Sport
Što je ugljikohidratni prozor i zašto je potreban
Ljudsko tijelo je dizajnirano na takav način da se hranjive materije koje ulaze u njega troše i tokom treninga i nakon završetka. Za one koji žele ...
Pilates
Mnogi sportski klubovi danas nude treninge pilatesa. Koje su njegove karakteristike i da li je moguće postići idealne forme radeći u ovom pravcu - ...
Proteini: zašto vam trebaju i kako ih pravilno piti
Mnogi ljudi misle da je uzimanje proteina neophodno samo prilikom izgradnje mišića. Međutim, nedavna istraživanja u ovom području pokazuju da je to daleko ...
Tabata
Već dugo bezuspješno pokušavate izgubiti kilograme, ali ništa ne uspijeva? Ne očajavajte, postoji sistem treninga koji će vam sigurno pomoći ...
Kako odabrati bicikl
Bicikl se smatra ekološkim transportom. Odabran je i za sport i za šetnju. Postoji široka paleta bicikala: cestovni, cestovni, planinski i ...
Kako odabrati patike kako novac ne bi bacio u kanalizaciju
Za sportske aktivnosti važno je odabrati prave tenisice. Pogrešne cipele mogu pokvariti sav užitak u sportu. Pored toga, mogu postojati ...
Izotonični: šta je to i kako kuhati
Tržište modernih proizvoda za sportsku prehranu vrlo je raznoliko. Novi proizvodi se pojavljuju gotovo svakodnevno. Ne tako davno, sportisti su počeli da nude izotonične lijekove. Idemo ...
„Rastopimo sve!“: Vježbe za sagorijevanje masti
Prije nego što počnete poboljšavati svoje tijelo, odlučite se za cilj koji planirate postići. Poznato je mnogo sportskih treninga koji imaju određene smjerove ...
Kako napumpati trbušne mišiće za djevojčicu
Masnoća se akumulira u trbušnom području mnogo brže nego bilo gdje drugdje. Ovu činjenicu je propisala priroda koja brine o našoj budućnosti ...
Prev