Зашто је чај од млека користан?

Обичај додавања млека у чај постоји већ дуго у многим културама. Али чак и сада, спорови о корисности таквог пића не престају. Неки нутриционисти верују да млечни чај има двоструку корист за тело, док су други уверени у опасност таквог напитка.

Зелени чај са млеком

Сам по себи, зелени чај само користи телу и не захтева оглашавање. Корисан је за рад срца, помаже у смањењу вероватноће настанка каменаца у бубрезима, смањује ризик од развоја рака и ефикасан је против очних болести.

Међу компонентама Зелени чајима много корисних супстанци. Ово пиће је посебно драгоцено за садржај катехина - најјачих природних антиоксиданата. Дуго времена контроверза о томе како млеко утиче на катехине не јењава. Неки истраживачи верују да је антиоксидативна активност смањена, док су други уверени у супротно.

Да бисте припремили пиће, сипајте малу кашику сувог зеленог чајпола чаше вреле воде и оставите 5 минута. У међувремену, пола чаше пастеризованог млека загрева се на 40 степени и сипа у припремљени зелени чај. Најбоље је такво пиће пити незаслађено, али ако желите, можете га засладити шећером или медом.

Црни чај са млеком

Код нас се много чешће користи са млекоЦрни чај. И овде не постоји недвосмислено мишљење стручњака о предностима пића. С једне стране, пијење млека заједно са црним чајем омогућава дигестивном систему да боље асимилише млечне компоненте без негативног утицаја на слузницу. Будући да млеко неутралише окрепљујуће ефекте кофеина, овај напитак можете безбедно пити пре спавања. Црно млеко чајпуни енергијом ако нема апетита и омогућава вам брзо обнављање тела након тешких физичких напора.

Црни чај садржи много мање природних антиоксиданса од зеленог чаја. Стога нема смисла плашити се да ће млеко умањити благотворни ефекат њихове асимилације. Доказано је да напитак од црног чаја и млека има диуретички ефекат, па у случају болести бубрега и, посебно у присуству камења, чајцрно млеко треба пити са посебном пажњом.

Напитак се припрема на традиционалан начин: инфузију црног чаја прелијте врелом водом и оставите неколико минута. Тада се припремљени чај комбинује са истом количином загрејаног млека. По укусу можете засладити чај шећером или медом.

Благодати млечног чаја

Није случајно што пиће из чајса додатком млековољена у многим земљама. Позитивно делује на мождану активност и побољшава имунолошку одбрану. Са лошом сварљивошћу млечних протеина, млеко чајпостаје прави спас. Чај смањује тежину млека и неутралише његов надражујући ефекат на цревну микрофлору. Посебно се препоручује да се овај напитак пије код гастритиса и пептичне чирне болести.

Препоручује се конзумирање млечног чаја за опоравак од болести, у данима када је тешка храна контраиндикована. Ово је олакшано комбинацијом протеина са биљним и животињским мастима. Ово пиће садржи много витамина и природних антиоксиданата који помажу у побољшању имунитета и нормализацији активности нервног система. Ово пиће делује умирујуће.

Штета млечног чаја

Као што смо већ приметили, стручњаци се не слажу око корисности млечног чаја. Постоји мишљење да се благотворна својства чаја и млека неутралишу када се два пића помешају.

Ако говоримо о контраиндикацијама за чај са додатком млека, онда је вредно ограничити количину таквог пића у следећим случајевима:

• Са хипертензијом, млечни чај ће повећати крвни притисак.
• У присуству каменаца у бубрезима, због јаког диуретичког ефекта, могу се кретати.
• Са ниским тоном, хранљиве материје се брже уклањају из пијења млечног чаја.
• Током трудноће и дојења напитак можете пити, али треба ограничити његову количину.
• У раном детињству, млечни чај је контраиндикован. Деци млађој од три године не треба давати црни чај са додатком млека, а за чај од зеленог млека старосна граница је две године.

Чај за млеко за мршављење

Испијање чаја и млека може се користити за борбу против сувишних килограма. Само у овом случају се припрема на посебан начин. Можете узети било који чај, иако се зелени чај сматра кориснијим за тело. Али употреба чаја од црног млека даће велики подстрек живахности. Пожељно је узимати млеко са малим процентом масти или потпуно обрано.

Да бисте припремили млечни чај на бази зеленог чаја, прокувајте један и по литар млека и мало га охладите. Затим у течност сипајте 3 мале кашике сувих листова чаја и оставите 20 минута. После тога, пиће се филтрира и сипа у термос. Може се пити током целог дана. Напитак помаже у уклањању токсина и токсина, чисти црева и ублажава затвор.

На сличан начин се припрема и млечни чај на листовима црног чаја. Само у овом случају ће вам требати 2 велике кашике сувог црног чаја за један и по литар млека. У укус можете додати мед, ванилију или цимет.

Најчешће се препоручује да се пост постави на млечном чају, када је током дана дозвољено конзумирање само један и по литара припремљеног напитка и чисте воде за пиће. Овуда мршављењеомогућава вам да изгубите до један и по килограма вишка килограма.