Diety
Zdrowe przekąski
Klasyczne trzy posiłki dziennie ustępują miejsca posiłkom ułamkowym. Bojownicy o zdrową sylwetkę zapewniają, że lepiej jeść kilka razy dziennie w małych porcjach, ...
Olej lniany
Olej lniany to bardzo pożyteczny produkt dla naszego zdrowia. Znajduje zastosowanie w kuchni, jako składnik różnych produktów kosmetycznych, w medycynie...
Anoreksja: objawy i leczenie
Standardy współczesnego piękna wymagają, aby każda szanująca się dziewczyna była szczupła. Ale wszyscy jesteśmy różni, mamy różne dane naturalne. Często w pogoni ...
90% osób chcących schudnąć popełnia te błędy
Wiele osób chce schudnąć. Ale niewielu jest gotowych szukać pomocy u specjalistów w tej dziedzinie. I na próżno! Myśląc o tym, jak ...
Jak prawidłowo schudnąć – porady dietetyków
Dla wielu dziewczynek najważniejszym problemem jest nadwaga. Tak czy inaczej, dla mężczyzn ważne jest, aby dama miała smukłą ...
Jak liczyć kalorie i dlaczego w ogóle tego potrzebujesz
Na początku ubiegłego wieku pewna lekarka z Ameryki zasugerowała obliczenie wartości odżywczych żywności w kaloriach. W ten sposób dokonała prawdziwego przełomu w ...
Post leczniczy: zasady, korzyści i szkody
Od wielu lat spierają się o to, czy post leczniczy jest korzystny dla naszego organizmu, czy tylko szkodzi. W tym czasie...
Jak schudnąć w bokach
Bez względu na to, jak bardzo się starasz, nadal nie możesz usunąć dodatkowych centymetrów z talii i boków? Czy robisz wszystko dobrze?...
Jak schudnąć po wakacjach
Strzałka na skali często rozczarowuje po wakacjach. Niektórym osobom w ciągu kilku dni udaje się przytyć więcej niż 2-3 kilogramy. Waga przychodzi dość łatwo, ale ...
Poprzednia