe, ci să hrănească și să hidrateze pielea. Există mai multe tipuri diferite de săpun pe rafturile din magazine, chiar mai jos puteți găsi o listă de mărci care nu se usucă, dar hidratează cu adevărat epiderma:

• Porumbel;
• Palmolive;
• Duru;
• Himalaya Herbals;
• Vatika DermoViva;
• Oameni organici;
• săpunul pentru bebeluși al lui Gohnson.

Mulți sunt dependenți de ceea ce fac săpun-te, acasă... Acest lucru are avantajele sale - știți perfect din ce este făcut și ce proprietăți are. Pentru a hidrata baza de săpun adăugați miere, lapte praf, uleiuri esențiale și naturale (măsline, piersici, avocado, jojoba, ricin), fulgi de ovăz.

Rețetă de săpun hidratant - 100 g de săpun natural (cutie pentru bebeluși, fără coloranți, aditivi), 150 g de lapte praf, o lingură de ulei de cocos, câteva linguri de fulgi de ovăz. Frecați o bucată de săpun pe o răzătoare. Topiți săpunul ras într-o baie de apă (este imposibil să fiarbă), apoi turnați lapte în săpun, amestecând continuu. Când masa devine omogenă, adăugați fulgi de ovăz, ulei de cocos. Când untul este topit, se toarnă amestecul în borcane sau forme. Când amestecul se întărește, îl puteți scoate și folosi. A se păstra la frigider cel mult câteva săptămâni. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale sau aloe vera la săpun pentru a îmbunătăți efectul.

Uleiuri hidratante faciale

Ingredientele naturale și naturale sunt, de asemenea, ideale pentru hrănirea și hidratarea epidermei. Uleiuri esentiale. Acestea conțin o cantitate imensă de vitamine utile, minerale și oligoelemente necesare pentru corpul uman. Uleiul de măsline este considerat cel mai bun hidratant. Hidratează pielea cel mai bine. Se adaugă la diverse creme, loțiuni, șampoane. De asemenea, uleiul de măsline este excelent pentru uscat și sensibil piele... Îl puteți folosi în forma sa pură sau adăugându-l la cremele preferate.

Al doilea ulei cel mai hidratant este uleiul de migdale. Conține o mulțime de vitamine B, vitamina E, A, F. Vitamina A hidratează, vitamina E hrănește, încetinește îmbătrânirea, vitamina F corectează activitatea glandelor sebacee. Uleiul de migdale este utilizat în creme, măști, tăvi.

Uleiul de cocos este destul de versatil. Potrivit pentru absolut orice piele. Hrănește perfect, hidratează, are proprietăți antimicrobiene, antiinflamatoare. Se folosește sub formă pură, sau în tandem cu alte uleiuri, se poate adăuga și la măști, creme.
Ulei de nurcă ( gras) - similar compoziției cu țesutul uman. Perfect absorbit, catifelează și hidratează epiderma. Adesea folosit pentru a face creme.

Uleiul de susan - conține minerale, antioxidanți, vitamine B, proteine. Curăță perfect, întinerește și hidratează.

Unt șolduri- bogat in vitamina C, intinereste, amelioreaza cosurile, ridurile. Hrănește pielea.

De asemenea, uleiurile eficiente sunt uleiul de trandafiri, unt avocado, ulei de ricin, ulei de cătină, ulei boabe de cacao... Toate aceste uleiuri conțin multe vitamine și minerale necesare pentru echilibrul adecvat al fluidelor din organism.

Masti hidratante pentru fata

O varietate de măști sunt o sursă excelentă de lichid pentru epidermă. Pot conține orice ingrediente bogate în substanțele și vitaminele necesare. De asemenea acasa poti face masti de alginat din pudra de varic uscat. Astfel de proceduri hrănesc și hidratează piele după prima sesiune, în același timp realizând efectul ridicarea.

1. Mască de morcovi - amestecă lingura suc din morcovi, o lingură de smântână grea, gălbenuș. Răspândiți masa rezultată pe față timp de un sfert de oră. Se spală cu apă caldă.
2. Mierea și oul- bateți câteva proteine, adăugați o jumătate de lingură de ulei de măsline și 40 g de miere. Apoi adăugați câteva linguri de fulgi de ovăz. Păstrați pe față cel puțin 20 de minute.
3. Fulgi de ovăz - fierbe fulgi de ovăz în lapte, se răcește. Se amestecă câteva linguri de terci cu o lingură de miere. Țineți timp de 20-25 de minute.
4. Cătina- pielea trebuie curățată. Luați șervețele de tifon, umeziți-le în suc de cătină. Strângeți ușor și frecați pielea de pe față. După 25 de minute, se spală cu apă caldă.
5. Brânză cu caș - amestecați o lingură de miere și câteva linguri de grăsime caș(puteți adăuga puțină smântână). Păstrați masca pe față timp de 20 de minute (pentru pielea proaspătă, puteți adăuga suc de morcovi).
6. Argila - orice lut se diluează cu lapte cald (bulion de mușețel, apă). Puteți adăuga vitaminele A și E, uleiuri esențiale pentru o eficiență mai mare. Păstrați pe piele cel puțin 20 de minute.