Cum să-ți hidratezi pielea

În orice anotimp al anului, pielea are nevoie de hrănire, curățare și hidratare. Căldura, vântul, înghețul - toate acestea afectează pielea, o usucă, o deshidratează. Pentru a menține umiditatea necesară în organismși celulele pielii, este necesar să aveți grijă de epidermă, să consumați multă apă, să consumați alimente care conțin vitaminele și mineralele necesare. Pentru hidratarea pielii, puteți folosi loțiuni, creme, măști, pe bază de plante decocturi, bucăți gheaţă.

Cremă hidratantă pentru piele

Pe piața produselor cosmetice există destul de multe produse etichetate „creme hidratante”. Deci este sau nu, trebuie să vă uitați la ce este în compoziția acestui instrument. Cel mai bine este dacă există uleiuri naturale, hialuronic acid, extracte din plante, vitamine.

Printre cele mai faimoase și eficiente sunt primii zece creme:

1. Vichy Liftactiv Supreme (imbunatateste metabolismul celular, productia de elastina si colagen);
2. Clinique Smart SPF 15 de la Clinique (ca parte a hialuronic acid și glucozamină, datorită căruia există umezire și reținere a umidității);
3. Wildrose de la Weleda (uleiuri de migdale, trandafir, semințe de piersici și jojoba hrănesc și hidratează perfect pielea);
4. Aquasource Biotherm (conține extract de plancton termic pur);
5. Expert în umidificare L'Oreal Paris;
6. Clarins "Crème Desalterante" ( hialuronic acid, extract de frasin de munte, scoarță catafraya hidratează și protejează de efectele nocive ale mediului);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturizer de la Dolce & Gabbana (vitamina B3, ulei de măsline, extract de cacao de vierme de mătase întărește, tonifică, hidratează epiderma);
8. Hydraskin Rich de Darphin (ulei shi, extract de kiwi);
9. Botanical Kinetics Cremă moale hidratantă intensă de la Aveda;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 de la Lancome.

Cremele care îți vor hidrata perfect pielea pot fi făcute acasă cu foarte puține ingrediente la îndemână.

• Crema de unt - cateva linguri de ceara de albine, 6 linguri mari de ulei de jojoba, o lingura de vitamina E lichida, o lingura de suc de aloe, cateva linguri de apa de trandafiri, ulei esential de trandafiri si 5 picaturi de ulei de lemn de santal. Mai întâi, încălziți într-o baie de apă ceara de albine, uleiul de jojoba și vitamina E. Când ceara se topește și amestecul este amestecat, scoateți amestecul de pe foc și răciți. Cu ajutor blender bate apa de trandafiri si sucul de aloe, adaugand treptat uleiuri esentiale.
• Castravete - o lingura de ceara de albine, un castravete mediu, 3 linguri mari de ulei de migdale, bulion de musetel. Topiți uleiul și ceara într-o baie de apă. După aceea, turnați câteva linguri muşeţel bulion (puteti lua apa fiarta). Se rade castravetele și se adaugă la amestec. Se fierbe masa la foc mic timp de 30 de minute, amestecând continuu.
• Crema de corp - 120 ml roz apă, 4 linguri de ceară de albine, 12 capsule de vitamina E, 120 ml ulei de migdale, câteva linguri de ulei de germeni de grâu, 15 picături de uleiuri esențiale (alegerea dvs.). Topiți uleiul de migdale și ceara într-o baie de apă, apoi adăugați ușor apă de trandafiri, amestecând până la omogenizare. După ce masa s-a răcit, este necesar să turnați uleiuri esențiale și vitamina E. Se amestecă bine totul și se transferă într-un borcan.

Ingrediente hidratante pentru piele

Când cumpărați o cremă sau o altă cremă hidratantă dintr-un magazin, trebuie să studiați cu atenție compoziția acestui produs. Aceasta ar trebui să includă:

• hialuronic acid;
• chitosan;
• uree;
• acid lactic;
• pirolidonă carbonică acid;
• proteine ​​din mătase și lapte;
• glicerol;
• propilen glicol;
• sorbitol;
• extracte de plante;
• uleiuri naturale și esențiale;
• vitamine.

hialuronic acidul reține umiditatea în piele, creând o peliculă care împiedică umiditatea să părăsească celulele pielii. Chitosan similar în proprietăți cu hialuronic acid. Proteinele din lapte și aminoacizii transformă umezeala într-un gel, care o împiedică să părăsească organismul. Sorbitol- este o crema hidratanta usoara, formeaza o pelicula care nu deteriora pielea si retine umezeala. Fonduri în care există dimeticonă, excelent pentru orice piele, chiar și pentru cea mai mare sensibil.

