स्वास्थ्य

हाइक पर क्या लेना है

क्या आपको बाहरी गतिविधियाँ पसंद हैं? तब शायद आपको दोस्तों या परिवार के साथ कैंपिंग करने का विचार आया। ऐसा करने वालों के लिए...

मकई दलिया के फायदे

मकई के दाने उचित पोषण में उपयोग किए जाने वाले उत्पाद हैं। इसका दलिया दूध में, पानी में या शोरबा में पकाया जा सकता है ...

आहार मिठाई

बहुत कम लोग मिठाई के बिना रह पाते हैं। मिठाई, चॉकलेट, पेस्ट्री और केक अक्सर स्नैक्स, डेसर्ट और यहां तक ​​कि मुख्य आहार के रूप में उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, बड़े पैमाने पर खपत...

कम कार्ब वला आहार

विभिन्न आहार आज बहुत लोकप्रिय हैं। उनमें से ज्यादातर कार्बोहाइड्रेट में महत्वपूर्ण कमी पर केंद्रित हैं। ऐसी बिजली प्रणालियाँ काफी लाती हैं ...

चीनी को स्वस्थ बनाने के लिए कैसे बदलें

शायद हर व्यक्ति, और एक से अधिक बार, यह सुना है कि साधारण चीनी स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है, खासकर जब इसका अत्यधिक सेवन किया जाता है। हालाँकि ...

जेरूसलम आटिचोक सिरप - चीनी के लिए एक स्वस्थ विकल्प

जेरूसलम आटिचोक सिरप में दुर्लभ फ्रुक्टेन पॉलिमर होते हैं जो एक मीठा स्वाद प्रदान करते हैं। प्राकृतिक वातावरण में ये पदार्थ कुछ ही पौधों में पाए जाते हैं। एक ...

एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ

वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि ग्रह पर 75% लोगों को एलर्जी है। लेकिन विभिन्न कारणों से इसके अस्तित्व के बारे में हर कोई नहीं जानता ...

लगातार थकान के कारण और उपचार

हमारा शरीर प्रकृति द्वारा काफी सामंजस्यपूर्ण होने के लिए बनाया गया था, स्वस्थ अवस्था में इसे शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के तनावों के अनुकूल बनाया जाना चाहिए। हालांकि, में...

सुक्रालोज चीनी का विकल्प है

कई चीनी विकल्प हैं। इनमें सुक्रालोज़ शामिल हैं। उत्पादों पर सामग्री की सूची में, इस पदार्थ को E955 के रूप में दर्शाया गया है। आश्वासन पर...

सरसों का तेल

सरसों का तेल उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो संरचना में समृद्ध हैं जो मानव शरीर को लाभ पहुंचाते हैं। साथ ही, यह एक अपेक्षाकृत सस्ता उत्पाद है जो अधिकांश के लिए उपलब्ध है ...