Kaip atkurti ir išlaikyti odos elastingumą

Žmogaus oda praranda elastingumą ir stangrumą ne tik dėl su amžiumi susijusių pokyčių, bet ir dėl netinkamos mitybos, skysčių trūkumas netinkama priežiūra ar jo nebuvimas kūne, nėštumas numesti svorio. Kaip grįžti į buvusią jaunystę oda ir saugokite jį ilgai, sužinosite iš šio straipsnio.

Kaip suteikti odai elastingumo

Dėl ankstyvo epidermio senėjimo yra daugybė priežasčių ir ne visada įmanoma viską sekti. Tačiau visiškai įmanoma išlaikyti savo odos elastingumą ir stangrumą. Pirmiausia turite peržiūrėti savo mitybą. Į jį įtraukite pieno produktus, riešutus, šviežias daržoves ir vaisius, apskritai maisto produktus, kuriuose yra naudingiausių vitaminai ir mikroelementai. Taip pat galite tiesiog vartoti vitaminų kompleksus kasdien, pavyzdžiui, vitaminus A, E, žuvies taukai.

Judėk daugiau, sportuok. Judėjimas yra gyvenimas, kuo judresnis esi, tuo geriau atrodo tavo kūnas ir oda. Turėtumėte suvartoti daugiau švaraus vandens, mažiausiai du litrus per dieną. Galų gale, jei kūnas neturi pakankamai skysčių, tada epidermis tampa mažiau elastingas, atsiranda vangus oda.

Turite gerai prižiūrėti savo kūną ir veidą. Jums reikia padaryti ypatingą masažai, įvyniojimai, lupimasis, naudokite specialią kosmetiką, kuri maitins ir drėkins epidermį. Galima naudoti įvairius aliejus palieka už odos: migdolai, persikai, kokoso, kviečių gemalų aliejus, ricinos aliejus, graikinių riešutų aliejus ir daugelis kitų. Juose yra gana daug organizmui reikalingų vitaminų ir mikroelementų. Todėl naudodamiesi jais odai suteikiate tai, ko reikia žydinčiai ir sveikai išvaizdai.

Aliejai gali būti naudojami gryna forma arba dedami į mėgstamas priežiūros priemones: šampūnus, kremus, losjonus, balzamus, kaukes. Taip pat patartina nusiprausti po kontrastiniu dušu ir specialiomis voniomis. Naudodami kontrastinį dušą, galite naudoti specialias rankšluosčius, kumštines pirštines ar šepečiai.

Į vonias galima pridėti eterinių aliejų, jūros druskos, žolelių. Pavyzdžiui, galite pasigaminti pieno vonią, kuriai reikės sumaišyti litrą pašildyto pieno su stikline šilto medaus, įpilant porą šaukštų rožių aliejaus. Visa tai supilkite į šiltą vonią. Arba galite tai padaryti vaistažolių vonia: nuovirai ir užpilai gali būti gaminami iš įvairių žolelių, toks kaip mėtų, ramunėlės, raudonėliai, melisos, beržai.

Taip pat galite atlikti mineralines procedūras: į vonią pilkite daug pašildyto mineralinio vandens ir gulėkite joje 20–30 minučių. Arba galite pasigaminti vonią pridedant natūralių šviežiai spaustos sultys iš apelsino, citrinos, greipfruto. Citrusų sultis ir žolelių arbatas galima užšaldyti kubeliais ledas ir atlikite jiems nedidelį masažą.

Elastingumo kaukės

Kad oda būtų elastinga, reikia ne tik tinkamai maitintis, sportuoti ir daug skysčių. Būtinai reikia odos priežiūra. Kaukės yra viena iš puikių priemonių. Jų galima įsigyti kosmetikos parduotuvėse, taip pat pasigaminti patiems iš tų produktų, kuriuos tikriausiai turi kiekvieni namai.

