Apelsinų nauda ir žala

Vienas apie labiausiai garsus žmonijai vaisius yra oranžinė. Pagal gimimą tai Oranžinė vaisius apie Kinijos, be to iš pradžių tai yra buvo mažas, karti vaisius nuo kalnas kaulai. Bet vėliau laikas oranžinė kirto nuo pomelo ir mandarinai, ką paskui ir vedė į prie to, kas dabar viskas matyti ant parduotuvė lentynos arba skaitikliai turgus. 

Skanus veislių apelsinai

Labiausiai Pagrindinis rūšys apelsinai yra laikomi: bambos, paprastas, kruvinas (karalienės) Jaffa. Viskas jie yra skiriasi pateikė forma, dydžio, sultingumas, skonis, protas žievelės. Kruvinas vaizdas apelsinai – tai yra tamsu—raudona minkštimas ir toks tas pats atspalvis nulupti, matmenys mažas, bet bet minkštimas labiausiai sultingas apie iš visų veislių.

• Vaba, kaip gali suprasti pateikė vardas, panašus ant oranžinė nuo išsipūtęs bambos. Dažniau Iš viso tai yra didelis vaisius, be kaulai, lengvai valomas, skanus ir saldus.
• ovalus arba paprastas vaisius labai įvairus, jie yra Gegužė būti labiausiai skirtingi dydžiai, kvapiosios medžiagos kokybė skirtis nuo labai rūgštus prieš tai rūgštus—saldus.
• Jaffa turėti išreikštas didelis dydis, storas ir vienkartinis oda, kuri lengvai Nuluptas. Dažniau Iš viso jie yra taip pat labai sultingas ir saldus.

Tarp paprastas apelsinai išskirti kai kurie labiausiai skanu porūšis: ovalus Calabrese, Valensija, Klebonas Ruda, Hamlinas.

Apie kruvinas vaisius gali paryškinti: Vainiglia Sanguigno, Sanguinelli, Moreau Išniekinimas, Vašingtonas Sangvinas.

IN veislių bambos dažniau skirti Vašingtonas Newel ir Kara—bausmė Newel.

Nauda apelsinai

kaip žinomas, apelsinai – tai yra šaltiniai vitaminas A NUO, būtina bet koks vyras. Be to iš to vitaminas A į citrusiniai taip pat sulaikytas: vitaminai grupė IN, BET, H, PP, kalcio, geležis, natrio, fosforas, kalio, magnis, cinkas, folinis rūgštis. todėl būtina turėti į jo dietos vaisius – skanu, naudinga, organizmas maitinamas būtina vitaminai ir medžiagų.

Be to Iš viso Kiti dalykai apelsinai:

• turėti antimikrobinis ir priešuždegiminis savybes;
• pažeminti lygiu cholesterolio;
• padidinti imuninis sistema;
• naudinga dėl darbas kepenys;
• tobulėti darbas nuoširdžiai—kraujagyslių sistemas;
• baltas oda gerėja darbingumas žarnos ir sumažina uždegiminis procesus;
• Rekomenduojamas prie podagra, ligų nervinga sistemas;
• duoti tonikas Poveikis;
• rekomenduoju po to lūžiai dėl regeneracija kaulas audiniai;
• naudingai įtaką ant organizmas po to virusinis ligų;
• už rezultatas žemas kalorijų puikiai tinka dėl įvairūs dietos ir iškrovimas dienų;
• padidinti apetitas;
• Rekomenduojamas į laikas vitaminų trūkumas ir prie lėtinis nuovargis;
• sultys apie apelsinai sustiprina sienos laivai, sumažina kraujas spaudimas, gerėja smegenys veikla;
• stabilizuotis cukraus lygis  į organizmas;
• pagalba palaikykite kalcio į žmogus organizmas.

