Sport
Fitnes narukvica: zašto vam je potrebna i kako odabrati
Jedan od glavnih problema ljudi koji gledaju svoju figuru je nemogućnost da se kontroliraju. To se posebno odnosi na početnike. Ne mogu početi na vrijeme ...
Aminokiseline: koje su njihove prednosti
Aminokiseline su bitni elementi za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Oni promoviraju bolju apsorpciju vitamina i minerala. Proteinski spojevi mišića nastaju od aminokiselina ...
Kako ukloniti unutrašnjost bedra
Kako ulepšati noge? Ovo pitanje postavljaju mnoge djevojke. Najproblematičniji dio je unutrašnja strana bedra koja nije uvijek podložna treningu. Kako ...
Callanetics
Žene koje odaberu kalanetiku kao sportsko opterećenje mogu se pohvaliti lijepom figurom i izvrsnim zdravljem. Štoviše, takvi izvanredni rezultati mogu se postići ukratko ...
Hiperekstenzija
Veoma je korisno raditi hiperekstenziju za razvoj i jačanje mišića leđa. Ova posebna vježba posebno dobro djeluje na mišiće donjeg dijela leđa ...
Kako pravilno izvoditi sklekove
Jedna od glavnih vježbi koja gradi mišićnu masu i postavlja osnovu snage za gornji dio tijela je sklek. Ovo je vježba koja se lako nauči ...
Koliko je koristan željezni obruč
Djeca su koristila najčešći željezni obruč u sovjetsko vrijeme kao igračku. Nisu ga svi mogli izvrtati, morali su se potruditi da ...
Veslački stroj
Mašina za veslanje jedna je od najefikasnijih i najsvestranijih mašina koja se može koristiti kod kuće. Uz njegovu pomoć možete riješiti ...
Kako ubrzati metabolizam
Metabolizam je jedan od pokazatelja našeg tijela koji direktno utječe na proces mršavljenja. Međutim, kod nekih se to odvija brzo, kod drugih - ...
Prev