Sultys

Apie šviežiai spaustų sulčių nauda ir žala mes jau jums pasakėme, kaip juos gerti ir ar juos skiesti. Šiame straipsnyje galite sužinoti daugiau apie tai, kaip ir ką galima gydyti šviežiomis sultimis. Be to, toliau aprašomi naudingiausi daržovių ir vaisių gėrimai.

Sveikos sultys

Pavadinimas „šviežiai spaustas“ pats savaime rodo, kad jis yra naudingas. Tiesą sakant, geriau vieną kartą išleisti pinigus sulčiaspaudei ir paruošti gėrimus, įsitikinę jų naudingumu, šviežumu ir natūralumu, nei pirkti dėžutes parduotuvėse, nė nenumanant ko ir kurių galiojimo laikas yra keleri metai. Juk net kvailys supranta, kad tokie „gėrimai“ neturi nulinės naudos, bet tik konservantai, dažikliai, skonio stiprikliai ir krūva chemikalų.

Pagrindinė naminių sulčių taisyklė yra žaliava jiems jis turėtų būti šviežias, nesupuvęs, prinokę. Geriau gerti tokius gėrimus iš karto, nes jie labai greitai pablogėja, iš jų dingsta visos naudingos medžiagos. O jų yra labai daug, tai daugybė vitaminų, mikroelementų, mineralų ir druskų, reikalingų žmogaus organizmui.

Nepriklausomai nuo to, kokių sulčių pageidaujate, ar nusprendėte eksperimentuoti ir gaminti - joms bus naudinga. Be to, juos galima maišyti tarpusavyje, o tai bus dvigubai naudinga. Kurie iš jų yra naudingiausi:

• iš burokėlių;
• iš morkų;
• iš obuolių;
• iš citrusinių vaisių;
• iš kopūstų;
• iš salierų;
• iš vynuogių;
• iš spanguolių;
• iš agurkų ir pomidorų;
• apie moliūgas.

Šviežių vaisių ir daržovių gėrimų kasdieniniame racione turi būti. Mitybos specialistai rekomenduoja per dieną išgerti mažiausiai 600 ml natūralių sulčių. Pirma, tai garantuoja gerą nuotaiką, antra, teigiamai veikia sveikatą ir padeda susidoroti su kai kuriomis ligomis, be to, visiškai įmanoma atsikratyti kai kurių sulčių. pora papildomų svarų... Be to, jis turi būti vartojamas griežtai likus 30 minučių iki valgio pradžios, kitaip gali atsirasti fermentacija ir nieko naudingo negausite.

Kas gydoma sultimis

Taigi, ką padeda išgydyti šviežios sultys? Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja vartoti sultis įvairioms dietoms, nes daugelyje jų yra labai mažai kalorijų, tačiau yra daug privalumų. Gydytojai rekomenduoja gydyti sultis:

• prie nutukę;
• prie vidurių užkietėjimas ir viduriavimas;
• vitaminų trūkumui pašalinti ir užkirsti kelią;
• su cholesterolio ir toksinų pertekliumi;
• su tulžimi akmenukai;
• inkstams valyti ir kepenys;
• su alergija;
• sergant astma ir artritu;
• sergant leukemija;
• su nevaisingumu;
• su bronchitu;
• su hemorojais;
• su menstruacijų problemomis;
• su hipertenzija, išvaržomis;
• sergant širdies ir kraujagyslių ligomis;
• su podagra;
• sunaikinus dantų emalį ir dantis;
• su cistitu;
• su prastu kraujo krešėjimu;
• su mažakraujyste;
• vėžio profilaktikai;
• kilus problemų su skydliaukės;
• su kolitu ir skrandžio opomis;
• su varikoze;
• laikotarpiu atsikratyti pykinimo nėštumas;
• su infekcinėmis ligomis;
• su ligomis akis.

Atsižvelgiant į visus teigiamus aspektus, taip pat yra trūkumų, kurių negalima pamiršti. Vaisių sulčių iš obuolių ir citrusinių vaisių neturėtų vartoti žmonės, sergantys gastritu, pankreatitu, pepsine opa. Vynuogių sulčių neturėtų vartoti diabetikai, nutukę ir skrandžio opos turintys žmonės. Taigi, prieš gydymą savimi, geriau kreiptis į specialistą.

Kasdien vartojantys šviežias sultis, neturi problemų su plaukais, oda ir medetkomis. Jokių pleiskanų, trapių ir nuobodžių plaukų, pleiskanojančių ir trapių nagų, oda yra švari, be spuogų, alerginių reakcijų ir dermatito.

Tie, kurie geria morkų sultis, visada turi gerą apetitą, virškinimą, tvirtus dantis, gerą odą ir aštrų regėjimą bei stiprų imunitetą.

Burokeliu sultys padidina hemoglobino kiekį stimuliuodamas raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą. Valo inkstus, kepenis, tulžies pūslę, padeda sergant ateroskleroze ir hipertenzija, nemiga.

Agurkų gėrimas yra puikus diuretikas, jis gerina regėjimą, atmintį, stiprina kraujagysles ir didina odos tonusą.

Pomidorų sultys stabilizuoja širdį, reguliuodamos medžiagų apykaitą.

Sultys iš salieras pašalina toksinus iš organizmo, stiprina imuninę sistemą, padeda susidoroti su viršsvoriu, didina apetitą, gyvybingumą ir seksualinę jėgą.

Moliūgų sultys padeda sergant širdies ligomis, nutukimu, hipertenzija ir cholecistitu.

Apelsinų, citrinų ir greipfrutų citrusų sultys valo virškinimo sistemą, suteikia reikiamo vitamino C, stiprina kraujotaką ir imuninę sistemą.

Obuolių sultyse yra daug folio rūgšties, vitaminai B5, B6, B1, A ir C. Taigi jis yra labai geras gydant ir profilaktiškai peršalimą, taip pat gerai veikia nagų, plaukų ir odos būklę.

Sultys gydymo apžvalgos

Ištyrę internete tų žmonių, kurie kiekvieną dieną vartoja šviežiai spaustas sultis, apžvalgas, galime daryti išvadą, kad jos yra tikrai labai naudingos ir padeda sprendžiant įvairias problemas ir ligas. Daugelis žmonių rašo, kad pagerėjo miegas, sveikata, nagai, oda ir plaukai. Kiti rašo, kad sulčių pagalba atsikratė nekenčiamų papildomų kilogramų, padidėjo imunitetas, jie tapo mobilesni ir linksmas. Todėl, jei norite atsikratyti kai kurių problemų ir visada būti geros formos bei geros nuotaikos, tuomet į savo dienos racioną įtraukite šviežių gėrimų iš daržovių ir vaisių, tačiau nepamirškite apie kontraindikacijas.