विटामिन डी की कमी कैसे प्रकट होती है
काम में व्यस्त होने के कारण, दिन के उजाले के घंटों की एक छोटी संख्या और बस एक अस्वास्थ्यकर आहार - विटामिन डी या कैल्सीफेरॉल की कमी की ओर जाता है। परिणाम सबसे अप्रत्याशित हो सकते हैं, लेकिन सब कुछ ठीक किया जा सकता है। इसलिए, लेख में हम बच्चों और वयस्कों में विटामिन की कमी और इसके परिणाम क्या हो सकते हैं, के बारे में बात करेंगे।
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विटामिन डी की कमी के लक्षण
कमी के लक्षणों का वर्णन करने से पहले विटामिन डीइसकी उपस्थिति के कारणों के बारे में बात करना आवश्यक है। यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। आखिर आप समस्या को छोड़कर खुद को खतरे में नहीं डाल रहे हैं। चूंकि डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार वांछित परिणाम नहीं दे सकता है।
विटामिन डी की कमी के कारण:
- थोड़ा सूरज एक्सपोजर। वयस्कों में काम या प्राकृतिक परिस्थितियों के कारण इस लाभकारी पदार्थ की कमी से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, उत्तरी क्षेत्रों के निवासियों को समृद्ध विटामिन सामग्री के साथ दवाओं या पोषण का निरंतर उपयोग दिखाया जाता है।
- अनुचित पोषण। त्वरित नाश्ते के प्रशंसक, शाकाहारी पर्याप्त कैल्सीफेरॉल का दावा नहीं कर सकते।
- मोटापा।भारी वजन विटामिन के सेवन के लिए अनुकूल नहीं है। नतीजतन, शरीर पीड़ित होने लगता है।
- वृक्कीय विफलता रोग कैल्सीफेरॉल को सक्रिय क्रिया में बदलने की अनुमति नहीं देता है।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
यदि आपने कम से कम एक कारण नोट किया है, तो उन लक्षणों की तुलना करें जो आपके पास हो सकते हैं:
- लगातार फ्रैक्चर, अव्यवस्थाएं;
- कमजोरी और थकान;
- आक्षेप;
- मांसपेशियों में कमजोरी;
- उच्च शर्करा का स्तर;
- बार-बार जुकाम;
- चिड़चिड़ापन;
- रक्त में कैल्शियम की कमी;
- जोड़ों में दर्द महसूस होना।
यदि एक भी संकेत है, तो आपको तुरंत अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। मेरा विश्वास करो, मामले को अनिश्चित काल के लिए स्थगित नहीं किया जाना चाहिए।
शिशुओं में विटामिन डी की कमी
छोटे बच्चे, वयस्कों से कम नहीं, कैल्सीफेरॉल की कमी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। बहुत बार, बाल रोग विशेषज्ञ 3 महीने की उम्र से दवाएं लिखते हैं। लेकिन आपको डरना नहीं चाहिए। मेरा विश्वास करो, विशेषज्ञ जानता है कि वह क्या कर रहा है।
लक्षण जिसके द्वारा एक माँ अपने बच्चे में विटामिन डी की कमी का पता लगा सकती है:
- बार-बार और बहुत पसीना आता है;
- घबराहट;
- खराब नींद;
- सिर के पीछे और सिर के पीछे सिर को खरोंचना;
- देर से शुरुआती;
- झुकना;
- तेजी से दांत क्षय;
- हड्डियों की वक्रता;
- उचित उम्र में बच्चा न बैठता है, न रेंगता है, न चलता है;
- अक्सर मेंढक की स्थिति में;
- ललाट मेहराब दृढ़ता से आगे की ओर फैला हुआ है;
- अनुपातहीन शरीर;