• Aliejus - kaukė iš alyvuogių aliejaus puikiai tinka bet kuriai odai. Reikia tik šiek tiek sušilti, sutepti reikiamas epidermio vietas ir apsivilkti šiltais drabužiais. Po 30 minučių nuplaukite aliejų ir sutepkite odą kremu.
• Medus - lygiomis proporcijomis sumaišykite kokosų pieną, avižinius dribsnius ir medų. Užtepkite epidermį pusvalandžiui.
• Kaukė- lupimasis- sutarkuokite kokoso minkštimą, sumaišykite su šaukštu natūralaus jogurto be užpildų, avižinių dribsnių ir jūros druska... Garinkite odą, sukamaisiais judesiais tepkite pilingą ir palikite 15 minučių.
• Jogurtas- sumaišykite vištienos kiaušinį, nedidelį šaukštą skysčio vitaminas E ir šaukštas natūralaus jogurto be užpildų. Laikykite ant odos 20-30 minučių.
• Kreminė - sumaišykite stiklinę riebios grietinėlės, citrinos sultis, 100 ml degtinės, šaukštą glicerino, vištienos kiaušinį. Užtepkite masę prieš miegą.
• Želatina - užpilkite šaukštą želatinos su 100 ml riebios grietinėlės, kaitinkite ant silpnos ugnies, kol ištirps. Įpilkite šaukštą medaus ir glicerino.
• Bulvės - sutarkuokite bulves, išspauskite sultis. Taip pat išspauskite petražolių sultis, tada sumaišykite abi sultis ir tepkite ant odos.
• Obuolių sidras - iš vieno vaisiaus pagaminkite bulvių košę, tada įpilkite trynio, 6 g saulėgrąžų aliejaus, 5 ml obuolių sidro acto, 13 ml medaus.

Kremai, skirti odos elastingumui

Ne tik kaukės ir įvyniojimai gali padidinti odos elastingumą, bet ir kremas, kurią galima įsigyti kosmetikos parduotuvėse, arba galite pasigaminti patys. Pirkdami produktą turite atidžiai peržiūrėti pakuotę ir sudėtį. Kremuose turėtų būti:

• elastinas;
• kolagenas;
• D-pantenolis;
• Žalioji arbata;
• vitaminai A, E, B;
• hialurono rūgštis;
• eteriniai aliejai.

Dėl šių komponentų pagerėja odos stangrumas ir elastingumas, pašalinamas patinimas ir uždegimas. Odos ląstelėse sulaikoma drėgmė, maitinamas epidermis ir drėkina... Žemiau galite rasti dešimties naudingų ir veiksmingų kremų įvertinimą.

1. „Pure Line“ prekės ženklo „modeliavimo siluetas“;
2. « Fermete keltuvas»„ Clarins “prekės ženklai;
3. Pienas „Intensyvi terapija. Atsparumas “iš Garnier;
4. Organinis taukmedžio sviesto kūno kremas „Planeta Organica“;
5. „Kūno desertai Сaramel Cappuccino "iš ekologiškų prekių parduotuvės;
6. Dove „Kūno šilkas“;
7. „Nutriextra“ iš „Vichy“;
8. « Fito Linija "nuo Eveline;
9. „Chanel“ kūno kokybė;
10. «SPA belita»Nuo „Vitex“.

Norėdami pagaminti naminį kremą, turėsite sumaišyti porą šaukštų migdolų aliejaus, šaukštą ramunėlių sultinio, porą šaukštų vazelino, pusę šaukšto medaus ir jūros druskos, trynį. Geriausia tepti prieš miegą ir laikyti vėsioje vietoje.

Kaip išlaikyti elastingumą

Norint išlaikyti tobulą odos elastingumą ir elastingumą, reikia ja rūpintis kiekvieną dieną. Nepamirškite vartoti tinkamo ir sveiko maisto, vitaminų ir skysčių. Norėdami daugiau judėti - geriau eiti į darbą pėsčiomis, nei eiti automobiliu. Tai pakels jūsų nuotaiką ir privers kūną pajusti įtampą.

Nepamirškite ir fizinio aktyvumo - sporto, jogos, fitneso ar tiesiog vaikščiojimo ar šokių. Verta prisiminti ir apie kosmetines procedūras. Darykite kūno įvyniojimus, pilingą, masažuokite, darykite kaukes ir nepamirškite apie priemones, skirtas odai maitinti ir drėkinti. Kartu reikėtų prisiminti ir tai blogi įpročiai: rūkymas ir alkoholio jie nėra geri ir labai blogai veikia epidermį. Todėl geriau jų atsisakyti, kad išsaugotumėte savo jaunystę ir grožį.