როგორ იჩენს თავს ვიტამინის დეფიციტი

სამსახურში დაკავება, დღის საათების მცირე რაოდენობა და უბრალოდ არაჯანსაღი დიეტა - იწვევს D ვიტამინის ან კალციფეროლის ნაკლებობას. შედეგები შეიძლება იყოს ყველაზე არაპროგნოზირებადი, მაგრამ ყველაფრის გამოსწორება შესაძლებელია. ამიტომ, სტატიაში ვისაუბრებთ ბავშვებსა და მოზრდილებში ვიტამინის ნაკლებობაზე და რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს მას.

D ვიტამინის უკმარისობის სიმპტომები

დეფიციტის სიმპტომების აღწერამდე ვიტამინი Dაუცილებელია ვისაუბროთ მისი გარეგნობის მიზეზებზე. ეს სინამდვილეში ძალიან მნიშვნელოვანია. ყოველივე ამის შემდეგ, პრობლემის არ გამორიცხვით, თქვენ საკუთარ თავს საფრთხეში აყენებთ. ვინაიდან ექიმის მიერ დანიშნულმა მკურნალობამ შეიძლება სასურველი შედეგი არ მოგვცეს.

D ვიტამინის უკმარისობის მიზეზები:

• მცირე მზეზე ზემოქმედება. მოზრდილებში უფრო ხშირად განიცდიან ამ სასარგებლო ნივთიერების ნაკლებობას სამუშაო ან ბუნებრივი პირობების გამო. მაგალითად, ჩრდილოეთ რეგიონების მაცხოვრებლებს ნაჩვენებია წამლების მუდმივი გამოყენება ან კვების მდიდარი ვიტამინის შემცველობა.
• არასათანადო კვება. სწრაფი საჭმლის გულშემატკივრები, ვეგეტარიანელები ვერ იკვეხნიან საკმარისი კალციფეროლით.
• სიმსუქნე.დიდი წონა არ უწყობს ხელს ვიტამინის მიღებას. შედეგად, სხეული იწყებს ტანჯვას.
• Თირკმლის უკმარისობა დაავადება არ იძლევა კალციფეროლის აქტიურ მოქმედებად გადაქცევას.
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები.

თუ თქვენ მინიმუმ ერთი მიზეზი აღნიშნეთ, შეადარეთ სიმპტომები:

• ხშირი მოტეხილობები, დისლოკაციები;
• სისუსტე და დაღლილობა;
• კრუნჩხვები;
• კუნთების სისუსტე;
• შაქრის მაღალი დონე;
• ხშირი გაციება;
• გაღიზიანება;
• კალციუმის ნაკლებობა სისხლში;
• სახსრებში მტკივნეული შეგრძნებები.

თუ ერთი ნიშანიც კი არსებობს, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ ადგილობრივ ექიმს. მერწმუნეთ, საქმე არ უნდა გადაიდოს განუსაზღვრელი ვადით.

ჩვილებში D ვიტამინის ნაკლებობა

მცირეწლოვანი ბავშვები, არანაკლებ მოზრდილები, მგრძნობიარენი არიან კალციფეროლის ნაკლებობით. ძალიან ხშირად, პედიატრები დანიშნავენ ნარკოტიკებს 3 თვის ასაკიდან. მაგრამ არ უნდა შეგეშინდეს. მერწმუნეთ, სპეციალისტმა იცის რას აკეთებს.

სიმპტომები, რომლითაც დედას შეუძლია განსაზღვროს ბავშვის ვიტამინის ნაკლებობა:

• ხშირად და უხვად ოფლიანობს;
• ნერვიული;
• ცუდი ძილი;
• თავის ნაკაწრი ყურის უკან და თავის უკანა მხარეს;
• შეფერხებული კბილები;
• slouch;
• სწრაფი კბილები;
• ძვლების მრუდი;
• სათანადო ასაკში ბავშვი არ ზის, არ სეირნობს, არ დადის;
• ხშირად ბაყაყის მდგომარეობაში;
• შუბლის თაღები ძლიერად გამოდის წინ;
• არაპროპორციული ორგანო;
• ნერწყვდენა 1.5 წლის შემდეგ;
• მუდმივი ყაბზობა;
• რეაქცია მზის შუქზე;
• მკაცრი ბგერებით ფრიალებს;
• შრიფტის ხანგრძლივი დახურვა და ა.შ.