Vienas, suvalgytas nuo ryte, citrusiniai arba girtas vyno taurė oranžinė sultys sustiprina apetitas, nuotaika, tonizuoja, didejadarbingumas, duoda linksmumas. Apie apelsinai paaiškėja labai skanu uogienė, marmeladas, cukatų, juos papildyti į salotos, ledai, uolumas kreiptis dėl konditerijos gaminiai Produktai ir dėl padažai. IN nulupti citrusiniai yra eterinis sviesto, kuri aktyviai kreiptis į aromaterapija ir kosmetologija.

Žala apelsinai

kaip žinomas, daug valgyti kenksmingas, tai yra susirūpinimą ir apelsinai. Jeigu persivalgyti juos, tada gana Gegužė pakilti alergiškas bėrimai. Be to iš to, už rezultatas didelis kiekis askorbo rūgštis į vaisius, persivalgymas apelsinai grasina žalingas poveikis ant dantų emalis, ji yra tiesiog ištirpsta.

Diabetikai apelsinai turėtų vartoti nuo didelis atsargiai ir geriau po to konsultacijos su specialistas. IN juos daug Sachara, ką gali blogai paveikti ant organizmas, kančia diabetas.

Kontraindikacijos apelsinai

Šie  oranžinė vaisius draudžiama žmonių:

• nuo padidėjo jautrumas dantis;
• nuo problemų dvylikapirštės žarnos žarnos;
• nuo opinis ligų skrandis;
• nuo aštrus nefritas, gastritas;
• prie liūdnas žarnos ir pervertinta rūgštingumas;
• su stomatitas, periodontitas.

Taip pat draudžiama vartojimas mažas vaikai, bet nėščia ir laktacijos metu mamytės nuo didelis atsargiai ir tik prie stebėjimas gydytojas.

Apelsinai prie nėštumas

kaip jau Tai buvo parašyta, į apelsinai labai daug vitaminai ir mikroelementai, kuriyra būtini ateityje mamytės ir juos mažyliai. Vienas tik folinis rūgštis ką Verta – nuo ją pagalba atsitinka normalus formuojant ir plėtrą vaisius. Celiuliozė galintis paveikti ant žarnos, po visko į laikas nėštumas apkrova ant jį į laikai didėja.

Pats kvapas citrusiniai  pakels moteris nuotaika, pašalins Įtampa, atsipalaiduoti, pades susitvarkyti nuo mieguistumas ir nuovargis. Įrodyta, ką ant Pirmas mėnesių guolis vaisius mažas kiekis oranžinė padeda atsikratyti nuo toksikozė.

Bet kiek būtų nei Tai buvo Gerai apžvalgos ir savybes, visada yra ir kontraindikacijos. IN laikotarpį nėštumas Moteris organizmas stiprus silpnėja, į prie to tas pats kūdikio sveikata  priklauso nuo mityba ateityje mamytės, nes nuo toks vaisius turėtų  Būk atsargus. Jeigu piktnaudžiavimas apelsinai, gali griebtis bėrimai, niežulys, bet taip pat visą gyvenimą alergijos apelsinams.

Bet jeigu nėštumas prie moterys Leidimai gerai ir anksčiau ne problemų nuo citrusiniai ne Tai buvo, tada gana gali ne atsisakyti aš pats į malonumas, bet tik kiekiu  poros vaisius į dieną.

Gali ar duoti apelsinai vaikai

Jeigu prie kūdikis ne kontraindikacijos, aprašyta aukščiau, bet taip pat polinkiai į alergijos, tada gali palaipsniui įveskite apelsinai apie nuo 9 mėnesių, arba nuo metų, bet ne anksčiau. Jeigu po to naudoti vaisius prie kūdikis atsirado diatezė, astma, patinimas arba alergija, tada specialistai rekomenduoju atidėti įvestis oranžinė į vaikas dietos prieš tai trys metų. Oranžinė uolumas vaikai gali vartoti nuo šeši metų. Bet viskas—vis tiek gydytojai rekomenduoju įveskite apelsinai į vaikas dietos į forma sultys, praskiestas vandens į lygus kiekiai. Arba gali maišyti sultys oranžinė nuo sultys kiti daržovės, uogos ir vaisius, į pavyzdys, apie obuoliai, moliūgas, morkos.