- 1.5 साल बाद लार;
- लगातार कब्ज;
- सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया;
- तेज आवाज में फड़कना;
- फॉन्टानेल का लंबा बंद होना, आदि।
विटामिन डी की कमी की सबसे गंभीर अभिव्यक्ति रिकेट्स है। इस स्थिति वाले लोग कैसे दिखते हैं, इसके बारे में सोचें। पैर और हाथ पतले होते हैं, और पसली एक पहिये की तरह आगे की ओर निकलती है। सिर भी शरीर के अनुपात में नहीं है।
इसलिए, यदि डॉक्टर ने सिर के पिछले हिस्से पर गंजापन देखा है, तो यह तर्क न दें कि यह बच्चे की चपलता के कारण है। जब बच्चा अभी तक अपने सिर के क्षेत्र को खरोंचने में सक्षम नहीं है, तो वह ठीक यही करता है - वह पालना में बदल जाता है।
विटामिन डी की कमी के दुष्परिणाम
अब बात करते हैं विटामिन डी की कमी से होने वाले दुष्परिणामों की।
वे अलग हो सकते हैं:
- डिप्रेशन।दूसरे शब्दों में, एक टूटना। बार-बार सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, थकान - यह सब कैल्सीफेरॉल की कमी को भड़का सकता है।
- लंबे समय से प्रतीक्षित गर्भावस्था नहीं होती है। हाँ, यह एक सिद्ध वैज्ञानिक तथ्य है। इसलिए, जटिल उपचार में विटामिन डी निर्धारित है।
- मधुमेह मेलिटस टाइप 1 और 2।यह रोग शरीर के बड़े वजन के साथ होता है।
- कमजोर मांसपेशी द्रव्यमान। पतलेपन के साथ भ्रमित होने की नहीं। चूंकि पतले लोग बहुत कठोर हो सकते हैं। यहां समस्या का दूसरा पहलू कम शारीरिक गतिविधि है।
- कम प्रतिरक्षा।बार-बार सर्दी-जुकाम बने आपके नए दोस्त? क्या आप फार्मासिस्ट को पहले से ही व्यक्तिगत रूप से जानते हैं? फिर तुरंत थेरेपिस्ट के पास जाएं।
- ऑस्टियोपोरोसिस।यानी कमजोर हड्डी ऊतक। लोग फ्रैक्चर, अव्यवस्था से ग्रस्त हैं। यह सब नीले रंग से बाहर हो सकता है। वे चल पड़े और गिर पड़े। हम जाग गए, एक फ्रैक्चर।
बच्चों में, कैल्सीफेरॉल की कमी के कारण हो सकता है:
- पैरों की एक्स-आकार की वक्रता;
- अनुचित मुद्रा;
- स्टूप या कुबड़ा;
- विलंबित भाषण विकास;
- बेचैनी;
- ध्यान की व्याकुलता;
- रिकेट्स;
- दृष्टि में कमी;
- खराब भूख, आदि।
इसलिए, पहले लक्षणों पर, बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।
विटामिन डी की कमी का इलाज
निदान की पुष्टि करने के लिए, अनुसंधान करना आवश्यक है:
- हार्मोन के लिए एक रक्त परीक्षण;
- थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड।
परीक्षा के बाद ही, विशेषज्ञ उपचार निर्धारित करता है:
- दवाओं का उपयोग, विशेष रूप से विटामिन कैल्सीफेरॉल;
- खाना,उपयोगी सूक्ष्मजीवों में समृद्ध;
- धूप के मौसम में बार-बार टहलना।
साथ ही, यदि आर्थिक रूप से संभव हो, तो धूप वाले क्षेत्र के रिसॉर्ट्स का दौरा करें। शहर का धुएँ के रंग का वातावरण लाभकारी सूर्य के प्रकाश को पृथ्वी की सतह तक पहुँचने से रोकता है।
सर्दियों में दवाएँ लेने की विशेष रूप से सलाह दी जाती है, क्योंकि वर्ष के इस समय में दिन के उजाले के घंटे बहुत कम होते हैं।
अपना और अपनों का ख्याल रखें!