D ვიტამინის დეფიციტის ყველაზე მწვავე გამოვლინებაა რაქიტი. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებიან ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანები. ფეხები და ხელები თხელია, ნეკნები კი ბორბალივით გამოდის წინ. თავი ასევე არაპროპორციულია სხეულის მიმართ.

ამიტომ, თუ ექიმმა შეამჩნია სიმელოტე თავის უკანა მხარეს, ნუ ამტკიცებთ, რომ ეს ბავშვის სისწრაფეს უკავშირდება. როდესაც ბავშვს ჯერ არ შეუძლია თავის არეში გაკაწრა თავის არეში, ის ზუსტად ამას აკეთებს - ის ბრუნდება საბავშვო ბაღში.

D ვიტამინის ნაკლებობის შედეგები

ახლა მოდით ვისაუბროთ ვიტამინის D დეფიციტის შედეგებზე.

ისინი შეიძლება იყოს განსხვავებული:

• დეპრესიასხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ავარია. ხშირი თავის ტკივილი, გაღიზიანება, დაღლილობა - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს კალციფეროლის ნაკლებობა.
• ნანატრი ორსულობა არ ხდება. დიახ, ეს დადასტურებული სამეცნიერო ფაქტია. ამიტომ, ვიტამინი D ინიშნება კომპლექსურ მკურნალობაში.
• შაქრიანი დიაბეტის ტიპი 1 და 2.ამ დაავადებას თან ახლავს სხეულის დიდი წონა.
• კუნთების სუსტი მასა. არ უნდა აგვერიოს გამხდარობაში. მას შემდეგ, რაც გამხდარი ადამიანი შეიძლება ძალიან გამძლე იყოს. აქ პრობლემის გადასაჭრელად დაბალი ფიზიკური დატვირთვაა.
• დაბალი იმუნიტეტი.ხშირი გაციება გახდა თქვენი ახალი მეგობარი? ფარმაცევტს უკვე პირადად იცნობთ? შემდეგ სასწრაფოდ მიმართეთ თერაპევტს.
• ოსტეოპოროზი.ეს არის სუსტი ძვლის ქსოვილი. ხალხი მიდრეკილია მოტეხილობის, დისლოკაციისკენ. ეს ყველაფერი შეიძლება ცუდად იყოს. ისინი დადიოდნენ და დაეცებოდნენ. გავიღვიძეთ, მოტეხილობა.

ბავშვებში, კალციფეროლის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს:

• ფეხების X- ფორმის მრუდი;
• არასათანადო პოზა;
• დახრა ან ხუჭუჭა;
• დაგვიანებული მეტყველების განვითარება;
• მოუსვენრობა;
• ყურადღების გაფანტვა;
• რაქიტი;
• შემცირდა მხედველობა;
• ცუდი მადა და ა.შ.

ამიტომ პირველი სიმპტომების დროს აუცილებელია პედიატრთან ან ნევროლოგთან კონსულტაცია.

D ვიტამინის უკმარისობის მკურნალობა

დიაგნოზის დასაზუსტებლად საჭიროა კვლევის ჩატარება:

• ჰორმონების სისხლის ტესტი;
• ულტრაბგერითი ფარისებრი ჯირკვალი.

მხოლოდ გამოკვლევის შემდეგ, სპეციალისტი განსაზღვრავს მკურნალობას:

• წამლების, კერძოდ, ვიტამინის კალციფეროლის გამოყენება;
• საკვები,მდიდარია სასარგებლო მიკროელემენტებით;
• მზიანი სეზონის ხშირი გასეირნება.

ასევე, თუ ფინანსურად შესაძლებელია, ეწვიეთ მზიანი რეგიონის კურორტებს. ქალაქის მწველი გარემო ხელს უშლის სასარგებლო მზის სხივებს დედამიწის ზედაპირზე მოხვედრას.

რეკომენდებულია მედიკამენტების მიღება განსაკუთრებით ზამთარში, რადგან წლის ამ პერიოდში დღის შუქები ძალიან მოკლეა.

იზრუნეთ საკუთარ თავზე და თქვენს ახლობლებზე!