"ჩვენ გვიყვარს ისინი, ვინც არ გვიყვარს ...": უპასუხო სიყვარული

სამწუხაროდ, სიყვარულის შეგრძნება ყოველთვის შთამაგონებელი არ არის. სიყვარულმა შეიძლება ტანჯვაც გამოიწვიოს. უპასუხო გრძნობები სულს ავნებს, ბევრი ადამიანი იტანჯება, დეპრესია იწყება. მოდით გაერკვნენ, რა არის "აუნაზღაურებელი სიყვარული" და რა ვუყოთ მას.

უპასუხო სიყვარულმა რა უნდა გააკეთოს

უპასუხო სიყვარული ნიშნავს ღრმა გრძნობებს საპირისპირო სქესის წარმომადგენლის მიმართ, რომელიც არ გიპასუხებს. თუ სტატისტიკას დაუჯერებთ, მაშინ თითქმის ყველა ადამიანი 14-დან 25 წლამდე პერიოდში განიცდის უპასუხო სიყვარულს.

ფსიქოლოგებისგან ხშირად გსმენიათ, როგორ მოიქცნენ ასეთ სიტუაციაში. სწორედ ეს სპეციალისტები რეგულარულად ეხმარებიან კლიენტებს ცხოვრების რთული პერიოდის გადალახვაში. ისინი გირჩევენ არ დაიდარდოთ, რადგან არსებობს გამოსავალი ნებისმიერი სიტუაციიდან. ჩვენ გთავაზობთ გაეცნოთ ცნობილი ფსიქოლოგების რამდენიმე რჩევას, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ რა უნდა გააკეთოთ უპასუხო სიყვარულთან.

1. ექსპერტების თქმით, სიტუაცია უნდა იქნას მიღებული ისე, როგორც არის. რა თქმა უნდა, შეგიძიათ იტიროთ, დაშავდეთ და სხვებსაც გაუწყალოთ თავი. მაგრამ ეს ვერაფერს შეცვლის.
2. ყველა საუბრობს იმაზე, თუ რა არის უპასუხო სიყვარული, მაგრამ ცოტას გაუგია ცხოვრების ასეთ მომენტებში სუბლიმაციის სარგებლის შესახებ. მთელი ყურადღება სამუშაოზე, სპორტზე, გარე აქტივობებზე და ა.შ. გადამისამართებით, სამწუხარო დრო აღარ იქნება. თქვენ უნდა იპოვოთ ის ადგილები, რომლებიც დაგეხმარებათ სწრაფად გაუმკლავდეთ სტრესიდა ცუდი აზრებისგან განადგურდეს.
3. დაძაბულობის შესამსუბუქებლად, უნდა ისწავლოთ როგორ გამოაგდოთ იგი. იდეალური ვარიანტია სპორტის თამაში. ასევე შეგიძლიათ მეტი ყურადღება მიაქციოთ სწორი კვება, გაიარეთ მასაჟის კურსი, წადით აბანოან საუნა. გარდა იმისა, რომ ასეთი პროცედურები ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების მოცილებას, დაივიწყებს ყველა ცუდი ემოცია, გაქრება უპასუხო სიყვარულით გამოწვეული დამჭერები და ტკივილი.
4. ნებისმიერი სახის ხელოვნების პრაქტიკა შესანიშნავი გზაა ცუდი ემოციებისგან თავის მოსაშორებლად. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ მიმართულება შემოქმედებაში, რომელიც საინტერესო იქნება. ეს შეიძლება იყოს კანზაში, ნახაზი, თიხის მოდელირება, ნაქარგები და ა.შ. სხვათა შორის, ხელოვნების ნიმუშების უმეტესი ნაწილი სწორედ მათი ავტორების გონებრივი ტკივილის პერიოდში შეიქმნა.

როგორ გავთავისუფლდეთ უპასუხო სიყვარულისგან

ადამიანი, რომელსაც ესმის, რომ სტრესული მდგომარეობიდან გამოსვლის გადაუდებელი აუცილებლობა ცდილობს საკუთარი თავის განადგურების ნებისმიერი ხერხის პოვნას. და მართალია. მაშინაც კი, თუ ვინმეს ნახვის სურვილი არ არის, თქვენ უნდა აძლიოთ თავი და მეტი დრო გაატაროთ მეგობრებთან, კოლეგებთან, უბრალოდ ხალხმრავალ ადგილებში სიარული. თუ არაფერი გაკეთებულა, ადრე თუ გვიან შიშიკვლავ უარყოფა გამოიხატება, თუმცა ქვეცნობიერის დონეზე.

თუ კვლავ უნდა იყოთ ფიქრებთან მარტო, შეგიძლიათ უყუროთ ფილმებს უპასუხო სიყვარულზე. ქცევის ზოგიერთი წესი, საპირისპირო სქესის მანიპულირების სხვადასხვა მეთოდი და უბრალოდ მსგავსი სიტუაცია თავდაჯერებულობას და გაბრწყინდება მარტოობა.

როგორ დავივიწყოთ სიყვარული

შეუძლებელია სიყვარულის დავიწყება ერთ დღეში. ერთადერთი გამოსავალი არის დამოკიდებულების შეცვლა იმ ადამიანის მიმართ, რომლის მიმართაც ღრმა გრძნობები არსებობს, პატიებამას ყველა შეცდომისთვის. უნდა გესმოდეთ, რომ ცხოვრებისეული ნებისმიერი რთული მდგომარეობა კიდევ ერთი გამოცდაა, რომლის ატანაც და გადაადგილება გჭირდებათ.

თუ ფსიქოლოგებს გჯერათ, მაშინ ხალხს მენატრება არა თავად ადამიანი, არამედ ემოციები, რომლებიც მათ გვერდით ყოფნის დროს განიცდიდნენ. შესაბამისად, იმისთვის, რომ სიყვარულის განუმეორებელი გრძნობიდან თავი შეიკავოთ, უნდა შეავსოთ თქვენი ცხოვრება ახალი და ფერადი ემოციებით, მთავარია, რომ ისინი პოზიტიურები არიან. დიდი ხანია ოცნებობდით პარაშუტიდან გადახტომას? რატომ არ ახდება ეს ოცნება ხვალ? ყველაფერი ახსენებს ახლობელს? დროა დაიწყოს სახლის დასუფთავება, გადაყრა ან გაჩუქება ყველაფერი, რაც მას ახსენებს.

სანამ ადამიანი დამოუკიდებლად არ გადაწყვეტს, რომ დროა განშორდეს წარსულს, ის ვერ შეძლებს ააშენოს თავისი მომავალი. ყოველ შემთხვევაში ამის გამო, თქვენ უნდა შეეცადოთ ყველაფერი გააკეთოთ იმისთვის, რომ ადამიანი სამუდამოდ წაშალოთ ცხოვრებიდან და მომავალში სულით ნაცნობი შეხვდეთ.