Як повернути та зберегти еластичність шкіри

Шкірний покрив людини втрачає еластичність і пружність не тільки від вікових змін, а й після неправильного харчування, нестачі рідинив організмі, неправильного догляду, або його відсутності, вагітності, схуднення. Як повернути колишню молодість шкіріі зберегти її надовго, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Як надати шкірі еластичність

Причин передчасного старіння епідермісу дуже багато і за всіма встежити не завжди вдається. Однак підтримувати свою шкіру в стані еластичності та пружності цілком можливо. Для початку необхідно переглянути свій раціон харчування. Включити до нього кисломолочні продукти, горішки, свіжі овочі та фрукти, загалом продукти, що містять корисні вітамінита мікроелементи. Також можна легко приймати щодня вітамінні комплекси, наприклад, вітамін А, Е, риб'ячий жир.

Більше рухатись, займатися фізичними вправами. Рух - це життя, чим ви рухливіше, тим краще виглядає ваше тіло, а також шкірний покрив. Слід споживати більше чистої води не менше двох літрів за день. Адже якщо організму не вистачає рідини, то епідерміс стає менш пружним, з'являється млява шкіра.

Необхідно як слід доглядати своє тіло і обличчя. Потрібно здійснювати спеціальні масажі, обгортання, пілінг, використовувати спеціальну косметику, яка насичуватиме, зволожуватиме епідерміс. Можна застосовувати різні олії для доглядуза шкірою: мигдальне, персикове, кокосове, олія зародків пшениці, рицинова, олія волоського горіха та багато інших. Вони досить багато вітамінів і необхідних організму мікроелементів. Тому, використовуючи їх, ви даєте своєму шкіряному покриву те, що йому потрібне для квітучого та здорового вигляду.

Масла можна застосовувати у чистому вигляді або додавати у свої улюблені засоби для догляду: шампуні, креми, лосьйони, бальзами, маски. Також бажано приймати контрастний душ та спеціальні ванни. При контрастному душі можна використовувати спеціальні мочалки, рукавиці, або щітки.

У ванни можна додавати ефірні олії, морську сіль, трави. Наприклад, можна зробити молочну ванну, для неї потрібно літр нагрітого молока змішати з келихом теплого меду, додавши пару ложечок рожевого масла. Все це вилити у теплу ванну. Або можна зробити трав'януванну: відвари та настої можна робити з різних трав, таких як м'ята, ромашка, материнка, меліса, береза.

Можна робити мінеральні процедури: у ванну залити багато нагрітої мінеральної води і пролежати в ній хвилин 20-30. Або можна зробити ванну з додаванням натуральних свіжих соківіз апельсина, лимона, грейпфрута. З цитрусових соків та трав'яних відварів можна заморожувати кубики льоду, і робити ними невеликий масаж.

Маски для еластичності шкіри

Щоб зробити шкірний покрив еластичним, потрібні не тільки правильне харчування, спорт і багато рідини. Обов'язково потрібен догляд за шкірою.Одним із прекрасних засобів є маски. Їх можна придбати в магазинах косметики, а також зробити самостійно з тих продуктів, що, напевно, є у кожного будинку.

• Масляна - чудово підійде для будь-якої шкіри маска з олії оливи. Необхідно лише трохи нагріти його, змастити необхідні ділянки епідермісу та укутатись теплим одягом. Хвилин через 30 змити олію та змастити шкіру кремом.
• Медова – у рівних пропорціях змішати молоко кокосу, вівсяні пластівці та мед. Нанести на епідерміс на півгодини.
• Маска-пілінг– натерти кокосову м'якоть на тертці, з'єднати з ложечкою натурального йогурту без наповнювачів, вівсяних пластівців та морської солі. Розпарити шкірний покрив, нанести круговими рухами пілінг і залишити на 15 хвилин.
• Йогуртова- змішати куряче яйце, невелику ложечку рідкого вітаміну Ета ложечку натурального йогурту без наповнювачів. Тримати на шкірі 20-30 хвилин.
• Вершкова – з'єднати келих жирних вершків, сік лимона, 100 мл горілки, ложечку гліцерину, куряче яйце. Масу наносити перед сном.
• Желатинова ложку желатину залити 100 мл жирних вершків, нагріти на слабкому вогні до розчинення. Додати по ложечку меду та гліцерину.
• Картопляна – натерти картоплю на тертці, віджати сік. Також вичавити сік із петрушки, після чого з'єднати обидва соки і намазати на шкіру.
• Яблучна - з одного фрукта зробити пюре, потім додати жовток, 6 г олії, 5 мл яблучного оцту, 13 мл меду.

Крему для еластичності шкіри

Підвищити пружність шкірного покриву можуть не лише маски та обгортання, а й крему, які можна придбати у косметичних магазинах, або зробити самим. Купуючи засіб, необхідно ретельно переглядати упаковку та склад. У кремах повинні бути:

• еластин;
• колаген;
• Д-пантенол;
• зелений чай;
• вітаміни А, Е, В;
• гіалуроновакислота;
• ефірні олії.

За рахунок цих складових покращується пружність та еластичність шкірного покриву, прибираються набрякита запалення. Волога затримується в клітинах шкіри, епідерміс насичується і зволожується. Трохи нижче ви можете ознайомитись рейтингом із десяти корисних та ефективних кремів.

1. "Моделуючий силует" марки Чиста лінія;
2. « Ліфт-фермет» марки Clarins;
3. Молочко «Інтенсивний догляд. Пружність» від Garnier;
4. "Organic Shea Butter Body Cream" марки Planeta Organica;
5. «Body Desserts Сарамель Cappuccino» від Organic Shop;
6. "Body Silk" марки Dove;
7. Nutriextra від компанії Vichy;
8. « ФітоЛінія» від Eveline;
9. "Body Excellence" компанії Chanel;
10. «Spa білита» від Вітекс.

Для виготовлення домашнього крему вам знадобиться змішати пару ложечок олії мигдалю, ложку ромашкового відвару, пару ложечок вазеліну, половинку ложки меду та морської солі, жовток. Найкраще наносити перед сном, зберігається засіб у прохолодному місці.

Як зберегти еластичність

Щоб зберегти шкірний покрив в ідеальному пружному та еластичному стані необхідно щодня дбати про нього. Не варто забувати про прийом правильної та корисної їжі, вітамінів, рідини. Більше рухатись – краще прогулятися до роботи пішки, ніж їхати автомобілем. Тож ви піднімете собі настрій, а ваше тіло відчує навантаження.

Також не варто забувати про фізичні навантаження - спорт, йога, фітнес або просто піші прогулянки, або танці. Про косметичні процедури теж варто пам'ятати. Здійснюйте обгортання, пілінг, масаж, робіть маски, і не забувайте про засоби для живлення та зволоження шкірного покриву. Заодно слід пам'ятати, що шкідливі звички: курінняі алкогольдо добра не доводять і дуже погано впливають на епідерміс. Тому краще відмовитися від них, щоб зберегти свою молодість та красу.