{!LANG-613c4b817764ccd2387dd66453f2abd6!}

{!LANG-75cfb1561734820d1debeb01af071e4f!} {!LANG-b30faac900d4b90cad89e58268354111!}{!LANG-25869e4183441d8f5683560b4983a057!}

{!LANG-77cd20d384de90701a31e8b339e39530!}

{!LANG-b33841c55ace707ec94bd6b796252a8a!} {!LANG-dfdb66a8595fbf27aac53a60251f2e1d!}{!LANG-91bd6be012f674f03305ce0c1ae0131d!}

{!LANG-3ba474ffbf7d2470f25a43b5a8756939!} {!LANG-e856bfcdf9bef04d101081878bd0895d!}{!LANG-18956ecda81c75f02a25300888435924!}

{!LANG-ec0c35320ccfe27a44f99949a4dff947!}

{!LANG-6c75840e649d4ce37d9a3d954a9eb553!}

{!LANG-22366d4eaf012d5d4785e48b9c9bb3ee!} {!LANG-9ae2e8b27fc2e9601419600711b29c8a!}{!LANG-98ac200400d835b5ff19103f4dbc6e20!}

{!LANG-8b53adb470e8f41441508bd82a9892dd!}

{!LANG-03ae1d4174bb57c0efe1dd6a3c6f7140!}

• {!LANG-70d83cb9841d4821e39829cab8ecf111!}
• {!LANG-a140282ccd85b58f21d4f64d0c2bb9e2!}
• Dzień 3 – 850 g jagód, 2,5 litra wody i 1 litr produktów o niskiej zawartości tłuszczu kefir Dzień 4 – kilogram truskawek, pół litra kefiru, 2,5 litra wody i 140 g twarożek Zróżnicowana dieta na 4 dni. Z diety usuwa się chleb, wyroby cukiernicze i wszelkie słodycze. Dzień 1 – śniadanie składa się z sałatki z  jabłko , banana i truskawki, doprawione jogurtem naturalnym. Przekąska przed lunchem: truskawkowy koktajl mleczny. Na lunch można zjeść sałatkę ze świeżych pomidorów i ogórków oraz szklankę jagód. Drugą przekąską jest puree jagodowe zmieszane z jogurtem. Na obiad warzywa gotowane na parze i smoothie truskawkowo-pomarańczowe. Dzień 2 – na śniadanie szklanka kefiru i jabłkowo-truskawkowego naleśniki . Na przekąskę – koktajl mleczny z jagód. Na obiad duszona ryba, gotowane ziemniaki i 200 g truskawek. Druga przekąska to sałatka truskawkowo-melonowa. Na obiad nadają się sok grejpfrutowy, 200 g jagód i sałatka warzywna. Dzień 3 – zjedz śniadanie składające się z płatków owsianych gotowanych na wodzie z kawałkami truskawek. Szklanka jagód na przekąskę. Na obiad pomidor, 200 g jagód, pieczona pierś kurczak . Drugą przekąską jest szklanka truskawek i soku z cytrusów. Na obiad można zjeść tylko sałatkę z banana, jabłka i jagód. Dzień 4 – kanapki z chleba żytniego, niskotłuszczowego twarogu i plasterków truskawek. Na pierwszą przekąskę koktajl mleczny z jagodami. Na lunch szklanka soku pomarańczowego, szklanka jagód i duszone warzywa. Druga przekąska: 200 g jagód. Na obiad liście sałaty, sok jabłkowy i 250 g puree truskawkowego. 1498894352_dieta-klubnika Na pierwszy rzut oka dieta truskawkowa wydaje się bardzo trudna, jednak wiele osób wypowiada się na jej temat bardzo pozytywnie. Tylko pierwsze 1-2 dni są trudne, potem wszystko staje się znacznie łatwiejsze. Niektórzy stosują dietę opartą wyłącznie na jednej jagodzie, inni z dodatkiem innych produktów. Oczywiście w tej pierwszej opcji jest większa szansa na pozbycie się niechcianych kilogramów; w drugiej opcji utrata masy ciała trwa dłużej, ale jest również skuteczna. Większość recenzji jest pozytywna; wiele osób jest na tej diecie od lat, oczywiście latem, kiedy rozpoczyna się sezon truskawkowy. Poprzedni artykuł Piękne wyspy, które musisz odwiedzić Następny artykuł Kubeczek menstruacyjny Podobne artykuły Diety, które zabijają Natalia Wasiljewa 10 stycznia 2018 r Mleko ryżowe 5 stycznia 2018 r Zostaw odpowiedź Anuluj odpowiedź Imię: E-mail: Komentarz: Opublikuj komentarz Szukaj Niezaprzeczalne zalety truskawek Terapeutyczne maski do włosów Ciąża Desery i wypieki Człowieku Pierwsze kursy Wakacje Podróże i turystyka Seks Rodzina i dom Styl Ciało Ezoteryka ja sam Rejestracja ;
• {!LANG-cdc4f99859a125078206d9b77e87e7ce!} {!LANG-20606f4490c7ea8c913d034887132b57!}.

{!LANG-96d8210b3d12ad567548c59ef640e7a1!}

{!LANG-36de4d0761295941fdb14de885186821!}

• {!LANG-9ebad9e1dc24a476c347af5075530330!} {!LANG-55f0fe5e2464878b5042ce5259cabb45!}{!LANG-8752c9f4130e7096d85fd453fbe37578!}
• {!LANG-2727e1366ef7eae528a205a611a53d79!} {!LANG-38920ff8ae7ec7e4d2f8f32d271a2925!}{!LANG-00eeef0f4342a0595cbba4ab7bc25b2e!}
• {!LANG-92161f825c7b286403a7e28cb0df8f6c!} {!LANG-5e97b69c55c542f2f828b8d1f9ac9fcc!}{!LANG-ed4f877fa3db9725ed3613ad8bb7cbc4!}
• {!LANG-a00b9a06c6640e6143986b76b75a9631!}

{!LANG-9cd2ac6245ec409bb595bcbd7cabb377!}

{!LANG-0d5af820d7aae5543d28c66e4aee81ee!}