Zdravljenje s sokom

O tem koristi in škoda sveže stisnjenih sokovže smo vam povedali, kako jih piti in ali jih redčiti. V tem članku lahko izveste več o tem, kako in kaj lahko zdravite s svežimi sokovi. Poleg tega so spodaj opisane tudi najbolj uporabne zelenjavne in sadne pijače.

Zdravi sokovi

Že samo ime "sveže stisnjeno" nakazuje, da je koristno. In pravzaprav je bolje, da enkrat zapravite denar za sokovnik in pripravite pijače, prepričani v njihovo uporabnost, svežino in naravnost, kot pa, da v trgovinah kupujete škatle, ne da bi vedeli, kaj in z rokom uporabnosti več let. Konec koncev tudi norec razume, da takšne "pijače" nimajo nič koristi, ampak samo konzervanse, barvila, ojačevalce okusa in kup kemikalij.

Glavno pravilo za domače sokove je surovina zanje bi moralo biti sveže, ne gnilo, zrel. Takšne pijače je bolje piti takoj, ker se zelo hitro poslabšajo, vse koristne snovi iz njih izginejo. In teh je veliko, za človeško telo je potrebnih veliko vitaminov, mikroelementov, mineralov in soli.

Ne glede na to, kateri sok imate raje ali se odločite za eksperimentiranje in pripravo - vsi bodo imeli koristi. Poleg tega jih je mogoče mešati med seboj, kar bo dvojno koristno. Kateri izmed njih so najbolj uporabni:

• iz pese;
• iz korenja;
• iz jabolk;
• iz agrumov;
• iz zelja;
• iz zelene;
• iz grozdja;
• iz brusnic;
• iz kumar in paradižnika;
• od buča.

Sveže pijače iz sadja in zelenjave morajo biti prisotne v vsakdanji prehrani katere koli osebe. Nutricionisti priporočajo pitje vsaj 600 ml naravnega soka na dan. Prvič, zagotavlja dobro voljo, drugič pa pozitivno vpliva na zdravje in pomaga pri obvladovanju nekaterih bolezni, nekaj sokov pa se je povsem mogoče znebiti. par odvečnih kilogramov... Poleg tega ga je treba zaužiti strogo 30 minut pred začetkom obroka, sicer lahko pride do fermentacije in ne boste dobili nič koristnega.

Kaj se zdravi s sokovi

Kaj torej sveži sokovi pomagajo zdraviti? Številni nutricionisti uživanje sokov priporočajo za različne diete, saj imajo mnogi med njimi zelo malo kalorij, koristi pa je veliko. Zdravniki priporočajo zdravljenje s sokom:

• ob debel;
• ob zaprtje in driska;
• za odpravo in preprečevanje pomanjkanja vitaminov;
• s presežkom holesterola in toksinov;
• z žolčem kamenčki;
• za čiščenje ledvic in jetra;
• z alergijami;
• z astmo in artritisom;
• z levkemijo;
• z neplodnostjo;
• z bronhitisom;
• s hemoroidi;
• s težavami z menstruacijo;
• s hipertenzijo, kilami;
• s srčno-žilnimi boleznimi;
• s protinom;
• z uničenjem zobne sklenine in zob;
• s cistitisom;
• s slabim strjevanjem krvi;
• z anemijo;
• za preprečevanje raka;
• v primeru težav z ščitnica;
• s kolitisom in razjedami na želodcu;
• s krčnimi žilami;
• da se znebite slabosti v obdobju nosečnost;
• z nalezljivimi boleznimi;
• z boleznimi oko.

Z vsemi pozitivnimi vidiki obstajajo tudi slabosti, na katere ne gre pozabiti. Sadnih sokov iz jabolk in agrumov ne smejo jemati ljudje, ki trpijo za gastritisom, pankreatitisom, peptičnimi ulkusnimi boleznimi. Grozdnega soka ne smejo uživati ​​diabetiki, ljudje z debelostjo in razjedami na želodcu. Torej, pred samozdravljenjem je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Tisti, ki vsak dan uživajo sveže sokove, nimajo težav z lasmi, kožo in ognjiči. Brez prhljaja, krhkih in dolgočasnih las, luščenja in krhkih nohtov, koža pa je čista, brez mozoljev, alergijskih reakcij in dermatitisa.

Tisti, ki pijejo korenčkov sok, imajo vedno dober apetit, prebavo, močne zobe, dobro kožo in oster vid ter močno imunost.

Pesin sok poveča hemoglobin s spodbujanjem tvorbe rdečih krvnih celic. Čisti ledvice, jetra, žolčnik, pomaga pri aterosklerozi in hipertenziji, nespečnosti.

Napitek iz kumar je odličen diuretik, izboljšuje vid, spomin, krepi krvne žile in povečuje tonus kože.

Paradižnikov sok stabilizira srce z uravnavanjem metabolizma.

Sok iz zelena odstranjuje toksine in toksine iz telesa, krepi imunski sistem, pomaga obvladovati odvečno težo, povečuje apetit, vitalnost in spolno moč.

Bučni sok pomaga pri boleznih srca, debelosti, hipertenziji in holecistitisu.

Citrusni sokovi iz pomaranče, limone in grenivke očistijo prebavni sistem, zagotovijo potreben vitamin C ter okrepijo krvni obtok in imunski sistem.

Jabolčni sok je bogat s folno kislino, vitamini B5, B6, B1, A in C. Torej je zelo dober pri zdravljenju in preprečevanju prehladov, dobro pa vpliva tudi na stanje nohtov, las in kože.

Ocene zdravljenja s sokom

Po preučevanju pregledov na internetu tistih, ki vsak dan uživajo sveže stisnjene sokove, lahko ugotovimo, da so resnično zelo koristni in pomagajo pri različnih težavah in boleznih. Mnogi pišejo, da so izboljšali spanec, zdravje, nohte, kožo in lase. Drugi pišejo, da so se s pomočjo sokov znebili osovraženih odvečnih kilogramov, povečala se jim je imuniteta, postali so bolj mobilni in vesel.Če se želite torej znebiti nekaterih težav in biti vedno v dobri formi in dobre volje, potem v vsakdanjo prehrano vključite sveže napitke iz zelenjave in sadja, vendar ne pozabite na kontraindikacije.