Vitamine care hidratează pielea

Toată lumea știe foarte bine că vitaminele sunt necesare nu numai pentru sănătatea organismului, ci și pentru frumusețe. Acționează excelent asupra pielii, prevenind-o să îmbătrânească și să devină letargică și uscată. Dacă organismul nu are vitamine, atunci pielea începe să se deterioreze treptat. Vitaminele pot fi consumate atât intern, cât și extern. De exemplu, vitamina A este cel mai bine consumată local. Există mult în diverse produse. Dar dacă decideți să țineți o dietă, atunci cantitatea acesteia scade brusc, astfel încât să puteți începe să o utilizați extern. Vitamina A este adăugată cel mai frecvent la o varietate de creme antirid. În soluție, poate fi folosit pentru hidratarea pielii, tratarea acneei, dermatitei.

Vitamina B2 - se recomandă să o luați spre interior organism. Îmbunătățește foarte mult aspectul epidermei, păr capac și cuie. Această vitamină este conținută în pește, brânză, lapte, ierburi.

Vitamina C – Poate fi consumată intern și extern. Vitamina ajuta la producerea de elastina si colagen, nutritia si hidratarea epidermei. Conținut în orice fructe citrice și legume de culoare galbenă, verde.

Vitamina E are, de asemenea, un efect mare asupra pielii. Poate fi luat extern și spre interior... Conținut în uleiuri vegetale, nuci, pește de mare.

Alte vitamine B sunt consumate extern. LA 5 ( pantenol) și B3 ( nazin) ca parte a unei varietăți de produse hidratează perfect epiderma.

Produse care hidratează pielea

Multe alimente diferite pot îmbunătăți starea pielii și o pot hidrata.

Legume și fructe portocale (mango, morcov, dovleac) - conțin vitamina A utilă. Avocado conțin vitaminele C și E, mononesaturate grăsimi care mențin nivelul de umiditate în celulele pielii.

Nucile (migdale, nuci) și semințele de in conțin acizi grași omega-3 și omega-6. Au un efect benefic asupra epidermei, saturând-o cu umiditate. De asemenea, purtătorul de omega-3 este peștele gras (somon), de asemenea, se saturează cu umiditate, eliminând zguri si toxine.

Ouă (fierte) - proteine, sulf, luteina, vitamine din grupa B. În dietă trebuie incluse și verdețurile de o nuanță verde închis (conțin apă, acizi grași omega-4, fier și acid folic). De asemenea, puteți adăuga sparanghel și usturoi în dieta dumneavoastră.

Păsările de curte (curcanul este cel mai bun), uleiul de măsline, de asemenea, hrănesc perfect corpul și celulele pielii cu umiditatea necesară. Nu uitați că apa plată este cea mai importantă sursă de lichid din corpul uman. Este necesar să beți cel puțin câțiva litri de apă curată pe zi, de preferință dezghețată.

Săpun hidratant pentru piele

Săpunul există pentru a curăța pielea feței, mâinilor, corpului, picioarelor. Vreau ca nu numai să curețe, dar să hrănească și să hidrateze pielea. Există multe tipuri diferite de săpunuri pe rafturile magazinelor, chiar mai jos găsiți o listă de mărci care nu usucă, dar hidratează cu adevărat epiderma:

• Porumbel;
• Palmolive;
• Duru;
• Himalaya Herbals;
• Vatika DermoViva;
• Oameni organici;
• săpunul lui Gohnson pentru copii.

Mulți sunt dependenți de ceea ce fac săpun, acasă... Aceasta are avantajele sale - știi perfect din ce este făcută și ce proprietăți are. Pentru hidratarea bazei de săpun adăugați miere, lapte praf, uleiuri esențiale și naturale (măsline, piersici, avocado, jojoba, ricin), fulgi de ovăz.

Reteta de sapun hidratant - 100 g sapun natural (cutie bebelusi, fara coloranti, aditivi), 150 g lapte praf, o lingura de ulei de cocos, cateva linguri de fulgi de ovaz. Frecați o bucată de săpun pe răzătoare. Topiți săpunul ras într-o baie de apă (nu poate fi fiert), apoi turnați laptele în săpun, amestecând constant. Când masa devine omogenă, adăugați fulgi de ovăz, ulei de cocos. Cand untul este topit, turnam amestecul in borcane sau forme. Când amestecul se întărește, îl puteți scoate și folosi. Păstrați la frigider nu mai mult de câteva săptămâni. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale sau aloe vera în săpun pentru a îmbunătăți efectul.

Uleiuri hidratante faciale

Pentru a hrăni și hidrata epiderma, naturală și Uleiuri esentiale. Conțin o cantitate imensă de vitamine utile, minerale și oligoelemente necesare organismului uman. Uleiul de măsline este considerat cel mai bun hidratant. Hidratează cel mai bine pielea. Se adauga la diverse creme, lotiuni, sampoane. De asemenea, uleiul de măsline este excelent pentru uscat și sensibil piele... Îl poți folosi în forma sa pură sau adăugându-l la cremele preferate.

Al doilea cel mai hidratant ulei este uleiul de migdale. Conține multe vitamine B, vitamina E, A, F. Vitamina A hidratează, vitamina E hrănește, încetinește îmbătrânirea, vitamina F corectează activitatea glandelor sebacee. Uleiul de migdale este folosit în creme, măști, tăvi.

Uleiul de cocos este destul de versatil. Potrivit pentru absolut orice piele. Hraneste perfect, hidrateaza, are proprietati antimicrobiene, antiinflamatorii. Se foloseste sub forma pura, sau in tandem cu alte uleiuri, se poate adauga si in masti, creme.
ulei de nurca ( gras) - asemănătoare ca compoziție cu țesutul uman. Perfect absorbit, catifelează și hidratează epiderma. Deseori folosit pentru a face creme.

Ulei de susan - contine minerale, antioxidanti, vitamine B, proteine. Curata perfect, intinereste si hidrateaza.

Unt măceșe- bogat in vitamina C, intinereste, amelioreaza cosurile, ridurile. Hrănește pielea.

De asemenea, uleiurile eficiente sunt uleiul de trandafiri, unt avocado, ulei de ricin, ulei de cătină, ulei boabe de cacao... Toate aceste uleiuri conțin multe vitamine și minerale necesare pentru echilibrul adecvat al fluidelor din organism.

Măști de față hidratante

O varietate de măști sunt o sursă excelentă de lichid pentru epidermă. Ele pot conține orice ingrediente bogate în substanțele și vitaminele necesare. De asemenea acasă puteți face măști de alginat din pulbere de varec uscat. Astfel de proceduri hrănesc și hidratează piele după prima ședință, efectuând în același timp efectul ridicare.

1. Mască de morcovi - se amestecă lingura suc din morcovi, o lingură de smântână groasă, gălbenuș. Întindeți masa rezultată pe față timp de un sfert de oră. Se spală cu apă caldă.
2. Miere și ou- bateti cateva proteine, adaugati o jumatate de lingura de ulei de masline si 40 g de miere. Apoi adăugați câteva linguri de fulgi de ovăz. Păstrați pe față cel puțin 20 de minute.
3. Făină de ovăz - se fierbe fulgi de ovăz în lapte, la rece. Amesteca cateva linguri de terci cu o lingura de miere. Țineți 20-25 de minute.
4. Cătină- pielea trebuie curatata. Luați șervețele de tifon, umeziți-le în suc de cătină. Strângeți ușor și frecați pielea de pe față. După 25 de minute, se spală cu apă caldă.
5. Caș - amestecați o lingură de miere și câteva linguri de grăsime caș(puteti adauga putina crema). Țineți masca pe față timp de 20 de minute (pentru pielea proaspătă, puteți adăuga suc de morcovi).
6. Argila - orice lut se diluează cu lapte cald (bulion de mușețel, apă). Puteți adăuga vitaminele A și E, uleiuri esențiale pentru o mai mare eficacitate. Păstrați pe piele cel puțin 20 de minute.